Medycyna wydajności
Performance Medicine to podspecjalizacja medycyny klinicznej i diagnostycznej , która koncentruje się na optymalizacji emocjonalnego, psychicznego i emocjonalnego samopoczucia i wydajności. Jest to nowa i innowacyjna specjalność medyczna, która łączy cele medycyny wewnętrznej, medycyny przeciwstarzeniowej, medycyny funkcjonalnej, medycyny sportowej i profilaktyki zdrowotnej.
Medycyna wydajnościowa zasadniczo różni się od innych dziedzin medycyny tym, że koncentruje się na zdrowych, nieuszkodzonych osobach, u których ryzyko subklinicznej lub klinicznej choroby jest niskie. Ta populacja osób słabo reaguje na obecny paradygmat medyczny. Wykorzystuje zasady medycyny opartej na dowodach nie do leczenia chorób, ale do optymalizacji funkcji, aby osiągnąć wyższy poziom dobrego samopoczucia i wydajności. Jest to medyczny odpowiednik dziedziny psychologii pozytywnej , która wykorzystuje naukowe zasady psychologii nie do leczenia chorób psychicznych, ale do zwiększania zadowolenia z życia.
Celem medycyny Performance jest zwiększenie zdolności organizmu do przeciwstawienia się, odroczenia lub zapobiegania chorobom i/lub urazom. i zmaksymalizować wydajność człowieka pod względem zdolności adaptacyjnych, wytrzymałości i sprawności fizycznej. Lekarze medycyny wyczynowej dążą do mierzenia wydolności i interakcji systemów funkcjonalnych organizmu w czasie oraz modyfikowania narażenia na czynniki środowiskowe w taki sposób, aby zdrowie jednostki było optymalizowane poprzez działanie w „słodkim punkcie”, w którym maksymalizuje się zarówno wydajność, jak i długowieczność. Osiąga się to poprzez zwiększoną zdolność adaptacyjną , czyli zdolność organizmu do przekształcania stresorów w możliwości wzrostu.
Cele medycyny wydajności zostały podsumowane i obejmują:
- skupienie się na utrzymaniu i zwiększeniu zdolności adaptacyjnych jednostki przez całe dorosłe życie
- wydolności metabolicznej jednostki
- przyjęcie strategii, które zwiększają odporność jednostek na choroby i opóźniają lub zapobiegają chorobie tam, gdzie to możliwe
Poprawa samopoczucia
Zdolność adaptacyjna organizmu określa jego zdolność do przystosowania się do nowych stresorów. Performance Medicine ma na celu zwiększenie zdolności adaptacyjnych jednostek poprzez funkcjonalną poprawę układu odpornościowego, układu nerwowego, układu hormonalnego i układu pokarmowego. Ten wzrost zdolności adaptacyjnych zwiększa zdolność jednostki do radzenia sobie ze stresorami, a tym samym zwiększa zadowolenie z życia, a także emocjonalne, psychiczne i fizyczne funkcjonowanie. Zdolność adaptacyjna organizmu może być samoregulująca. Interocepcję opisuje się jako zbiór procesów, za pomocą których sygnały fizjologiczne w ciele są przekazywane z powrotem do mózgu, co pozwala organizmowi na homeostatyczną regulację stanu wewnętrznego i które mogą również powodować świadomość odczuć cielesnych (np. bólu, dotyku, temperatury). Ścieżki nerwowe przenoszące informacje czuciowe z ciała do mózgu ułatwiają homeostatyczną regulację odruchów czysto fizjologicznych, takich jak oddychanie i ciśnienie krwi. Jednak te drogi aferentne mogą również przenosić źródła informacji o stanie i funkcji ciała, które mogą wpływać na wyższe funkcje umysłowe (poznanie) i zachowanie. Zwiększając świadomość interoceptywną można wypracować metody poprawy i regulacji własnej sprawności fizjologicznej oraz stanów dobrego samopoczucia.
Poprawa adaptacji u sportowców
Podstawą Performance Medicine w poprawie wyników sportowych jest zrozumienie, że funkcje układu odpornościowego , nerwowego , hormonalnego i pokarmowego regulują adaptację do treningu. Wszystkie bodźce środowiskowe (w tym trening i odżywianie) są przetwarzane przez te systemy, które zareagują adaptacją, jeśli ich możliwości na to pozwolą. Dlatego to właśnie funkcje tych systemów determinują wynik wszystkich bodźców treningowych.
Performance Medicine należy wyraźnie odróżnić od nauki o sporcie i coachingu sportowego, który zajmuje się przede wszystkim optymalnym komponowaniem bodźców treningowych. W Performance Medicine głównym problemem jest stan funkcjonalny systemów adaptacyjnych sportowca.