Brak aktywności fizycznej

Brak aktywności fizycznej odnosi się do braku umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej w stylu życia danej osoby. Różni się od siedzącego trybu życia .

Efekty zdrowotne

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określiła brak aktywności fizycznej jako globalny problem zdrowia publicznego. Każdego roku około 3,2 miliona ludzi umiera z przyczyn związanych z brakiem aktywności fizycznej.

Rozpowszechnienie

Niewystarczająca aktywność fizyczna wśród dorosłych (2016)

Od 2008 roku WHO określiła obie Ameryki i wschodnią część Morza Śródziemnego jako regiony o największym rozpowszechnieniu braku aktywności fizycznej. Prawie połowa wszystkich kobiet w obu tych regionach wykazuje brak aktywności fizycznej, podobnie jak 40% mężczyzn w obu Amerykach i 36% mężczyzn we wschodniej części Morza Śródziemnego. Z kolei regionem o najniższym wskaźniku braku aktywności fizycznej jest Azja Południowo-Wschodnia . Nieaktywnych fizycznie jest tam 19% kobiet i 15% mężczyzn.

W Stanach Zjednoczonych rozpowszechnienie braku aktywności fizycznej różni się w zależności od stanu i pochodzenia etnicznego. We wszystkich stanach i terytoriach wskaźnik rozpowszechnienia wynosił ponad 15% dorosłych. Kolorado, Utah, Oregon i Waszyngton były jedynymi stanami, w których częstość braku aktywności fizycznej wynosiła mniej niż 20%. Siedem stanów i dwa terytoria miały rozpowszechnienie większe niż 30%: Tennessee, Oklahoma, Luizjana, Alabama, Kentucky, Arkansas i Mississippi, Guam i Puerto Rico. Latynosi mają najwyższy wskaźnik braku aktywności fizycznej (31,7%), następnie Afroamerykanie (30,3%), a następnie biali nie-Latynosi (23,4%).

Powoduje

Kilka czynników zostało zidentyfikowanych jako część rosnącej częstości braku aktywności fizycznej. Ludzie w mniejszym stopniu uczestniczą w aktywności fizycznej w czasie wolnym. Ponadto coraz częściej stosują siedzący tryb życia podczas pracy i czynności domowych. Poza tym zamiast chodzić lub jeździć na rowerze, wielu korzysta teraz z transportu biernego. Urbanizacja może również zwiększyć brak aktywności fizycznej: czynniki takie jak przemoc, brak terenów zielonych, zła jakość powietrza i gęsty ruch uliczny mogą zniechęcać do aktywności fizycznej.