Książka Ciało
 Pierwsza edycja
| |
| Autorski | Sandra Bark, Cameron Diaz |
|---|---|
| Język | język angielski |
| Wydawca | HarperCollins |
Data publikacji |
31 grudnia 2013 r |
| Strony | 288 |
The Body Book: Feed, Move, Understand and Love Your Amazing Body to książka o zdrowiu z 2013 roku, napisana wspólnie przez Sandrę Bark i aktorkę Cameron Diaz . To był bestseller New York Timesa .
Treść
W książce zastosowano podejście naukowe. Cytuje artykuły z następujących recenzowanych czasopism naukowych: American Journal of Preventive Medicine , JAMA: The Journal of the American Medical Association , Archives of Internal Medicine , Medicine & Science in Sports & Exercise , The Lancet , Sleep , Diabetes Care , Badania nad cukrzycą i praktyka kliniczna oraz Journal of Applied Physiology .
Jest on podzielony na trzy sekcje: odżywianie, fitness i świadomość ciała/umysłu. Analizuje witaminy i minerały, masę mięśniową i siłę kości. Sugeruje spożywanie nieprzetworzonej, pełnowartościowej żywności, wprowadzając stopniowe zmiany i codziennie ćwicząc, aby się pocić.
Książka nie oferuje diety ani planu treningowego, ale podaje podstawowe informacje o zdrowym ciele. Sugeruje jednak przygotowywanie tygodniowych posiłków z wyprzedzeniem w każdą niedzielę.
Krytyczny odbiór
Książka była numerem 2 na liście bestsellerów New York Timesa w marcu 2014 roku.
Pisząc dla The Daily Beast , Abby Haglage powiedziała: „Książka czyta się jak 400-stronicowy list miłosny wywołany przez endorfiny”. Dodała, że jest to „pozytywna wiadomość warta zbadania”. Zasugerowała jednak, że książka została napisana w „nieco kretyńskim” stylu i że przyszła „z wzdrygnięciem się - lub dwoma”.
Wręcz przeciwnie, Poorna Bell z The Huffington Post pochwaliła jej „naprawdę sympatyczny styl”, dodając, że „nie masz wrażenia, że się o tobie mówi”. Twierdziła, że użycie anegdot przez Camerona, aby przedstawić jej perły mądrości, było dobrym środkiem stylistycznym. Jednocześnie zastanawiała się, „czy to zostało odpowiednio zredagowane”, dodając: „W niektórych momentach książka brzmi tak, jakby była fragmentem własnego pamiętnika Diaza (są duże litery, wykrzykniki i kursywa) i to może być trochę ma na sobie." Zakwestionowała również przydatność długich wyjaśnień naukowych.
W The Christian Science Monitor Lisa Suhay pochwaliła książkę za akceptację niedoskonałych ciał kobiet.