Joga Wai Lany

Wai Lana Yoga to instruktażowy serial telewizyjny o jodze , który jest emitowany w publicznych stacjach telewizyjnych w całym kraju od 1998 roku. Jest dystrybuowany przez American Public Television .

Gospodarz

Gospodarzem jest „Wai Lana”, z którą przeprowadzono wywiad w wydaniu Inside Edition 8 maja 2007 r. Wyprodukowała także muzyczną kreskówkę.

Jej teledysk „Namaste” był odtwarzany w Organizacji Narodów Zjednoczonych w 2015 roku z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi .

Naprawdę nazywa się Hui Lan Zhang lub Zhang Hui Lan i jest jedną z zaledwie dwóch obywateli Chin, które zdobyły nagrodę Padma Shri Award , którą otrzymała w 2016 roku .

Odcinki

Obejmuje siedem sezonów po dwadzieścia sześć odcinków, w sumie 182.

Sezon 1

101 Każdy może to zrobić
102 Wygnij łuk i zrelaksuj się
103 Do góry nogami i rock'n'roll
104 Tam iz powrotem i ryk
105 Oddychanie naprzemiennymi nozdrzami
106 Koty i ryby
107 Zrównoważ swoje pośladki
108 Rozciągnij te struny
109 Neti (Oczyszczanie zatok i nosa)
110 Ukoj nerwy
111 Zanurz się!
112 Oddychanie ładunkiem energii
113 Król asan
114 rock and rolla
115 Alternatywa Crunch
116 Lew
117 Uderzająca kobra i stanie na głowie
118 Snap, Crackle & Pop
119 Zaorać i oddychać!
120 Ben, Twist i Równowaga
121 Rozszerz klatkę piersiową i oddychaj
122 Zegnij kręgosłup
123 Zginanie, skręcanie i uwalnianie napięcia
124 Podstawy jogi
125 Królowa asan
126 Podkręćmy ton!

Sezon 2

201 punktów napięcia
202 Praca nóg
203 Zdobądź przewagę
204 Ścięgna podkolanowe
205 Ciało, umysł i oddech
206 Zdrowe stawy dla zdrowego ciała
207 Pozdrowienia dla słońca (część 1)
208 Pozdrowienia dla słońca (część 2)
209 Pozdrowienia dla słońca (część 3)
210 Pozdrowienia dla słońca (część 4)
211 Zwolnij, wygnij i rozciągnij
212 Rozciągnij, tonuj i pozdrawiaj
213 Rozciągnij plecy
214 ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha
215 Pozdrów Słońce
216 Zachowaj równowagę!
217 Mięśnie brzucha i uda
218 Usiądź chwilę
219 Odetchnij od stresu
220 Zrób to wszystko!
221 Ukształtuj plecy
222 Sztywne kolana i napięte ramiona?
223 Sięgnij nieba
224 Kompletne oddychanie jogi
225 Technika Oczyszczania Netii
226 Płynność kręgosłupa

Sezon 3

301 Zdrowy apetyt
302 Silny jak drzewo, gibki jak wąż
303 Sztywność znika!
304 Rozciągnij uporczywe węzły
305 łatwych ćwiczeń rozciągających dla każdego
306 Rozluźnij nogi dla Lotusa
307 Równowaga z opanowaniem
308 Special: zapobieganie problemom z plecami
309 Rozciąganie kota
310 Nakarm swoje wnętrzności
311 rzeczy na ramię
312 Nogi, nogi, nogi
313 Zatkaj nos
314 Napięte ramiona, napięta szyja
315 Koniec z bólami głowy
316 Znaczenie oddechu
317 Ketchari Mudra
318 Stabilnie teraz!
319 Wariacje na temat klasyki
320 Chłodzący Oddech
321 Rozciągnij nogi
322 Joga w biurze
323 Wspaniały trójkąt
324 Energia!
325 Pozbądź się załamań
326 Kojący skręt

Sezon 4

401 Bye Bye Wybrzuszenia
402 blask jogi
403 Stań wysoko
Blokada podbródka 404
405 Unieś i ujędrnij
406 Joga dla witalności
407 Odciążenie pleców
408 Potrząśnij Nogą
409 Poker Królewski
410 Oddech jest kluczem
411 Nerwy postrzępione
412 Kołyskowa Skała
413 Ochrona sportowa
414 Fantastyczny trójkąt
415 Napinacze brzucha
416 Przyklej je!
417 Powstań i świeć!
418 Agnisar Krija
419 Ból szyi?
420 Napięcie z ramion
421 Torso Twist Toes Touch
422 Nogi do góry!
423 Wytnij Abs Nożyczkami
424 Sacrum Skała
425 kula armatnia
426 Rozciąganie w leżeniu na boku

Sezon 5

Trio 501 Tip-Top
502 Rozwiąż swoje ramiona
Oferta specjalna 503: Precz z zaparciami!
504 Dobre wibracje
505 Oddychaj spokojnie!
506 Zdobądź przewagę dzięki jodze
507 Focus: Ręce i nogi
508 Pobudź swój kręgosłup!
509 Dwuręczny Wąż
510 Pozbądź się bólu w dole pleców
511 Ciesz się elastycznymi stawami
512 Łatwa ulga w stresie
513 Luźne nogi, luźne biodra
514 Oddychanie Czakrami
515 Chodząca kaczka
516 Miechowy Oddech
517 Kość udowa jest połączona z kością biodrową
518 Special: Ciąża - Część 1
519 Special: Ciąża - Część 2
520 Special: Ciąża - Część 3
521 Special: Rekonwalescencja po porodzie – część 1
522 Special: Rekonwalescencja po porodzie – część 2
523 Przepływ do góry nogami
524 Równowaga dźwigu
525 Ćwicz oczy
526 Spirala Kręgosłupa

Sezon 6

601 Wydłuż i wzmocnij
602 Trzęś nogami
603 Łatwy pług
604 Zachowaj spokój
605 taniec jogi
606 Wirująca Kobra
607 Siła i Równowaga
608 Tadagi Mudra
609 Lepsze plecy
610 Radość!
611 Oddychaj i medytuj
612 Galopujący koń, łukowaty tygrys
613 Łuk i zakręt
614 Wygnij stopy
615 Skręt pługa
616 Pochyl się
617 Równowaga ścięgna podkolanowego
618 Ab-sens
619 Naładuj się słońcem
620 Zabawa w stanie na ramieniu
621 Jaszczurka, szarańcza i trzepocząca ryba
622 Odnów swoją energię
623 fałdy do przodu
624 Łuk na biegunach
625 Trzymaj się za palce!
626 Siedmioetapowy odcinek kręgosłupa

Sezon 7

701 pozycji żurawia
702 Oferta specjalna dolnej części pleców (część 1)
703 Oferta specjalna dolnej części pleców (część 2)
704 Rozwiąż szyję
705 Oprzyj się na tym! (Część 1)
706 Oprzyj się na tym! (Część 2)
707 Dynamiczne kombinacje
708 Wejdź w to z łatwością!
709 Doskonała postawa
710 gwintowany skręt
711 Special: Wysokie ciśnienie krwi
712 Wydłuż swoje nogi
713 Special: Pozycje krzesła
714 Bądź silny
Stojak na ramię 715 Butterfly
716 Łaski do wygięcia
717 Wypad!
718 poz zwierząt
719 Specjalne: Hemoroidy
720 Lotos
721 Równowaga palców u nóg i dłoni
722 Special: Koce
723 doskonałych partnerów
724 Władca Tańca
725 Topsy Turvy
726 stron zaopatrzenia