Haki (grappling)
| Haki | |
|---|---|
.jpg)
| |
| Klasyfikacja | grappling |
| Styl | judo , brazylijskie jiu-jitsu , zapasy |
| Trzymanie rodzica | Tylne mocowanie |
| Blokada(y) dla dzieci | Trójkąt ciała |
Haki to termin w grapplingu , który ogólnie odnosi się do ostrożnego ustawiania stóp i nóg praktykującego w celu kontrolowania i manipulowania ruchem lub pozycją przeciwnika . Jednym z najczęstszych zastosowań haków jest tylna pozycja kontrolna , aby zapobiec ucieczce. Jednak ćwiczący może alternatywnie używać haków do obrony, zamiatania lub atakowania przeciwnika.
Używa
Haki to bardzo ważne narzędzia w arsenale grapplera. Efektywne użycie stóp do manipulowania pozycją przeciwnika jest niezbędne do utrzymania kontroli nad przeciwnikiem. Zarówno w sytuacjach ofensywnych, jak i defensywnych, blokowanie haków daje przewagę w postaci większej liczby punktów styku z przeciwnikiem. To z kolei zwiększa zdolność do narzucania podań i możliwość ich unikania.
Wykroczenie
Ofensywne użycie haków obejmuje kontrolę nad przeciwnikiem do momentu zastosowania chwytu poddania, tak jak w przypadku pozycji Back mount , w której praktykujący przykłada haki do ud przeciwnika, dopóki nie zdecyduje się zastosować poddania od tyłu, bardzo często używanym poddaniem jest ssanie z tyłu . W niektórych przypadkach haki są używane do samego poddania, jak w przypadku Gogoplata , w którym hak jest przykładany do gardła przeciwnika jako duszenie.
.jpg)
Obrona
Użycie haków w obronie polega na tym, że ćwiczący używa swoich stóp, aby ograniczyć postęp przeciwnika, jak w pozycji pół gardy , zamiatanie przeciwnika, jak widać z gardą motyla , i używanie haków do kontrataku przeciwników.
Stanowiska i aplikacje
- Tylne / tylne mocowanie - haczyki są blokowane w połowie ud przeciwnika, aby uniemożliwić przeciwnikowi ucieczkę lub odwrócenie pozycji, haki są również używane w tej pozycji, aby dodać dźwigni do dławików.
- Pełne mocowanie - Haczyki są blokowane pod łydkami przeciwnika, aby zwiększyć nacisk w dół, są również używane jako podstawa, aby zapobiec podciągnięciom.
- Osłona motyla - Haczyki motylkowe są blokowane w wewnętrznej stronie uda przeciwnika i służą do wytrącania przeciwnika z równowagi. Można ich również użyć do zamiatania przeciwnika, aby awansować na bardziej dominującą pozycję. Haczyki motylkowe są zwykle używane w połączeniu z pewną kombinacją zaczepów i/lub zaczepów w celu zabezpieczenia osłony motyla .
- Półgarda - Haki są zablokowane na jednej nodze przeciwnika, aby uniemożliwić mu przejście do pełnego wierzchowca lub bocznej kontroli , generalnie ostatniej pozycji obronnej, zanim przeciwnik uzyska dominującą pozycję, taką jak kontrola boczna lub pełna kontrola.
- Otwarta garda - Haki są zazwyczaj w ruchu i nie są zablokowane jak w innych pozycjach, mogą znajdować się w kilku różnych miejscach, w tym między innymi w zgięciu łokcia, biodrach, goleni lub łydce , klatce piersiowej przeciwnika itp . W tym przypadku Haki pozycyjne są elastyczne i pomagają ćwiczącemu w próbach podcięć, zapobieganiu przejściu gardy lub blokowaniu uderzeń.
- Pajęcze haki ochronne są zwykle blokowane na ramionach przeciwnika, aby zapobiec uderzeniom i ograniczyć mijanie strażników, czasami używane do zakładania ramion i ramion . Strażnik pająka używa również haków do kontrolowania innych obszarów, ale jest to jeden z najczęstszych.
- X-guard - Haki są blokowane w opozycji wokół jednej nogi (tworząc kształt X, od którego nazwano pozycję), podczas gdy praktykujący zatrzymuje drugą nogę swoim ramieniem. Haki zmieniają pozycję, aby zamiatać przeciwnika w różnych kierunkach, dając ćwiczącemu możliwość różnicowania ataków i ustawiania kilku różnych prób poddania.
Powiązane techniki
Kiedy strategia ograniczania ruchów przeciwnika jest stosowana rękami i ramionami, a nie stopami i nogami, ogólnie w sytuacji walki w klinczu , jest ona określana jako Underhook (s) lub Overhook (s), w zależności od pozycji ramię (ramiona) praktykującego w stosunku do ramienia (ręk) przeciwnika.
Linki zewnętrzne
- www.bjjlegends.com Marcelo Garcia - Odparcie i kontrolowanie haków