Kulturystyka naturalna

Naturalny kulturysta pozowanie

Kulturystyka naturalna to ruch kulturystyczny , w którym odbywają się różne zawody dla kulturystów, którzy powstrzymują się od środków zwiększających wydajność . To kategorycznie wyklucza stosowanie substancji takich jak sterydy anaboliczne , insulina , diuretyki i ludzki hormon wzrostu . Jeśli kulturysta spełnia wymagania organu sankcjonującego (uznanej grupy lub organu, który sankcjonuje i zatwierdza zawody), w których bierze udział, wówczas jest uważany za „naturalnego”.

Kulturystyka naturalna jest kwestią sporną w społeczności kulturystów, ponieważ nawet bez stosowania leków zwiększających wydajność, ilość pożywienia wymaganego do spożycia, techniki treningowe i pielęgnacja ciała są postrzegane jako nienormalne przedsięwzięcia dla każdego sportowca. Jest też wielu sportowców, którzy twierdzą, że są naturalni, ale w przeszłości nie przeszli testów narkotykowych, a nie wszystkie zawody kulturystyki naturalnej podlegają testom narkotykowym. Istnieje wiele organów sankcjonujących, które określają własne zasady i przepisy regulujące procedury zawodów, kwalifikacje do wydarzeń, listy substancji zakazanych i metody testowania narkotyków. Metody wykrywania dopingu obejmują analizę moczu i testy wariografem , a federacje zazwyczaj przeprowadzają te testy w dniu zawodów lub na krótko przed nimi. Każda organizacja określi w swoich przepisach czas, przez jaki jej sportowcy powinni być wolni od narkotyków, który może się różnić od testu czystego w dniu imprezy do bycia wolnym od narkotyków przez wiele lat, aż do naturalnego wymogu dożywotniego .

Ponieważ naturalni kulturyści unikają stosowania sterydów i innych leków zwiększających wydajność, starają się zoptymalizować swoje treningi, dietę i reżimy odpoczynku, aby zmaksymalizować produkcję naturalnego hormonu anabolicznego, przyspieszając w ten sposób regenerację i zwiększając hipertrofię i siłę. Niektóre legalne suplementy mogą być również stosowane w celu wspomagania regeneracji i promowania wzrostu mięśni, chociaż konieczna jest ostrożność, ponieważ niektóre produkty dostępne bez recepty zawierają składniki zakazane przez organizacje kulturystów naturalnych.

Definicja

Pojęcie tego, co liczy się jako naturalne, jest kwestią sporną wśród kulturystów i ich praktyków. Socjolog kulturystyki, dr Dimitris Liokaftos, wskazuje na wyraźne różnice między amerykańskimi i europejskimi kulturystami. Brytyjskie podejście do natury kładzie znacznie większy nacisk na pojęcie naturalnych sportowców przestrzegających Światowej Agencji Antydopingowej w porównaniu z amerykańską polityką testowania narkotyków, w której części listy zabronionej WADA mogą zostać wdrożone.