Mihály Sáfrán
 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Informacje osobiste | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pełne imię i nazwisko | Mihály Zoltán Sáfrán | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Narodowość | język węgierski | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Urodzić się |
21 marca 1985 Győr , Węgry |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wysokość | 1,87 m (6 stóp 2 cale) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Waga | 89 kg (196 funtów) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Strona internetowa | http://mihalysafran.com/ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sport | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sport | Kajakarstwo sprinterskie | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Klub | Építők MDKC | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Trenowany przez | Ligeti László, Soltész Árpád, Oláh Tamás, Szabó Attila, Ludasi Róbert, Szilárdi Katalin | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Emerytowany | 2016 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Osiągnięcia i tytuły | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Najlepsze wyniki osobiste | C-1 1000m 3:49, C-1 500m 1:49, C-2 1000m 3:32 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Rekord medalowy
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mihály Zoltán Sáfrán (ur. 21 marca 1985 w Győr na Węgrzech) to węgierski były zawodowy sportowiec w sprincie kajakowym , trener fitness i autor Health&Fitness. Jest dwukrotnym mistrzem Europy w biegu na 1000 metrów w C-2 i C-4 (2009, 2011) oraz brązowym medalistą mistrzostw świata z 2011 roku w C-4 na tym samym dystansie. Ma na swoim koncie 6 miejsce z C-2 Canoe Marathon (2007) i C-4 1000m European Championship (2005), 5 miejsce na MŚ w C-2 1000m (2009). Dwukrotny mistrz kraju.
W konkurencjach wiekowych ma na swoim koncie 2 złote medale z Mistrzostw Europy U23 w C-2 1000m (2007, 2008), 3 razy brąz w C-2 500m (2007), C-2 1000m (2004), C-4 1000m (2006) ). Jest mistrzem świata juniorów w C-1 1000m (2003), 2-krotnym brązowym medalistą w C-4 1000m (2001) i C-4 500m (2003). 30-krotny mistrz kraju.
Brał także udział w Letnich Igrzyskach Olimpijskich 2008 w Pekinie , gdzie doszedł do półfinału biegu na 500 m C-2 .
Ma młodszego brata, Mátyása , który również jest kajakarzem sprinterskim i jest partnerem Mihály'ego w łodziach C-2 i C-4.
Po karierze w sporcie elitarnym zaczął pisać książki i artykuły na temat sprawności fizycznej, diety, adaptacji do zimna, zdrowia, wyjaśnionych przez biologię kwantową. Od 2014 roku trenuje również ludzi w zakresie ogólnej sprawności i wydajności. Jego nowym hobby sportowym jest OCR (wyścigi na torze przeszkód) i udało mu się wygrać 6-kilometrowy wyścig bestialski na Lanzarote (2022).
Jego hobby to przyroda, biwakowanie, czytanie, gitara, SUP, windsurfing, surfing, zawody OCR.
Studia
- Bioinżynier ( Uniwersytet Technologii i Ekonomii w Budapeszcie , 2004–2010), technik chemik
- Trener sportowy (kajaki-kajaki, fitness-sylwetka, MovNat Certified Trainer Level2 , Spartan Bodyweight&Girja, Professional Training Programming)
Książki
- Paleon túl (2014)
- Vad paleo (2016 z Elmirą Mezei)
- Napfény diéta (2017)
- Legyél Te jest biohakerem! (2019 z Lakatosem Péterem)
- SunnyFitness (2019), wersja angielska
- Program Irodai Egyensúly (2019)
- SunnyFitness - Test karbantartás (2020), angielski: SunnyFitness - Body Maintenance
- SunnyFitness - Kőkondi (2022), angielski: SunnyFitness - Stone Gym
- SunnyFitness - OCR (2022)
Linki zewnętrzne
- Węgierska strona: napfenydieta.hu
- Angielska strona: mihalysafran.com
- Blog o sporcie-żywieniu-zdrowiu, książkach, treningach, obozach fitness, konsultacjach online i osobistych
- Kanał Youtube
- Instagram: @mihalysafran