Krótkoterminowe zachowanie uwalniające energię

Krótkoterminowe zachowanie uwalniające energię (STERB) to stale powtarzane, czasami mimowolne lub kompulsywne zachowanie mające na celu uwolnienie nagromadzonej energii spowodowanej nierozwiązanymi emocjami lub traumą .

Przykładami typowych STERB są: przejadanie się , używanie substancji psychoaktywnych i alkoholu , nadmierne ćwiczenia fizyczne , izolacja społeczna , seks , fantazje , zakupy i pracoholizm . Większość z tych działań nie jest szkodliwa sama w sobie, ale nie zapewnia długoterminowego rozwiązania bólu emocjonalnego, a nawet może prowadzić do szkodliwych konsekwencji na dłuższą metę.

Leczenie żałoby za pomocą samoleczenia i STERB może ukryć normalne i naturalne reakcje na stratę, a jedynie opóźni i utrudni naturalny proces żałoby, utrudniając późniejsze ponowne połączenie tych uczuć.

Zobacz też

Dalsza lektura

Pobrano z „ https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Short-term_energy-relieving_behavior&oldid=1015405040 ”