Samopomoc (album)

Samopomoc
Album studyjny wg Choleryk
Wydany	28 lutego 2006
Gatunek muzyczny	Metalowy rdzeń
Długość	32 : 31
Etykieta	Goodfellow Records
Producent	Andreasa Magnussona
Chronologia Spitfire'a
Pokaz slajdów Whiplash Samopomoc (2006) Kultowa fikcja (2008)

Self-Help to drugi album wydany przez metalcore'owy zespół Spitfire . Został wydany 28 lutego 2006 roku przez Goodfellow Records.

Wykaz utworów

1. Targ Mięsny - 3:12
2. Idź małpo - 2:31
3. Życie i kończyny - 2:13
4. Drogi Johnie - 2:56
5. Skok wiary - 2:59
6. UVIV - 4:23
7. Wielki biały szum - 2:17
8. Komfort (The Iceman Cometh) - 4:00
9. Kult samobójców nie żyje - 2:30
10. Królowie łańcucha pokarmowego – 2:02
11. Ohm Driver - 4:34

Personel

• Matt Beck – gitara
• Chris Raines (ex- Norma Jean ) - perkusja
• Scottie Henry (ex- Norma Jean ) – gitara
• Jon Spencer – wokal
• Dan Tulloh – bas
• Andreas Magnusson — producent