Medycyna stylu życia

Medycyna stylu życia (LM) to dziedzina medycyny zajmująca się profilaktyką zdrowotną i samoopieką, zajmująca się badaniami, profilaktyką i leczeniem zaburzeń spowodowanych czynnikami stylu życia i możliwymi do uniknięcia przyczynami śmierci, takimi jak odżywianie , brak aktywności fizycznej , przewlekły stres i samokontrola destrukcyjne zachowania , w tym spożywanie wyrobów tytoniowych oraz nadużywanie narkotyków lub alkoholu .

Medycyna stylu życia koncentruje się na edukacji i motywowaniu pacjentów do poprawy jakości ich życia poprzez zmianę osobistych nawyków i zachowań wokół stosowania zdrowszych diet, które minimalizują ultra przetworzoną żywność, taką jak dieta śródziemnomorska lub pełnowartościowa żywność, z przewagą roślin . Klinicyści LM stosują 6 filarów medycyny stylu życia (odżywianie, regularna aktywność fizyczna , regenerujący sen , radzenie sobie ze stresem, unikanie niebezpiecznych substancji i pozytywne więzi społeczne) w celu zapobiegania chorobom przewlekłym, takim jak choroby układu krążenia , cukrzyca , zespół metaboliczny i otyłość . W klinice głównymi przeszkodami w doradztwie dotyczącym stylu życia jest to, że lekarze czują się źle przygotowani i są sceptyczni co do otwartości swoich pacjentów.

Złe wybory związane ze stylem życia, takie jak nawyki żywieniowe, brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu , uzależnienie od alkoholu i narkotyków , narkomania i uzależnienie , a także czynniki psychospołeczne, np. przewlekły stres i brak wsparcia społecznego i społeczności, przyczyniają się do chorób przewlekłych .

Charakterystyka

Medycyna stylu życia w praktyce

Dowody na to, że organizm sam się wyleczy, gdy czynniki wywołujące chorobę zostaną usunięte, są oczywiste. Choroby, takie jak choroby układu krążenia i cukrzyca typu 2 , które kiedyś uważano za nieodwracalne, zostały odwrócone dzięki interwencjom dotyczącym stylu życia. Interwencje dotyczące stylu życia wymagają zmian w zachowaniu, które mogą stanowić wyzwanie dla pracowników służby zdrowia, społeczności i pacjentów. Zadaniem praktyka LM jest motywowanie i wspieranie zdrowych zmian zachowań poprzez holistyczne podejście oparte na dowodach, aby zapobiegać i odwracać stany przewlekłe. Coaching i wspieranie ludzi w gotowaniu zdrowej żywności na przykład w domu, może być częścią praktyki medycznej ukierunkowanej na styl życia.

Istnieje wiele teorii zmiany zachowania, model transteoretyczny (TTM) jest szczególnie odpowiedni dla medycyny stylu życia. Zakłada, że ​​jednostki przechodzą przez sześć etapów zmiany: prekontemplacja, kontemplacja, przygotowanie, działanie, utrzymanie i zakończenie. Interwencje dopasowane do etapu najprawdopodobniej doprowadzą do pomyślnych zmian w zachowaniu. Praktyków medycyny stylu życia zachęca się do przyjęcia metod doradczych, takich jak rozmowa motywacyjna (MI), aby określić gotowość pacjenta do zmiany i zapewnić interwencje dotyczące stylu życia odpowiednie dla danego etapu.

Poziomy medycyny stylu życia

LM można ćwiczyć na trzech poziomach. Pierwszy poziom obejmuje uznanie przez wszystkich pracowników służby zdrowia, że ​​styl życia determinuje stan zdrowia i jest ważnym modyfikatorem odpowiedzi na leczenie farmaceutyczne lub chirurgiczne. Wszystkich lekarzy zachęca się do uwzględnienia porad dotyczących stylu życia wraz ze standardowymi protokołami leczenia. Drugi poziom to opieka specjalistyczna (np. medycyna ruchowa ), gdzie interwencje medycyny stylu życia są głównym celem leczenia, a leczenie farmaceutyczne lub chirurgiczne jest uzupełnieniem, które należy stosować w razie potrzeby. Trzeci poziom to programy i polityki zdrowotne ludności/społeczności. Porady dotyczące interwencji w zakresie stylu życia powinny być włączone do wytycznych dotyczących zdrowia publicznego/medycyny zapobiegawczej oraz polityk dotyczących profilaktyki i leczenia chorób przewlekłych.

Edukacja międzyzawodowa/współpraca w praktyce medycyny stylu życia

Pracownicy służby zdrowia i ich przyszli pacjenci odnieśliby korzyści, gdyby podstawy medycyny stylu życia zostały włączone do wszystkich profesjonalnych programów szkoleniowych. Formalne szkolenie i osobiste doświadczenie w interwencjach dotyczących stylu życia opartych na dowodach, takich jak żywienie roślinne, radzenie sobie ze stresem, aktywność fizyczna, zarządzanie snem, umiejętności nawiązywania relacji i łagodzenie uzależnień, zmieniłoby nasz system opieki zdrowotnej. Medycyna stylu życia jest wyjątkowo dostosowana do edukacji międzybranżowej gdzie studenci z dwóch lub więcej zawodów związanych z opieką zdrowotną uczą się razem podczas całości lub części swojego szkolenia zawodowego w celu kultywowania praktyki współpracy w celu zapewnienia opieki skoncentrowanej na pacjencie.

Zobacz też

Linki zewnętrzne

Pobrano z „ https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Lifestyle_medicine&oldid=1142483358 ”