Problemy medyczne wywołane przez komputer
Problemy zdrowotne wywołane komputerem mogą być terminem zbiorczym dla różnych problemów, które mogą wystąpić u użytkownika komputera w wyniku długotrwałego i nieprawidłowego korzystania z komputera . Użytkownik komputera może doświadczać wielu fizycznych problemów zdrowotnych wynikających z intensywnego korzystania z komputera przez dłuższy czas w nieefektywny sposób. Użytkownik komputera może mieć złą etykietę podczas korzystania z urządzeń peryferyjnych, na przykład niewłaściwą postawę. Podobno nadmierne korzystanie z elektronicznych mediów ekranowych może mieć zły wpływ na zdrowie psychiczne związane z nastrojem, funkcjami poznawczymi i zachowaniem, nawet do halucynacji.
Przegląd
W dzisiejszym świecie korzystanie z komputera jest koniecznością dla większości ludzi, ale niewiele osób bierze pod uwagę medyczne konsekwencje pracy z komputerem, takie jak uszkodzenie wzroku, zła postawa, artretyzm palców i urazy związane z komputerem, które mogą być spowodowane przez siedzenie w jednej pozycji przez dłuższy czas. Powyższe problemy częściej kojarzone są z podeszłym wiekiem, jednak ze względu na wiele czynników, takich jak zła konstrukcja podzespołów, bliskość użytkownika do ekranu oraz nadmiar kolejnych godzin pracy, powodują, że powyższe problemy mogą dotyczyć zarówno młodych, jak i starszych użytkowników komputerów. Jest to niezwykle ważna kwestia, ponieważ komputery stają się coraz ważniejsze w każdym zakątku pracy, skutki medyczne powodowane przez nie będą się nasilać, jeśli nie zostaną przeprowadzone wystarczające badania i poświęcony czas na wyeliminowanie i zmniejszenie tych problemów w jak największym stopniu.
Szacuje się, że obecnie co najmniej 75% wszystkich zawodów wymaga pewnego stopnia korzystania z komputera; oznacza to, że trzy czwarte siły roboczej jest narażone na liczne problemy zdrowotne, to samo można powiedzieć o studentach i nauczycielach, którzy nie przeżywają żadnego dnia bez dostępu do komputera do pracy naukowej. Liczba osób pracujących z komputerem i korzystających z niego rekreacyjnie znacznie wzrośnie w nadchodzących latach, dlatego niezwykle ważne jest, aby problemy te były identyfikowane i rozwiązywane raczej wcześniej niż później w celu zmniejszenia, a nawet wyeliminowania tych problemów.
Typowe problemy medyczne wywołane przez komputer
Godne uwagi fizyczne problemy medyczne, które mogą wynikać z korzystania z komputerów, obejmują zespół cieśni nadgarstka, zespół widzenia komputerowego i problemy z układem mięśniowo-szkieletowym.
Zespół cieśni nadgarstka
Problemem medycznym związanym z pracą przy komputerze jest zespół cieśni nadgarstka (CTS). CTS jest urazem związanym ze stresem, spowodowanym powtarzającymi się ruchami stawów, zwłaszcza nadgarstka, i może prowadzić do licznych problemów z układem mięśniowo-szkieletowym. Stało się bardzo powszechne wśród profesjonalistów komputerowych ze względu na źle umieszczone komponenty komputera i intensywne pisanie przez długi czas. Przeprowadzone badania pokazują, że jeden na ośmiu specjalistów komputerowych doświadcza CTS. Badanie to przeprowadzono w 21 firmach, a większość osób dotkniętych chorobą stwierdziło, że doświadczyło ostrego, aw niektórych przypadkach ciężkiego bólu z powodu CTS. Główna przyczyna CTS wydaje się jednak dyskusyjna, ponieważ wiele źródeł twierdzi, że zespół ten jest spowodowany głównie ostrym ułożeniem nadgarstka podczas pisania, a problem ten pogarsza konieczność kucania użytkownika w kierunku ekranu podczas pisania . Różne przeprowadzone badania wymieniają mysz jako główną przyczynę CTS, ponieważ stwierdzono, że wśród palców prawy kciuk okazał się bardziej podatny na CTS ze względu na ostrą pozycję kciuka podczas używania myszy. CTS, choć rozpowszechniony, wydaje się być bardzo trudny do złagodzenia lub wyleczenia ze względu na spójność konstrukcji komponentów komputerowych, takich jak mysz i klawiatura, ale niektóre firmy przodują w technologiach, takich jak monitory z ekranem dotykowym, które zmniejszają stres na dłoni i nadgarstku. Pracodawcy w dużych firmach również podejmują działania w celu złagodzenia CTS poprzez wdrażanie częstych przerw w pracy i procedur rotacji pracy, aby zapewnić, że pracownicy nie pracują godzinami przy jednym komputerze „wyższy poziom intensywności pracy przy komputerze skutkuje wyższym ryzykiem dla CTS”. co powoduje silny nacisk na stawy, a tym samym może prowadzić do CTS
Skumulowane zaburzenia traumy są spowodowane przez „ludzi, którzy siedzą przy stacjach roboczych PC lub terminalach wizualnych w szybkich, powtarzalnych czynnościach klawiszowych. Ich palce, nadgarstki, ramiona, szyje i plecy mogą stać się tak słabe i bolesne, że nie mogą pracować”. ludzie nie myślą o tym, kiedy patrzą na swój komputer podczas korzystania z niego. Należy zauważyć, że za wszystkim, aż do klawiatury, stoi proces projektowania skupiający się na interfejsie użytkownika.
Syndrom widzenia komputerowego
W wielu przypadkach u osób często korzystających z komputera rozwija się syndrom widzenia komputerowego, który jest zwyrodnieniową chorobą oczu, która może skutkować poważnym pogorszeniem wzroku ( krótkowzroczność ), niewyraźnym widzeniem, ogólnym zmęczeniem oczu, a nawet jaskrą . Syndrom oka komputerowego to ogólny termin określający wiele problemów, ale przyczyny tych problemów można łatwo zidentyfikować. Podczas korzystania z komputera ze względu na rozmiar i konfigurację monitora i komponentów konieczne jest, aby użytkownik znajdował się w odległości co najmniej dwóch stóp od monitora podczas wykonywania wszelkiego rodzaju prac obliczeniowych. Stwarza to wiele problemów, zwłaszcza w przypadku starszych monitorów, ze względu na zwiększoną ilość odblasków monitora, słabą jakość wyświetlania i niewystarczającą częstotliwość odświeżania obrazu. Chociaż problemy te są bardziej widoczne w starszych komputerach, nowsze modele również nie są od nich wolne. Przeprowadzono badania. Stwierdzają, że „Leczenie wymaga wielokierunkowego podejścia łączącego terapię oczną z dostosowaniem stanowiska pracy”, co pokazuje, że problemy te można dość łatwo rozwiązać przy minimalnych nakładach ze strony producentów komputerów poprzez produkcję monitorów wyższej jakości o lepszej rozdzielczości i częstotliwościach odświeżania. Najbardziej powszechną postacią zespołu widzenia komputerowego jest stan zwany suchym okiem, który powoduje swędzenie, ból, a nawet złudzenie, że coś utkwiło w oku. Ten stan jest często spowodowany bardzo długim okresem patrzenia na ekran komputera.
Ekrany wideo mają proces projektowania interfejsu użytkownika. Ekrany wideo mogą powodować zmęczenie oczu spowodowane długotrwałym oglądaniem. Lampy elektronopromieniowe służą do wyświetlania informacji na komputerze. Wysyłają one promieniowanie. Jest to problem, który został wzięty pod uwagę przy projektowaniu lepszych ekranów komputerowych dla interfejsu użytkownika.
Problemy mięśniowo-szkieletowe
Innym problemem medycznym spowodowanym korzystaniem z komputerów są problemy z plecami i postawą ciała. Problemy te dotyczą zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego spowodowanych koniecznością kucania i garbienia się użytkownika w kierunku monitorów i elementów komputera ze względu na konstrukcję i umiejscowienie tych konkretnych komputerowych urządzeń peryferyjnych. To pochylanie się użytkownika do przodu powoduje problemy z postawą i plecami, ale jest również przyczyną ciężkiego i ostrego bólu w górnej części pleców, zwłaszcza bólu szyi i/lub ramion. Przeprowadzono badanie, w którym 2146 asystentów technicznych zainstalowało program komputerowy do monitorowania odczuwanego przez nich bólu mięśniowo-szkieletowego i odpowiedziało na kwestionariusze dotyczące lokalizacji i nasilenia bólu. Badanie przyniosło interesujące wyniki, ponieważ wyszczególniono, w jaki sposób w większości przypadków odczuwany ból był pogarszany i nasilany przez korzystanie z komputerowych urządzeń peryferyjnych, takich jak mysz i klawiatura, ale ogólnie ból nie pochodził z korzystania z komputera. „Ponadto wydaje się, że nie ma związku między używaniem komputera a długotrwałym i przewlekłym bólem szyi i ramion” Jest to pozytywne badanie dla producentów komputerów, ale chociaż ból może nie pochodzić od komputerowych urządzeń peryferyjnych, nie ma wątpliwości, że ból nasila użytkowania i samo to odkrycie powinno skłonić producentów komputerów do pionierskich nowych technologii, które zmniejszają ryzyko wystąpienia problemów z postawą ciała lub układu mięśniowo-szkieletowego pogarszanych przez używanie źle zaprojektowanych i liniowo zaprojektowanych komputerowych urządzeń peryferyjnych.
W innym badaniu stwierdzono, że kobiety są bardziej niż mężczyźni narażone na problemy z układem mięśniowo-szkieletowym. Dwa podane wyjaśnienia brzmiały: „kobiety wydają się konsekwentnie zgłaszać więcej objawów szyi i kończyn górnych niż mężczyźni.” oraz że kobiety mogą przyjmować bardziej obciążające pozycje podczas pracy niż mężczyźni ze względu na różnice w antropometrii.
Problemy psychiczne
Public Health England powiedział, że dzieci, które spędzają zbyt dużo czasu w Internecie, napotykają problemy społeczne, takie jak samotność, depresja i niepokój.
Według dr Victorii Dunckley nadmierne korzystanie z elektronicznych mediów ekranowych może mieć zły wpływ na zdrowie psychiczne związane z funkcjami poznawczymi i zachowaniem, a nawet może prowadzić do psychozy w postaci halucynacji. Nazywa to „syndromem elektronicznego ekranu” (ESS). Twierdzi, że przyczyna tych objawów wydaje się być związana z powtarzającym się stresem w układzie nerwowym, co sprawia, że samoregulacja i radzenie sobie ze stresem są mniej skuteczne. Mówi, że interakcja z ekranami przełącza układ nerwowy w tryb walki lub ucieczki, co prowadzi do rozregulowania jako niezdolności do modulowania własnego nastroju, uwagi lub poziomu pobudzenia w sposób odpowiedni do środowiska.
Leczenie
Nowoczesne leczenie problemów medycznych wywołanych przez komputer, takich jak zespół cieśni nadgarstka, obejmuje szyny, operację, kortykosteroidy i terapię fizjoterapeutyczną. Wykazano również, że skuteczna jest medycyna alternatywna w przypadku problemów medycznych wywołanych przez komputer, zwłaszcza akupunktura.