Hardgainer

Hardgainer to osoba, która uprawia kulturystykę , ale ma trudności z rozwojem muskulatury niezależnie od ilości włożonego wysiłku . Przeciwieństwem hardgainera jest easygainer. [ nieudana weryfikacja ]

Trudności w budowaniu masy mięśniowej często kojarzone są z somatotypem ciała ektomorficznym , jednak częstymi przyczynami są również brak odpowiedniego odżywiania , odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej czy niedostateczna ilość czasu na regenerację przeciążonych mięśni, aby mogły one powrócić do poprzedniego stanu, a następnie urosnąć ( przetrenowanie ). . [ nieudana weryfikacja ]

Dla prawdziwego hardgainera problem leży głębiej pod wszystkimi wymaganymi elementami przyrostu masy mięśniowej wymienionymi powyżej. Są to zazwyczaj albo choroby, które wpływają na mięśnie i/lub syntezę białek , albo może istnieć zaburzenie genetyczne , które utrudnia syntezę białek i/lub ogranicza maksymalną ilość mięśni, które organizm może utrzymać do stosunkowo małej ilości dla danej osoby. [ potrzebne źródło ]

Dystrofia mięśniowa to grupa chorób dziedzicznych charakteryzujących się osłabieniem i zanikiem tkanki mięśniowej , z lub bez rozpadu tkanki nerwowej .

Niektóre choroby metaboliczne wpływają na normalne procesy metaboliczne w organizmie:

Gen MSTN odgrywa również dużą rolę w rozwoju mięśni. Zawiera instrukcje dotyczące wytwarzania białka zwanego miostatyną . Ta nadrodzina transformującego czynnika wzrostu beta (TGFβ), która jest grupą białek, które pomagają kontrolować wzrost i rozwój tkanek w całym ciele. Białko to hamuje wzrost mięśni, zapobiegając nadmiernemu wzrostowi mięśni. Zwiększona ilość miostatyny świadczy o niedoborze rozwoju mięśni i przyrostu tkanki tłuszczowej; z drugiej strony mniejsze niż normalne ilości miostatyny znacznie zwiększają naturalną masę mięśniową, siłę i zmniejszają poziom tłuszczu. Nie są znane żadne problemy zdrowotne związane z mutacjami miostatyny, a osoby dotknięte chorobą są normalne intelektualnie.