Kopnięcie (bieg)

Kopnięcie w wyścigu biegowym to zdolność niektórych sportowców do sprintu pod koniec wyścigu zorientowanego na wytrzymałość . Dla tych, którzy posiadają umiejętność kopania, jest to broń strategiczna. Ci, którzy są odpowiedzialni za nieposiadanie kopnięcia, muszą szukać różnych strategii przewidywania i zmniejszania siły kopnięcia przeciwnika, zwykle przez długi, przedłużony wzrost, aby oderwać się lub wyczerpać przeciwnika na długo przed końcem wyścigu. Podobny do Sprintera w kolarstwie kicker ma skończoną odległość, którą wie, że jest w stanie przebiec sprintem, dzięki czemu ich strategia polega na zajęciu idealnej pozycji na tej odległości, aby móc wykorzystać tę prędkość. Zbyt wczesny sprint może doprowadzić sportowca do związania, formy skurczu mięśni , który osłabia zawodnika przed kontynuowaniem kopania. Tak więc taktyka zespołowa może również celowo lub nie, boksować kickera, co oznacza ustawienie innych zawodników na zewnątrz, aby zakłócić ich ustawienie i synchronizację. Oczywiście, gdy zbliża się koniec i wszyscy sportowcy się napinają, staje się to trudniejsze do celowego osiągnięcia.

Na 800 metrów niektórzy sportowcy zyskują reputację kopiących ze względu na ich pozorną prędkość na końcu wyścigu, podczas gdy w rzeczywistości biegli nawet między odcinkami. Większość tej prędkości jest związana ze zmęczeniem, gdy przeciwnicy zwalniają. Dave Wottle , James Robinson , Yuriy Borzakovskiy , Nick Symmonds i Amel Tuka powoli rozpoczynał wyścig, odzyskując kontakt z resztą stawki w pobliżu ostatnich 200 metrów. Na poziomie elitarnych mężczyzn to równomierne tempo wynosiłoby około 26 sekund na 200 metrów; 52-sekundowe pierwsze okrążenie, w porównaniu z liderami blisko lub poniżej 50 sekund. Rekordzista świata David Rudisha spalił kickery podczas swojego rekordu świata podczas finałów olimpijskich na 800 m w 2012 roku. Kiedy wygrał Mistrzostwa Świata w 2015 roku , zmiażdżył kickerów o równym tempie, takich jak Tuka, niesamowicie szybkim końcowym kopnięciem prawdziwym na odległość 24,34 200 metrów.

Ogólnie rzecz biorąc, większość długich lub przedłużonych kopaczy przyspieszyłaby na przedostatnim okrążeniu lub krótko po dzwonku wskazującym rozpoczęcie ostatniego okrążenia. Szybkostrzelny zawodnik zachowywałby się bardziej jak kotwica w sztafecie 4x400, ustawiając się na ramieniu przeciwnika i wykorzystując przyspieszenie aż do ostatniej prostej.

Mo Farah zyskał reputację strategicznego biegacza. Jego kopnięcie kończące polegało nie tyle na przyspieszeniu, ile na rozszerzonej zdolności do wielokrotnego przyspieszania na tyle, by zniechęcić kogokolwiek do wyprzedzania go podczas mniej więcej intensywnego ostatniego okrążenia jego wyścigów. Jego kolega z zespołu Nike Oregon Project, Matthew Centrowitz Jr., zastosował podobną formę utrzymywania prowadzenia, aby zdobyć swój złoty medal w biegu na 1500 metrów z 2016 roku .

Ze względu na zaletę posiadania narzędzia kopnięcia w arsenale zawodnika, techniki trenowania kopnięcia są częstą dyskusją wśród biegaczy i trenerów.

Znani kickerzy

Wydłużone kickery