Rauno Heinla
| Informacje osobiste | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Urodzić się |
7 czerwca 1982 Tartu , Estonia |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Zawód | Silny mężczyzna | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wysokość | 6 stóp 0 cali (1,83 m) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Waga | 129-145 kg (284-320 funtów) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dzieci | 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Rekord medalowy
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Rauno Heinla (ur. 7 czerwca 1982) to estoński zawodowy siłacz . Jest specjalistą od martwym ciągu i jest uważany za jednego z najlepszych martwych ciągów na świecie.
Kariera siłacza
Urodzony w Tartu w Estonii, Rauno rozpoczął karierę strongmana w 2000 roku w lokalnych zawodach siłaczy Kõrveküla rammumees. Pierwszym krajowym tytułem było zwycięstwo w konkursie najsilniejszego mężczyzny w Estonii w 2008 roku. Jest jedynym Estończykiem, który zdobył ten tytuł 6 razy, podążając śladami Tarmo Mitta i Andrus Murumets (obaj wygrali po 5 razy). Przez większość swojej kariery Rauno trenował z innym estońskim siłaczem Lauri Nämi.
Rauno identyfikuje ciężkie kamienie i martwy ciąg dla powtórzeń jako swoje ulubione zawody, a także zdaje sobie sprawę, że musi poprawić swoje ciężary i super jarzma.
W swojej 22-letniej karierze Rauno brał udział w ponad 45 międzynarodowych konkursach i 8 pojedynczych konkursach. 13 września 2020 r. Rauno pobił rekord świata w martwym ciągu 400 kg (standardowy sztanga ) w liczbie powtórzeń z 6 powtórzeniami w ramach serii World's Ultimate Strongman Feats of Strength. Wraz z Hafþórem Júlíusem Björnssonem i Eddiem Hallem Rauno jest także jednym z nielicznych mężczyzn, którzy kilka razy podnieśli martwy ciąg 1000 funtów (453,5 kg) lub więcej. Robił to zarówno w odmianie konwencjonalnej, jak i sumo.
Akta osobowe
- Martwy ciąg (dla powtórzeń) – 400 kg (882 funtów) x 6 powtórzeń ( World's Ultimate Strongman ) ( seria Feats of Strength, 2020 ) ( Rekord świata ) Rauno zrobił to jeszcze dwa razy podczas treningu .
- Martwy ciąg (maks.) - 476 kg (1049 funtów) (konwencjonalny) ( rekord świata Masters )
- Martwy ciąg (maks.) - 475 kg (1047 funtów) (sumo)
- Przysiad – 360 kg (794 funtów) na surowo , 320 kg (705 funtów) x 10 powtórzeń
- Wyciskanie na ławce - 240 kg (529 funtów) surowe
- Wyciskanie kłód – 195 kg (430 funtów), 170 kg (375 funtów) x 4 powtórzenia
- Wyciskanie osi – 181,5 kg (400 funtów) x 2 powtórzenia
- Kamienie Atlas - zestaw 5 kamieni (100–180 kg (220–397 funtów)) w 21,20 sekundy
- Martwy ciąg Silver Dollar - 580 kg (1279 funtów) ( rekord świata )