NWSL Challenge Cup 2022 był turniejem wieloetapowym . Wszystkie 12 NWSL wzięło udział w Challenge Cup, co oznacza wzrost o dwa w porównaniu z poprzednią edycją dzięki dodaniu franczyz ekspansji Angel City FC i San Diego Wave FC poza sezonem. W rezultacie zawody zostały podzielone na trzy regionalne grupy po cztery drużyny w każdej; Wschodniej, Środkowej i Zachodniej. Każda drużyna rozegrała sześć meczów w systemie każdy z każdym, w którym każda drużyna grała ze wszystkimi innymi ze swojej dywizji u siebie i na wyjeździe. Zwycięzca z każdej z trzech dywizji wraz z najwyżej sklasyfikowanym wicemistrzem fazy grupowej przechodził do fazy pucharowej, która składała się z trzech meczów eliminacyjnych : dwóch półfinałów i jednego finału. W wyniku rozszerzonej fazy grupowej drużyny rozegrały minimum sześć meczów, o dwa więcej niż w 2021 roku, a maksymalnie osiem, o trzy więcej niż w 2021 roku. Łącznie rozegrano 39 meczów, o 18 więcej niż rozegranych 21 meczów podczas Pucharu NWSL Challenge 2021.
W żadnym meczu nie było dogrywki. W fazie grupowej mecze mogły zakończyć się remisem pod koniec normalnego czasu gry. W fazie pucharowej, jeśli mecz zakończył się remisem na koniec normalnego czasu gry, o meczu decydowały rzuty karne .
Zespoły musiały mieć co najmniej 18 graczy i maksymalnie 20 graczy na liście meczowej. Maksymalnie dziewięciu graczy może zostać wymienionych jako rezerwowi, z maksymalnie pięcioma zmianami w trzech przerwach (z wyłączeniem przerwy), które mogą być użyte podczas meczu. Po zakończeniu normalnego czasu gry nie można dokonywać zmian (z wyjątkiem sytuacji, gdy bramkarz nie był w stanie kontynuować gry przed lub w trakcie serii rzutów karnych). Zgodnie z IFAB można było również użyć dwóch „substytutów wstrząsu” .
Rozstrzygnięcie remisu
Pozycja zespołu w klasyfikacji dywizyjnej była określana na podstawie punktów, przy czym trzy punkty przyznawano za zwycięstwo , jeden punkt za remis i zero punktów za przegraną. Jeśli dwie lub więcej drużyn w tej samej grupie miało taką samą liczbę punktów na koniec fazy grupowej, do ustalenia ostatecznej klasyfikacji grupowej zastosowano następujące kryteria rozstrzygania remisów:
Najwięcej bramek strzelonych we wszystkich meczach fazy grupowej.
Bezpośredni bezpośredni rekord punktów z zespołami zaangażowanymi w remis.
Bezpośrednia bezpośrednia różnica bramek w meczach pomiędzy zespołami uczestniczącymi w remisie.
Bezpośrednia bezpośrednia liczba bramek zdobytych w meczach między zespołami uczestniczącymi w remisie.
Najmniej zdobytych punktów dyscyplinarnych. Punkty przyznawano w następujący sposób (zawodnicy mogli otrzymać tylko jedną ocenę punktów dyscyplinarnych na mecz, z najwyższym priorytetem):
żółta kartka: 1 punkt;
pośrednia czerwona kartka (w wyniku dwóch żółtych kartek): 3 punkty;
bezpośrednia czerwona kartka: 4 punkty;
żółta kartka i bezpośrednia czerwona kartka: 5 punktów.
Gdyby drużyn nadal nie można było rozdzielić za pomocą procedur rozstrzygania remisów, NWSL decydowałby o rankingu na podstawie losowania losów .
W przypadku remisu punktowego dwóch lub więcej zespołów z różnych lig na koniec fazy grupowej, zastosowano tę samą procedurę, z wyjątkiem wykorzystania scenariuszy bezpośrednich ze względu na fakt, że drużyny z różnych lig nie grali ze sobą w fazie grupowej.
Źródło: NWSL Zasady klasyfikacji: 1) Suma punktów; 2) Całkowita różnica bramek; 3) Łączna liczba zdobytych bramek; 4) Najmniej punktów dyscyplinarnych; 4) Losowanie
Faza pucharowa
O rozstawieniu zwycięzców dywizji zadecydowały punkty zgromadzone w fazie grupowej, po których w razie potrzeby następowały odpowiednie dogrywki . Drużyna awansująca na drugie miejsce została automatycznie rozstawiona z numerem 4.
Statystyki nie uwzględniają goli z rzutów karnych.
Dyscyplina
Zawodnik został automatycznie zawieszony na następny mecz w turnieju za następujące wykroczenia:
Otrzymanie czerwonej kartki (zawieszenie za czerwoną kartkę może zostać przedłużone za poważne przewinienia);
Otrzymanie dwóch żółtych kartek w dwóch meczach, chyba że druga żółta kartka została nagrodzona w ostatnim meczu gry grupowej;
Bezpośrednie zawieszenia za czerwoną kartkę zostały przeniesione na sezon zasadniczy NWSL 2022. Zawieszenia w wyniku pośrednich czerwonych kartek nie zostały przeniesione.
Podczas turnieju zastosowano następujące zawieszenia:
żółta kartka: 1 punkt;
pośrednia czerwona kartka (w wyniku dwóch żółtych kartek): 3 punkty;
bezpośrednia czerwona kartka: 4 punkty;
Ashley Hatch , WAS 
Debinha , Karolina Północna 
Gunny Jonsdottir , ORL 
Hina Sugita , POR 
Bianca St-Georges , CHI 
Rachel Daly , HOU 
María Sánchez , HOU 
Abby Erceg , Karolina Północna 
Ifeoma Onumonu , NJY 
Amber Brooks , WAS 
kontra NJY, 25 marca
kontra RGN, 26 marca
Bianca St-Georges , CHI 
Jennifer Cudjoe , NJY 
Freja Olofsson , LOU 
