Effleurage

Effleurage , francuskie słowo oznaczające „przesuwać” lub „lekko dotykać”, to seria ruchów masujących stosowanych w masażu szwedzkim w celu rozgrzania mięśni przed pracą z tkanką głęboką za pomocą petrissage .

Jest to kojący, głaszczący ruch stosowany na początku i na końcu masażu twarzy i/lub ciała. Jest również używany jako ruch łączący między różnymi pociągnięciami i ruchami. Effleurage to w zasadzie forma masażu polegająca na okrężnym ruchu głaszczącym dłonią.

Effleurage może być jędrny lub lekki bez ciągnięcia skóry i jest wykonywany za pomocą wyściełanych części opuszków palców lub dłoniowej powierzchni dłoni. Balsam może być używany lub nie. Proces działa jak mechaniczna pompa na ciele, aby zachęcić do powrotu żylnego i limfatycznego, zaczynając od dolnej części kończyny i popychając z powrotem w kierunku serca. Odniesie to większy sukces, gdy wszystkie mięśnie w okolicy zostaną rozgrzane i rozluźnione. Składa się z czterech podkategorii:

Eteryczne lub aurowe uderzenia
Wtapianie lub głaskanie nerwów
Powierzchowna wyniosłość
Głębszy wypływ

Zobacz też