Mihály Iglói

Mihály Iglói (5 września 1908 - 4 stycznia 1998) był węgierskim trenerem biegów długodystansowych. Iglói trenował biegaczy takich jak Sándor Iharos , István Rózsavölgyi , László Tábori , Bob Schul i Jim Beatty . Licząc zarówno na zewnątrz, jak iw pomieszczeniach oraz odległości, które nie są już oficjalnie uznawane, uczniowie Iglói osiągnęli 49 rekordów świata.

Kariera sportowa Iglói i sława jako trener

Iglói był wybitnym biegaczem w latach trzydziestych XX wieku. Wielokrotny mistrz Węgier, Iglói brał udział w biegu na 1500 metrów na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 1936 w Berlinie , ale odpadł w eliminacjach. Iglói został trenerem Honvéd Budapest , wówczas węgierskiego klubu wojskowego, w 1950 roku, a wyniki jego uczniów stale się poprawiały.

Pierwsze rekordy świata dla biegaczy z Honvéd Budapest przyniosły drużynowe wysiłki w niezwykłej sztafecie 4 × 1500 m w 1953 i 1954 roku. Hurtowe bicie rekordów indywidualnych rozpoczęło się 14 maja 1955 roku, kiedy Sándor Iharos pobił stary rekord Gastona Reiffa na 3000 metrów w Budapeszt z czasem 7:55,6. Pod koniec tego roku Iharos ustanowił rekordy świata na 1500 metrów , 3000 metrów, dwie mile i 5000 metrów . István Rózsavölgyi pobił poprzedni rekord 2000 metrów o prawie pięć sekund z czasem 5:02,2; był to prawdopodobnie najbardziej imponujący pojedynczy znak któregokolwiek z węgierskich uczniów Iglói i trwał dłużej niż którykolwiek z rekordów Iharosa. (Ostatecznie został pobity przez Michela Jazy'ego 14 czerwca 1962 r. z czasem 5:01,6). László Tábori zremisował Iharos na 1500 m i został trzecim człowiekiem na świecie, który przebiegł milę w cztery minuty .

Igrzyska Olimpijskie w Melbourne w 1956 roku

Ponieważ forma uczniów Iglói utrzymywała się w roku olimpijskim 1956, kiedy zarówno Rózsavölgyi, jak i Iharos ustanowili kolejne rekordy świata, drużyna Węgier zdawała się być gotowa na zdobycie lwiej części medali w biegach długodystansowych. Tak jednak nie miało być. Mentalność i duch zespołu zostały poważnie wstrząśnięte, gdy rewolucja węgierska 1956 roku została krwawo stłumiona przez wojsko radzieckie na kilka tygodni przed igrzyskami olimpijskimi w Melbourne . Iharos całkowicie opuścił Melbourne z powodu kontuzji kostki. Tábori i Rózsavölgyi osiągnęli gorsze wyniki i zakończyli z medalami.

Kariera w Stanach Zjednoczonych

po igrzyskach olimpijskich nie wrócili na komunistyczne Węgry. Przenieśli się do Stanów Zjednoczonych i ostatecznie wyemigrowali na zachodnie wybrzeże , gdzie Iglói został trenerem Los Angeles Track Club, a później Santa Monica Track Club . Chociaż Tábori pozostawał w dobrej formie i nadal startował w zawodach, jego międzynarodowa kariera faktycznie dobiegła końca, ponieważ nie mógł już kandydować na Węgry i nie był jeszcze obywatelem USA.

Jednak Iglói miał teraz dostęp do utalentowanego pokolenia amerykańskich biegaczy, z których kilku ostatecznie wywarło międzynarodowy wpływ. 10 lutego 1962 roku Jim Beatty jako pierwszy człowiek przebiegł 4-minutową milę w pomieszczeniu. Beatty ustanowił także rekordy świata na dystansie dwóch mil, zarówno na zewnątrz, jak iw pomieszczeniach, oraz rekordy Ameryki na wielu innych dystansach. Bob Schul został światowym pałkarzem w 1964 roku, ustanawiając nowy rekord świata na dwie mile (8:26,4) i wygrywając olimpijski bieg na 5000 metrów w Tokio w tym roku z imponującym sprintem na ostatnim okrążeniu. Jednak kontuzje zmusiły zarówno Schula, jak i Beatty'ego do przedwczesnego przejścia na emeryturę.

Kontynuując karierę trenerską, Iglói przeniósł się do Grecji w 1970 roku, ale nie odniósł tam podobnego sukcesu. Po upadku komunizmu na Węgrzech wrócił do rodzinnego kraju i zmarł w Budapeszcie w 1998 roku.

Metody treningu

Kluczem do metod Iglói był trening interwałowy . Żmudne sesje treningowe dwa razy dziennie miały na celu rozwinięcie zarówno szybkości, jak i wytrzymałości. Typowa sesja Iglói obejmowała dziesiątki powtórzeń sprintów do 400 metrów z krótkimi przerwami na jogging, biegi długodystansowe w najdłuższych i najtrudniejszych sesjach, łącznie do 35 kilometrów. W porównaniu z innymi podobnymi systemami treningu interwałowego, Iglói kładł nacisk na powtórzenia tak krótkich sprintów jak 100 czy 200 metrów. Jego metoda była również inspirowana „stylowym” bieganiem z lat 30. XX wieku, ponieważ nigdy nie używał stopera, ale intensywnie obserwował swoich biegaczy i przerywał zestaw interwałów, gdy opisana prędkość (np. „dobre tempo swingu”) nie mogła już być biegnij tak zrelaksowany, jak tego wymagasz