Andy'ego Puddicombe'a
Andy'ego Puddicombe'a | |
|---|---|
 | |
| Urodzić się |
23 września 1972 Londyn, Anglia
|
| Narodowość | brytyjski |
| Zawody | |
| lata aktywności | 2004 – obecnie |
| Znany z | Przestrzeń nad głową |
Andy Puddicombe (urodzony 23 września 1972) to brytyjski pisarz, mówca i nauczyciel medytacji i uważności . Wraz z Richardem Piersonem jest współzałożycielem Headspace , cyfrowej firmy zajmującej się zdrowiem, która zapewnia swoim użytkownikom szkolenia z medytacji i uważności .
Puddicombe jest byłym mnichem buddyjskim z dyplomem ze sztuki cyrkowej.
Wczesne życie i edukacja
Puddicombe urodził się w Londynie, ale dorastał w Bristolu w Wielkiej Brytanii. Uczęszczał do Wellsway Comprehensive School w Keynsham i studiował nauki o sporcie na Uniwersytecie De Montfort . Osiągnął również stopień naukowy w sztuce cyrkowej.
Kariera
buddyzm
W 1994 Puddicombe porzucił studia w dziedzinie nauk o sporcie i udał się do Azji, aby trenować jako buddyjski mnich. Przypisał to częściowo próbom poradzenia sobie z traumą żałoby.
Jego trening medytacji zaprowadził go do Indii, Nepalu, Myanmaru, Tajlandii, Australii i Rosji; którego kulminacją były pełne święcenia kapłańskie w tybetańskim klasztorze w Indiach, w Himalajach . Po odbyciu rocznych rekolekcji klauzurowych w Szkocji wrócił do Rosji, gdzie przez cztery lata nauczał medytacji w Moskwie, zanim doszedł do końca swojego zakonnego zaangażowania.
W 2004 roku Puddicombe wrócił do Wielkiej Brytanii, gdzie studiował Circus Arts w Londynie, jednocześnie budując własną prywatną praktykę medytacyjną w mieście, chcąc uczynić „medytację i uważność dostępną, przydatną i korzystną dla jak największej liczby osób”.
Konsultant medytacji
Puddicombe założył prywatną praktykę medytacji w 2006 roku i spędził następne cztery lata pracując jako konsultant uważności, dostosowując język i techniki, których nauczył się wcześniej. W tym czasie poznał swojego przyszłego partnera biznesowego i współzałożyciela Headspace, Richa Piersona. Puddicombe często przypisywał sukces Headspace zaangażowaniu Piersona.
Przestrzeń nad głową
Headspace powstał w 2010 roku, pierwotnie jako firma zajmująca się eventami w Londynie. Jej pierwsze medytacje online zostały przesłane na jej stronę internetową przed styczniem 2012 r., kiedy została uruchomiona pierwsza aplikacja Headspace.
Pismo
Puddicombe napisał trzy książki, wszystkie opublikowane przez Hodder & Stoughton, Hachette.
- Get Some Headspace (2011) to dogłębne wprowadzenie do technik Headspace. (opublikowane również jako Medytacja i uważność )
- The Headspace Diet (2013) uczy czytelników, jak korzystać z uważności zamiast modnych diet, aby osiągnąć idealną wagę. (opublikowane również jako Uważne jedzenie )
- The Headspace Guide to... a Mindful Pregnancy (2015) ma na celu nauczenie par, jak spokojnie radzić sobie z niepokojami i wymaganiami ciąży.
Puddicombe regularnie współpracuje z The Guardian , The Times , Five Books i Huffington Post , pisząc o korzyściach płynących z uważności.
Telewizja i radio
W 2013 roku Puddicombe pojawił się w dokumencie naukowym BBC Horizon „The Truth About Personality”, w którym testowano skuteczność aplikacji Headspace. W eksperymentach laboratoryjnych przeprowadzonych przez 7 tygodni prezenter BBC, dr Michael Mosley, doświadczał coraz mniej negatywnych myśli, jednocześnie przezwyciężając ponad dekadę bezsenności. Puddicombe uruchomił także podcast o nazwie „Radio Headspace”, w którym zaczął od 3-5 minutowych odcinków „krótkich i słodkich” informacji, które pomogą Ci w ciągu dnia, często w których dzieli się osobistymi historiami i prosi o zrobienie czegoś w swoim życiu więcej uważnie. Od niedawna (listopad 2022 r.) w podcaście byli gościnni gospodarze.
Puddicombe współpracuje z BBC News i BBC Radio w sprawach medytacji, uważności, zdrowia psychicznego i stylu życia. W 2010 roku wziął udział w serii Pause For Thought w BBC Radio 2 , z cotygodniowymi występami w programie radiowym Chrisa Evansa , który ma ponad 9 milionów słuchaczy. Jest to obok innych wkładów do stacji takich jak NPR (National Public Radio) w USA.
Pierwszy występ Puddicombe w amerykańskiej telewizji miał miejsce w 2013 roku, biorąc udział w programie Dr Oz. Omówił powstanie medytacji, korzyści naukowe, a także swoją osobistą podróż jako mnicha buddyjskiego. Następnie poprowadził osobny odcinek, w którym uczył publiczność w studiu i telewidzów, jak medytować. Występował także w innych programach sieciowych, takich jak ABC i KTLA News, omawiając korzyści płynące z medytacji.
W sierpniu 2017 Puddicombe był gościem programu The Tonight Show z udziałem Jimmy'ego Fallona . Podczas swojego występu poprowadził gospodarza programu, The Roots , i publiczność przez dwuminutową medytację.
Dyskusja TED
W listopadzie 2012 roku Puddicombe wygłosił przemówienie TED zatytułowane „Wystarczy tylko 10 uważnych minut”, w którym przedstawił korzyści płynące z codziennego poświęcania czasu na praktykę uważności. Do tej pory zgromadził 13 milionów wyświetleń i był jednym z pierwszych wykładów TED, które pojawiły się w serwisie Netflix .
Życie osobiste
W grudniu 2020 roku Puddicombe przeniósł się do Lizbony w Portugalii, gdzie obecnie mieszka z żoną i dwoma synami. W 2013 roku Puddicombe ogłosił, że leczy się na raka jąder . W wywiadzie dla gazety Guardian ujawnił, jak uważność pomogła mu poradzić sobie z fizycznymi, emocjonalnymi i psychicznymi skutkami choroby.
W sierpniu 2014 roku Puddicombe był jedną z 200 osób publicznych, które podpisały list do The Guardian sprzeciwiający się niepodległości Szkocji w okresie poprzedzającym wrześniowe referendum w tej sprawie .
Zobacz też
Linki zewnętrzne
| Ogólny | |
|---|---|
| Biblioteki Narodowe | |
| Inny | |