Wpadka Fosbury'ego
Flop Fosbury to styl skoków używany w sporcie lekkoatletycznym polegającym na skoku wzwyż . Została spopularyzowana i udoskonalona przez amerykańskiego sportowca Dicka Fosbury , którego złoty medal na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 1968 w Mexico City zwrócił na nią uwagę świata. Flop stał się dominującym stylem turnieju; przed Fosbury większość elitarnych skoczków stosowała technikę straddle , Western Roll , Eastern cut-off lub scissors jump aby wyczyścić pasek. Chociaż technika flopa w tył była znana od lat przed Fosbury, powierzchnie lądowania były piaskownicami lub niskimi stosami mat, a skoczkowie wzwyż musieli lądować na nogach lub przynajmniej ostrożnie lądować, aby zapobiec kontuzjom. Wraz z pojawieniem się głębokich mat piankowych skoczkowie wzwyż mogli być bardziej odważni w swoich stylach lądowania, a tym samym eksperymentować ze stylami skoków.
Technika
Podejście (lub rozbieg) na flopie Fosbury charakteryzuje się (co najmniej) ostatnimi czterema lub pięcioma krokami poprowadzonymi po krzywej, pozwalając sportowcowi pochylić się do swojej tury, z dala od sztangi. Pozwala to na obniżenie środka ciężkości nawet przed zgięciem kolana, co daje dłuższy czas na wybicie. Dodatkowo, podczas startu, nagły ruch z pochylenia do wewnątrz na zewnątrz powoduje obrót ciała skoczka wzdłuż osi gryfu, wspomagając prześwit.
W połączeniu z obrotem wokół pionowej osi skoczka (środek, wokół którego coś się obraca; talia) wytwarzanym przez nogę napędową (podobnie jak łyżwiarz obracający się w jednym miejscu), wynikająca z tego pozycja ciała na prześwicie poprzeczki jest ułożona na plecach z ciałem pod kątem dziewięćdziesięciu stopni do drążka, z głową i ramionami przecinającymi drążek przed tułowiem i nogami. To nadaje flopowi charakterystyczny wygląd „do tyłu nad poprzeczką”, z atletą lądującym na macie na ramionach i plecach.
W locie atleta może stopniowo wyginać barki, plecy i nogi ruchem obrotowym, utrzymując jak największą część ciała poniżej sztangi. Teoretycznie możliwe jest środka masy pod prętem.
Podczas gdy styl Straddle wymagał siły w kolanie startowym i mógł być używany przez stosunkowo krzepkich atletów (por. Valeriy Brumel ), flop pozwalał sportowcom o smukłej budowie na wykorzystanie ich koordynacji w celu uzyskania większego efektu i uniknięcia kontuzji kolana, które wcześniej cierpiał z powodu innych stylów. [ potrzebne źródło ]
Przeważnie sportowcy używający flopa stosują podejście w kształcie litery „J”, w którym pierwsze trzy do pięciu kroków kierują się w linii prostej pod kątem dziewięćdziesięciu stopni do poprzeczki, a ostatnie cztery do pięciu przebiegają po krzywej opisanej powyżej.
Sam Fosbury zdjął poprzeczkę z rękami po bokach, podczas gdy niektórzy sportowcy przekraczają poprzeczkę z rękami wyciągniętymi na bok lub nawet nad głowami, optymalizując rozkład masy. Badania pokazują, że różnice w podejściu, technice ramion i innych czynnikach można dostosować, aby osiągnąć najlepsze wyniki każdego sportowca.
Z powodów podobnych do tych wskazanych jako wady podejścia w kształcie litery „J”, optymalna prędkość podejścia Flopa nie jest pełnym sprintem. Podobnie nie zaleca się zwiększania liczby kroków powyżej ośmiu lub dziesięciu, chyba że atleta osiągnął dużą spójność w podejściu i jest w stanie poradzić sobie ze zwiększoną prędkością. [ potrzebne źródło ] Kąt wybicia w kierunku poprzeczki wynosi zwykle od piętnastu do trzydziestu stopni. Kąt nie może być zbyt płytki, w przeciwnym razie skoczek przeskoczy za daleko wzdłuż drążka, lądując na nim. Jeśli kąt jest zbyt szeroki, nie ma czasu na „ułożenie” w powietrzu. [ potrzebny cytat ]
„Złamana” noga (która jest wyrzucana w powietrze jako pierwsza podczas odbicia) jest zawsze nogą bliższą gryfu. Tak więc ktoś, kto używa odbicia lewą stopą (gdzie lewa stopa przenosi siłę skoku i jest tą ostatnią, która odrywa się od ziemi) podejdzie do gryfu z jego prawej strony, skręcając w lewo, aby zbliżyć się do prawego ramienia. Prawa noga wystrzeli w powietrze, a ciało skoczka obróci się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara wokół osi pionowej, aby w locie odwrócić się plecami do poprzeczki.
Oprócz poruszania nogą i biodrami przy wybiciu, atleta powinien wystrzelić lub nawet wymachiwać jedną lub obiema rękami w powietrze, przyczyniając się do pędu w górę.
Zobacz też
- Debbie Brill , „Brill Bend”
Linki zewnętrzne
- Dick Fosbury zrewolucjonizował skok wzwyż (ze strony internetowej Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego)
- Rotacja nad poprzeczką w Fosbury Flop przeanalizowana i wyjaśniona przez dr Jesus Dapena Zarchiwizowana 2 grudnia 2008 r. w Wayback Machine , ale to nie działa (6 lutego 2021 r.).