Odpoczynek wokalny

Odpoczynek głosowy lub odpoczynek głosowy to proces odpoczynku fałdów głosowych poprzez niemówienie i śpiewanie , zwykle po infekcjach wirusowych powodujących chrypkę w głosie, takich jak przeziębienie lub grypa lub poważniejsze zaburzenia głosu , takie jak zapalenie strun głosowych lub zapalenie krtani . Odpoczynek wokalny zalecany jest również po zabiegach chirurgicznych w celu usunięcia zmian chorobowych fałdów głosowych, takich jak torbiele fałdów głosowych .

Celem odpoczynku wokalnego jest przyspieszenie czasu regeneracji. Uważa się, że odpoczynek wokalny wraz z nawodnieniem znacząco skraca czas regeneracji po przeziębieniu. Powszechnie uważa się jednak, że jeśli trzeba się porozumieć, należy mówić, a nie szeptać. Przyczyny tego są różne; niektórzy uważają, że szeptanie po prostu nie pozwala odpocząć głosowi i może mieć efekt odwadniający, podczas gdy inni uważają, że szeptanie może powodować dodatkowe obciążenie krtani .