Fa jin

Fa jin , fajin lub fa chin ( fājìn , 發勁 ), czasami błędnie pisane jako fajing , to termin używany w niektórych chińskich sztukach walki , zwłaszcza w neijia (wewnętrznych) sztukach walki, takich jak xingyiquan , t'ai chi ch'uan ( taijiquan), baguazhang , bak mei i bajiquan .

Oznacza wybuchowe wydawanie lub rozładowywanie mocy lub udoskonalanie mocy wybuchowej i nie jest specyficzne dla żadnej konkretnej metody uderzania . Mając na uwadze tę definicję, bokser jest również zdolny do fa jin. Jednak w kontekście wewnętrznych sztuk walki termin ten zwykle odnosi się do zestawu metod generowania i skupiania siły, co skutkuje wyczynami fizycznymi o znacznie mniejszej wizualnej ekspresji fizycznej, takimi jak jednocalowy cios .

Jìn ( 勁 ), czyli „moc”, jest często mylony przez mieszkańców Zachodu z pokrewnym pojęciem jīng ( 精 ), co dosłownie oznacza „esencję”. Jin opisuje zdolność do generowania siły. Jin i qi to wewnętrznie powiązane koncepcje w wewnętrznych sztukach walki. Aby wygenerować fa jin, zgodnie z tradycyjnym wyjaśnieniem, konieczne jest przeniesienie qi z dantian w kierunku kończyny lub części ciała (np. barku, głowy, biodra), która wykona technikę z siłą eksplozywną (bàofālì, 爆發力 ). Jeśli osoba jest niezrównoważona i sztywna, nie ma jin, ponieważ qi nie może przeniknąć do mięśnia, aby wytworzyć siłę.

Jeśli chodzi o biomechanikę, fajin to kwestia wykorzystania wyrównania ciała i koordynacji w celu utworzenia niezwykle wydajnego łańcucha kinematycznego. Ciało zaczyna się w zrelaksowanym stanie fizycznym, który jest następnie szybko przyspieszany w skoordynowanym ruchu całego ciała.

taijiquan

W praktyce taijiquan jest to opis techniki, ogólnie wskazujący na nagłe uwolnienie energii uzyskanej w wyniku skoordynowanego ruchu całego ciała. Każda technika może wyrażać fa jin, nie tylko kopnięcia, uderzenia, łokcie i kolana, ale także chwyty, dźwignie i rzuty. opanowanie technik rozwijania jedwabiu chan ssu jin . Fajin uwolniony podczas wydechu jest prawie nieprzytomny. Technika ta określana jest w formach szkoły jako Lao Jia Chen Paochui (stary szkielet, pięść armatnia, jedna z dwóch oryginalnych form tai chi chuan w stylu Chen ), natomiast w szkole Yang, szczególnie dla tych którzy mają bezpośredni rodowód do Yang Shaohou, fa jin jest dodawany do technik uwalniania zmagazynowanej energii.

Dantian

Główną zasadą tworzenia fa jin jest używanie dantian . Uważa się, że dantian jest magazynem energii i może być używany do uderzania. Jedną z technik rozwijania fa jin opisaną przez Mistrza Wang Jianqiao jest oddychanie w podbrzuszu (dantian) i wytwarzanie ciśnienia. Podczas uderzania i ściskania dolnej części brzucha, tak aby rdzeń stał się zwarty, jednocząc tułów, aktywnie angażuje to więcej włókien mięśniowych, aby wygenerować większą siłę.

Zobacz też

Linki zewnętrzne