Zwolnienie z broni
Gunnysacking ma miejsce, gdy ktoś po cichu zbiera irytacje i zniewagi, dopóki „nie zostanie na nim rzucona ostatnia kropla”, powodując przesadną reakcję. Termin pochodzi od worka gunny , pojemnika z tkaniny używanego do przenoszenia lub przechowywania rzeczy.
Gunnysacking został opisany jako „wyobcująca taktyka walki, w której osoba oszczędza lub odrzuca pretensje, dopóki worek nie stanie się zbyt ciężki i nie pęknie, a stare działania wojenne nie wyleją się”.
Murowanie
Gunnysacking jest używany w rozwiązywaniu konfliktów , odnosząc się do aktu „przechowywania” skarg nabytych w trakcie związku bez ich systematycznego rozwiązywania. „Kiedy żale się gotują, narastają i narastają, aż następuje eksplozja; kiedy są wyemitowane i opracowane, zmniejsza to presję ”.
Powiązana z tym praktyka „ kamienowania” może zachęcić partnera do angażowania się w „gunnysacking” - utrzymywanie swoich żalów w tajemnicy podczas wrzucania ich do wyimaginowanego worka, który z czasem staje się coraz cięższy”.
Zatonięcie w kuchni
Termin ten może alternatywnie odnosić się do aktu werbalnego przywołania przeszłych pretensji (tj. wyrzucenia zawartości worka) podczas próby rozwiązania jakiegoś obecnego problemu w związku - „wyrzucenie armaty lub wniesienie wszystkiego oprócz zlewu kuchennego”. W takim przypadku spluwanie (jako taktyka) ma dwojaki skutek: stwarza dodatkowe problemy (w sytuacji, która zazwyczaj jest już niestabilna) i stanowi przeszkodę w radzeniu sobie z bieżącymi problemami. Gdy praktyka stanie się znajomym wzorcem stosowanym przez jedną osobę w związku, inne osoby mogą unikać zgłaszania nowych problemów lub problemów w celu uniknięcia powtórzenia zachowania gunnysacking. „Pary, które angażują się we wzorce negatywnej wzajemności, takie jak wspólne strzelaniny i sekwencje skarg, po których następują kontrskargi, zgłaszają mniejszą satysfakcję z relacji”. Natomiast „konstruktywna walka ma na celu rozwiązanie konkretnych problemów, które się pojawiają teraz – nie w gunnysacking”.
Zobacz też
- „ Hurricane Neddy ”, przykład bandytyzmu w kulturze popularnej
- Doradztwo w zakresie relacji
Dalsza lektura
- Bacha, George'a Roberta; Byden, Piotr; Jerzego Roberta Bacha; Petera Bydena (1970). Intymny wróg; jak walczyć uczciwie w miłości i małżeństwie . s. 384 . ISBN 978-0-380-00392-1 .