Dmuchanie w nos
Dmuchanie przez nos to akt wydalania śluzu z nosa poprzez mocne wydychanie przez nos . Zwykle robi się to w chusteczce do twarzy lub chusteczce do nosa , przy czym chusteczki do twarzy są bardziej higieniczne, ponieważ są wyrzucane po każdym użyciu, podczas gdy chusteczki do nosa są bardziej miękkie i bardziej przyjazne dla środowiska.
Dmuchanie nosa może być stosowane w celu złagodzenia przekrwienia błony śluzowej nosa lub wycieku z nosa (kataru) wynikającego z przeziębienia , alergii sezonowych lub w celu usunięcia czynników drażniących nos.
Technika
Chusteczkę lub chusteczkę należy delikatnie przyłożyć do nosa. Przed wydmuchaniem nosa głęboki wdech przez usta lub nos zapewnia powietrze potrzebne do wyrzucenia śluzu z nosa. Głębokie wydechy przez oba nozdrza jednocześnie (lub, jeśli tylko jedno nozdrze jest zatkane, tylko chore nozdrze) skutecznie wypluną śluz. Proces ten może wymagać kilkukrotnego powtórzenia, aby wystarczająco oczyścić cały nos.
Efekty zdrowotne
O ile wydmuchiwanie nosa pomaga złagodzić objawy przeziębienia i kataru siennego, o tyle gdy jest wykonywane w nadmiarze lub nieprawidłowo, może przynieść potencjalne negatywne skutki zdrowotne . Dmuchanie nosem generuje wysokie ciśnienie w nozdrzach. Kiedy to ciśnienie zostanie dodane do suchego nosa, może pęknąć naczynia krwionośne wewnątrz nosa, powodując krwawienie z nosa .
W badaniu z 2000 roku lekarze wstrzyknęli gęsty płynny barwnik , który można było zobaczyć na zdjęciu rentgenowskim , do nosa kilku dorosłych ochotników. Ochotników nakłaniano do kichania, kaszlu i wydmuchiwania nosa. Stwierdzono, że typowe ciśnienie wydmuchu nosa wynosiło 1,3 funta na cal kwadratowy , dziesięć razy większe niż ciśnienie generowane przez kichanie lub kaszel. Skany CT wykazały, że wydmuchiwanie nosa wysyłało większość barwnika do zatok przynosowych , zamiast wydalać go z nosa. Lekarze podejrzewali, że dmuchanie nosem może zwiększać ryzyko infekcji zatok wysyłając śluz wypełniony bakteriami do zatok .
W niezwykle rzadkich, ale udokumentowanych przypadkach, wydmuchanie nosa doprowadziło do nietypowych warunków, na przykład w przypadku kobiety, która złamała lewy oczodół po wydmuchaniu nosa.
Etykieta
wydmuchiwanie nosa staje się naruszeniem etykiety , jeśli jest wykonywane bezpośrednio przed kimś przy stole jadalnym lub w holu. Uważa się również za niegrzeczne ciągłe wciąganie śluzu z powrotem do nosa zamiast go wydmuchiwać. Kiedy trzeba wydmuchać nos przy stole, osoba, która to robi, powinna odwrócić się od wszystkich innych, a zwłaszcza od jedzenia na stole. Jeśli sesja dmuchania nosa ma być krótka, można to zrobić przy stole, ale jeśli nos jest zbyt zatkany i wynikająca z tego sesja dmuchania nosa będzie długa i głośna, zwykle oczekuje się, że osoba pójdzie do toaleta /łazienka .