Sezon 1989/90 ECHL był drugim sezonem ECHL . Liga przywróciła wszystkie pięć drużyn z inauguracyjnego sezonu i dodała trzy kolejne franczyzy w Greensboro w Północnej Karolinie , Nashville w Tennessee i Norfolk w Wirginii . Przed rozpoczęciem sezonu, Carolina Thunderbirds zmienili nazwę na Winston-Salem Thunderbirds. Osiem drużyn rozegrało sześćdziesiąt meczów w harmonogramie, bez zmian w stosunku do wszystkich meczów rozegranych w inauguracyjnym sezonie 1988/89 ECHL . Winston-Salem Thunderbirds zajęli pierwsze miejsce w klasyfikacji generalnej sezonu zasadniczego. Greensboro Monarchs zdobyli swoje pierwsze Riley Cup .
Uwaga: GP = Rozegrane mecze; W = wygrane; L = Straty; OTL = straty za nadgodziny; GF = Cele dla; GA = Bramki przeciwko; Pkt = Punkty; Zielony odcień = zapewnione miejsce w play-off
Napastnicy : Joe Ferras , Winston-Salem Thunderbirds Napastnicy : Glen Engevik, Nashville Knights Napastnicy : Trevor Jobe , Hampton Roads Admirals Napastnicy : Brian Martin, Hampton Roads Admirals Obrona : Scott Drevich, Virginia Lancers Bramkarz : Craig Barnett , trener Erie Panthers : Ron Hansis , Erie Panthers
Uwaga: East Coast Hockey League zorganizowała oficjalny mecz All-Star dopiero w sezonie 1992–93. Zespoły All-Star zostały ogłoszone na zakończenie sezonu.