Paraletki
Paraletki to małe przyrządy gimnastyczne , używane w parach, służące przede wszystkim do symulacji gry na poręczach , jakie można znaleźć w profesjonalnych salach gimnastycznych . Paraletki są podobne do drążków do pompek lub drążków do pompek , ale generalnie są dłuższe i znajdują się niżej nad ziemią.
Oprócz tego, że są atrakcyjne jako sprzęt dla gimnastyków, paraletki są również odpowiednie dla innych sportowców, którzy chcą rozwijać siłę za pomocą ćwiczeń z ciężarem własnego ciała.
Typowe ćwiczenia wykonywane na paraletach obejmują siady L , siady V, chwyty w stylu Planche_ (ćwiczenia) , wyciskanie w staniu na rękach i pompki w staniu na rękach . Masa ciała jest zawsze podparta na rękach, ale niektóre ćwiczenia na paraletce są również doskonałymi narzędziami wzmacniającymi mięśnie tułowia i nóg.
Chociaż paraletki można kupić z wielu źródeł komercyjnych, są one łatwe do wytworzenia z powszechnie dostępnych materiałów, takich jak rura PVC . W związku z tym zarówno profesjonalne, jak i domowe siłownie często wykorzystują tanie, „domowe” paraletki.
Zobacz też
Linki zewnętrzne