Eksperymentuj ze światłem
Eksperyment ze Światłem to duchowa praktyka kwakrów . Odwołuje się do siedemnastowiecznych doświadczeń kwakrów, ponownie odkrytych jako systematyczna dyscyplina w 1996 roku.
Eksperyment ze Światłem jest często praktykowany na spotkaniach kwakrów w grupach Światła, ale może być również podejmowany jako dyscyplina solowa i nie trzeba być kwakrem, aby go praktykować. Nagrania różnych wersji medytacji są dostępne na CD oraz do pobrania ze strony internetowej Experiment with Light. Witryna Eksperymentuj ze Światłem zawiera również szczegółowe informacje na temat zasobów i wydarzeń, a także medytacji z przewodnikiem. Zawiera również najnowsze wydania online czasopisma Experiment with Light Journal. Istnieją aplikacje na Androida lub Apple, które można pobrać, aby odtwarzać nagrania medytacji na telefonie komórkowym.
Rozwój
Light to Live by opisuje, jak brytyjski kwakier Rex Ambler po raz pierwszy zdał sobie sprawę z intuicji kwakrów z XVII wieku i jak w rezultacie wymyślił Eksperyment. Widząc, słysząc, wiedząc: refleksje na temat eksperymentu ze światłem to zbiór artykułów opisujących doświadczenia różnych pisarzy w tym zakresie. W 2011 roku tygodnik Quaker Journal The Friend (Quaker Magazine) opublikował serię artykułów na ten temat. Mind the Light: historia dyscypliny Quaker szczegółowo opisuje pochodzenie i historię jej rozwoju od 1996 do 2017 roku.
W Wielkiej Brytanii istnieje Experiment with Light Network, która jest uznanym przez kwakrów brytyjskim corocznym spotkaniem Religijnego Towarzystwa Przyjaciół . Istnieje North America Experiment with Light Network i jest on również praktykowany na spotkaniach kwakrów w Australii, RPA, Zimbabwe, Norwegii, Danii i Szwecji. Może być i jest podejmowana również przez ludzi, którzy nie są kwakrami.
Proces
Sercem praktyki jest medytacja, która prowadzi Eksperymentatorów przez cztery podstawowe kroki (chociaż słowa sugerujące każdy krok różnią się w różnych wersjach):
- Uważaj na Światło (zwróć uwagę na to, co wewnętrzne Światło pokazuje w medytacji);
- Otwórz swoje serce na Prawdę (spójrz na rzeczywistość ukazaną przez Światło, w postawie otwartości);
- Czekaj w Świetle (ćwicz cierpliwość, pozwól Światłu pokazać ci, co naprawdę się dzieje, w oderwany sposób);
- Prześlij (powitanie spostrzeżeń i zaakceptowanie ich).