Pompuj i biegnij

Ten artykuł dotyczy wydarzenia sportowego. Informacje na temat kradzieży benzyny można znaleźć w artykule Kradzież benzyny .

Pump and Run to wydarzenie sportowe składające się z wyzwania siłowego, po którym następuje wyścig. Zazwyczaj wyciskaniu na ławce następuje bieg na 5 km . Uczestnicy otrzymują odliczenie od całkowitego czasu pracy za każde powtórzenie ćwiczenia siłowego. Osoba z najniższym skorygowanym czasem biegu wygrywa zawody.

Linki zewnętrzne

• Straż pożarna w Albany prezentuje czwartą edycję: Pump and Run
• Pompuj i biegnij Arnold 5K
• Sourwood 5K i Cheshire Pump & Run