Piłka lekarska
Piłka lekarska (znana również jako piłka do ćwiczeń , piłka medyczna lub piłka fitness ) to ważona piłka , której średnica wynosi mniej więcej szerokość ramion (około 13,7 cala (350 mm)), często używana do rehabilitacji i siły szkolenie . Piłka lekarska pełni również ważną rolę w dziedzinie medycyny sportowej poprawiając siłę i koordynację nerwowo-mięśniową. Różni się od napompowanej piłki do ćwiczeń , który jest znacznie lżejszy i większy (do 36 cali (910 mm) średnicy).
Piłki lekarskie są zwykle sprzedawane jako piłki o masie 2–25 funtów (1–11 kg) i są skutecznie wykorzystywane w treningu balistycznym w celu zwiększenia siły eksplozywnej u sportowców we wszystkich dyscyplinach sportowych, np. Rzucanie piłką lekarską lub skakanie trzymając ją. Niektóre piłki lekarskie mają średnicę do 14 cali (360 mm) i wagę do 14 funtów (6,4 kg) lub mają postać ważonych piłek do koszykówki .
Historia
Hipokrates miał wypchane skóry zwierzęce, którymi pacjenci mogli je rzucić w celach leczniczych. Podobne duże piłki były używane w Persji w 1705 r. Termin „piłka lekarska” pochodzi co najmniej z 1876 r. W American Gymnasia and Academic Record autorstwa Roberta Jenkinsa Robertsa Jr. Pierwsze znane zdjęcie piłki lekarskiej w Stanach Zjednoczonych zostało zrobione w 1866 roku i przedstawia instruktora lekkoatletyki z Harvardu Aarona Molyneaux Hewletta otoczonego swoim sprzętem.
Zobacz też
Linki zewnętrzne
-
Media związane z piłkami lekarskimi w Wikimedia Commons
| Biblioteki Narodowe | |
|---|---|
| Inny | |
