Karate Kenko Kempo
Kenko Kempo Karate to hybrydowy system sztuk walki skierowany do osób powyżej 40 roku życia. Jest to metodyka dostosowania wschodnich sztuk walki do potrzeb osób w podeszłym wieku, zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków. Ma na celu zdrowie , dobre samopoczucie i samoobronę . System można dostosować do większości sztuk walki, ale konsekwentnie wykorzystuje Tai Chi jako część programu treningowego.
Kenko Kempo Karate jest zarejestrowane jako stowarzyszenie w Niemczech , jak również w Holandii , gdzie Holenderska Federacja Sztuk Walki przyjęła je w ramach swojej inicjatywy dotyczącej starszych sztuk walki .
Historia
Kenko Kempo Karate zostało założone w Niemczech w 2011 roku przez Ericha B. Riesa. Ries, założył ją, aby poprawić dostępność sztuk walki dla nowicjuszy i zaawansowanych praktykujących, którzy chcą dążyć do zdobycia czarnego pasa , gdy nie jest to możliwe w klasycznych wschodnich sztukach walki. Kenko Kempo Karate to hybrydowa sztuka walki z twardymi technikami sztuk walki oprócz QiGong i TaiChi . Kenko Kempo Karate zamierza funkcjonować w zakresie profilaktyki zdrowotnej przez drugą połowę życia (z samoobroną ), jako prozdrowotny program szkolenia przez całe życie. Kenko Kempo Karate nie ma mieć wartości terapeutycznej, tak jak Ai Chi , które obejmuje również QiGong i TaiChi .
Nauczyciele Kenko Kempo Karate są certyfikowani przez organizację zawodową Kenko Kempo Karate Organization eV (KKKO), z osobami kontaktowymi w Austrii, części Niemiec i Holandii.
Charakterystyka
Kenko Kempo Karate dzieli autonomię certyfikowanego nauczyciela z Kajukenbo , kolejnym hybrydowym systemem sztuk walki. Metodologia stylu krzyżowego Kenko Kempo Karate znajduje odzwierciedlenie w szkołach i stylach, które wykorzystują ją do nauczania: jiu-jitsu , judo , kenjutsu , quan-fa , taekwon-do , wing chun i karate Shotokan.
Program nauczania Kenko Kempo Karate łączy techniki wewnętrznych i zewnętrznych sztuk walki w każdej sesji treningowej z treściami opartymi na czterech filarach:
- ćwiczenia Qigong ;
- Gimnastyka adaptowana i rozgrzewka ;
- Krótka forma TaiChi : 9-Yang i jedno krótkie kata do samoobrony Kenko Kempo ;
- Podstawowe techniki sztuk walki, w tym łatwe, ale skuteczne samoobrony.
Program obejmuje całą drogę od białego pasa do 3 czarnego pasa, mając na celu przyjemność , bezpieczeństwo i zdrowie z uwzględnieniem ewentualnych ograniczeń doświadczanych przez indywidualnego ćwiczącego. Można go scharakteryzować w następujący sposób:
- Celem treningu jest dobre samopoczucie , zdrowie fizyczne , psychiczne i społeczne oraz samoobrona ;
- Podstawą treningu Kenko Kempo Karate są indywidualne aspiracje i ograniczenia uczestników;
- Faza rozgrzewki tygodniowego treningu grupowego trwa co najmniej 20 minut w każdej sesji;
- Podczas każdej sesji treningowej zewnętrzne techniki przeplatają się z wewnętrznymi technikami sztuk walki ;
- Wysokie i skręcone kopnięcia są pomijane w celu ochrony stawów skokowych, kolanowych i biodrowych;
- Brak szczytowego obciążenia układu serce-płuco podczas treningu;
- Uczestnicy są zachęcani do codziennego treningu wewnętrznych technik QiGong i Taichi przez 10 minut lub dłużej;
- Ocena zależy od indywidualnego rozwoju umiejętności i wiedzy, a NIE od ustalonej listy wymaganych technik dla wszystkich;
- Oceny na wyższe kyu dokonuje własny nauczyciel, ponieważ mógł obserwować osobisty wzrost umiejętności i wiedzy;
- Nie ma zawodów.