Płyta wagi
Obciążnik to płaski, ciężki przedmiot, zwykle wykonany z żeliwa , który jest używany w połączeniu ze sztangą lub hantlami do wytworzenia sztangi o pożądanej masie całkowitej do celów ćwiczeń fizycznych .
Istnieją dwie ogólne kategorie: talerze „standardowe”, które mają środkowy otwór o średnicy około 25 mm (jeden cal), oraz talerze „olimpijskie”, które mają pasować do 50 mm (dwóch cali) rękawów sztangi olimpijskiej . Standardowe talerze są zwykle łączone z regulowanymi hantlami, a talerze olimpijskie z pełnowymiarowymi sztangami, chociaż istnieją standardowe sztangi i hantle olimpijskie.
Obciążniki mogą zawierać otwory ułatwiające przenoszenie (zwane „płytami uchwytowymi”) lub być pełnymi dyskami (zwłaszcza te używane podczas zawodów). Talerze niekonkursowe często mają różne średnice i szerokości, na przykład regulowane hantle pokazane po prawej stronie, przy czym cięższe talerze mają na ogół większą średnicę, grubość lub jedno i drugie. Obciążniki są zazwyczaj okrągłe, chociaż istnieją odmiany 12-boczne i wielokątne . Większość płyt jest pokryta emalią lub młotkiem , aby były odporne na korozję; droższe odmiany mogą być pokryte chromem , gumą lub tworzywem sztucznym.
Rozmiary talerzy
Talerze dostępne są w różnych gramaturach. Standardowe (centralny otwór o średnicy 25 mm) są powszechnie dostępne w wersjach 1,25, 2,5, 5, 10, 15 i 20 kg lub 2,5, 5, 10, 25, 35 i 50 funtów, jeśli używane są płyty denominowane w funtach. Rzadziej spotykane są talerze o masie 0,5, 7,5 i 25 kg lub 1,25, 7,5, 12,5, 20 i 100 funtów.
Typowe nominały talerzy olimpijskich (centralny otwór 50 mm) mają rozmiary 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 i 25 kg lub 2,5, 5, 10, 25, 35 i 45 funtów, z 0,25, 0,5 i Rzadziej spotykane dyski 50 kg lub 1,25 i 100 funtów.
Płyty zderzaka są powszechnie dostępne w 5, 10, 15, 20 i 25 kg lub 10, 15, 25, 35, 45 i 55 funtów w zestawach denominowanych w funtach.
Dokładność wagi
Tanie płyty mogą znacznie różnić się od ich oznaczonej wagi. Odchylenie 2% lub 3% nie jest rzadkością, a płyty niektórych producentów często przekraczają lub zmniejszają się o 10% lub więcej (płyta 45-funtowa może ważyć zaledwie 40 funtów lub nawet 50). Tom Lincir, założyciel firmy Ivanko Barbell Company, napotkał 45-funtowe (20,4 kg) talerze ważące zaledwie 38 funtów (17,2 kg) lub aż 59 funtów (26,8 kg).
Talerze można zważyć, a sprzęt oznaczyć (pisakiem lub innym trwałym mazakiem ) z rzeczywistą wagą.
Skalibrowane płytki są dostępne od wysokiej klasy producentów; wielu reklamuje te tablice jako dokładne z dokładnością do 10 gramów (0,02 funta) oznaczonej wagi, co jest tolerancją wymaganą przez Międzynarodową Federację Podnoszenia Ciężarów dla płyt używanych podczas zawodów.
Płyty zderzaka
Talerze olimpijskie mogą występować w postaci zderzaków, które są wykonane ze sprężystej gumy. Są one używane w olimpijskim podnoszeniu ciężarów , kategorii ruchów, które obejmują podnoszenie sztangi wysoko nad głowę, a następnie pozwalanie jej upaść. Ich konstrukcja pozwala na upuszczenie (i odbicie) obciążonej sztangi po podniesieniu, przy znikomym uszkodzeniu podłogi, talerzy i sztangi. W przeciwieństwie do większości płyt żelaznych, gdzie cięższe płyty mają większe średnice, płyty zderzaka mają tę samą średnicę, zamiast tego różnią się grubością i konstrukcją. Pomaga to bardziej równomiernie rozłożyć siłę upuszczonej sztangi na wszystkie talerze, zmniejszając uszkodzenia sprzętu.
Dolne zderzaki są zwykle wykonane z pełnej gumy ze stalową lub mosiężną piastą. Płyty zderzaka klasy konkurencyjnej są bardziej zwarte, z warstwą gumy otaczającą stalowy rdzeń.
Płytki zderzaka używane podczas zawodów mają średnicę określoną przez Międzynarodową Federację Podnoszenia Ciężarów wynoszącą 450 milimetrów (17,72 cala) ± 1 milimetr (0,04 cala), przy czym lżejsze płyty są węższe niż cięższe. Najlżejsze dostępne zderzaki mają zazwyczaj 5 kilogramów (11 funtów) lub 10 funtów (4,5 kg) w zestawach denominowanych w funtach. Płyty lżejsze niż ta mają na ogół mniejszą średnicę i są znane jako „płyty wymienne” w połączeniu z płytami zderzaka.
Alternatywą dla płyt gumowych są dostępne „płytki techniczne” wykonane z tworzywa sztucznego. Płytki Technique są droższe niż gumowe, ale lepiej wytrzymują wielokrotne upadki. Ich głównym celem jest umożliwienie początkującym ciężarnikom ćwiczenia ciężarów olimpijskich przy mniejszych ciężarach, które mogą wywierać zbyt duży nacisk boczny na pojedyncze pary gumowych płyt, powodując ich uszkodzenie.
Płyty winylowe
Standardowe (otwory 25 mm) „winylowe” talerze są często sprzedawane w połączeniu z hantlami lub sztangami jako niedroga opcja do okazjonalnego treningu siłowego. Płyty te wykonane są z cementu lub piasku pokrytego powłoką z polichlorku winylu . Cement ma tendencję do rozpadania się z czasem i wyciekania przez otwory w osłonie, a odważniki są mniej gęste niż żelazo, więc mniej mieści się na danym pręcie.
Stosy wagowe
W maszynach do ważenia powszechnie stosuje się specjalistyczne zestawy talerzy (tzw. „stosy ciężarków”), składające się z zestawu prostokątnych talerzy montowanych na szynach. Obciążenie jest przenoszone na użytkownika maszyny za pomocą układu lin i kół pasowych. Zastosowany ciężar wybiera się poprzez włożenie kołka w stos, co powoduje, że każda płytka nad kołkiem jest ciągnięta przez linkę. Ten układ jest znany jako „wyselekcjonowana” maszyna do ważenia.
Niektóre maszyny ciężarowe, takie jak prasa do nóg typu sań lub maszyna Smitha , są przeznaczone do ładowania płyt olimpijskich zamiast używania stosu napędzanego linką.
Linki zewnętrzne
-
Media związane z obciążnikami w Wikimedia Commons
