Shoma Morita

Dr Shoma Morita (1874-1938)

Masatake Morita ( 森田 正馬 , Morita Masatake , 1874–1938) , również czytany jako Shōma Morita , był rówieśnikiem Zygmunta Freuda i założycielem terapii Morita , gałęzi psychologii klinicznej , na którą duży wpływ miał buddyzm zen . Jako szef psychiatrii dużego szpitala w Tokio , Morita zaczął rozwijać swoje metody podczas pracy z osobami cierpiącymi na shinkeishitsu , czyli zaburzenia lękowe o podłożu hipochondrycznym.

Teoria i metody

Według Mority to, jak dana osoba się czuje, jest ważne jako odczucie i wskaźnik chwili obecnej, ale nie można go kontrolować: nie tworzymy uczuć, uczucia się nam przydarzają. Ponieważ uczucia nie powodują naszego zachowania, możemy współistnieć z nieprzyjemnymi uczuciami, jednocześnie podejmując konstruktywne działania.

Istotę metody Mority można streścić w trzech zasadach: Zaakceptuj wszystkie swoje uczucia, poznaj swój cel (cele) i rób to, co należy zrobić. Zapytany kiedyś, co powinni zrobić nieśmiali ludzie, Morita odpowiedział: „Potu”.

• Zaakceptuj swoje uczucia – Akceptacja uczuć nie oznacza ich ignorowania ani unikania, ale powitanie ich; Wietnamski poeta i pisarz Thich Nhat Hanh zaleca, abyśmy mówili: „Cześć samotność, jak się masz dzisiaj? Chodź, usiądź przy mnie, a ja się tobą zaopiekuję”. Rada Mority: „W uczuciach najlepiej być bogatym i hojnym” – czyli mieć ich wielu i pozwolić im latać, jak chcą.
• Znaj swój cel – w metodzie Mority i tradycyjnych buddyjskich zasadach psychologicznych, które zaadaptował, kryje się niezależność myślenia i działania, coś nieco obcego zachodniemu ideałowi „podążania za naszymi zachciankami i nastrojami”. Morita utrzymywał, że nie możemy bardziej kontrolować naszych myśli, niż możemy kontrolować pogodę, ponieważ oba zjawiska są zjawiskami najbardziej zdumiewająco złożonych systemów naturalnych. A jeśli nie mamy nadziei na kontrolowanie naszych emocji, nie możemy być pociągnięci do odpowiedzialności, tak jak nie możemy być pociągnięci do odpowiedzialności za uczucie gorąca lub zimna. Mamy jednak całkowitą kontrolę nad naszym zachowaniem, a dla Mority jest to święty obowiązek. „Co trzeba teraz zrobić?” jest jak mantrę w swoich metodach.
• Rób to, co należy zrobić — można czuć się przygniecionym i samotnym lub zranionym i morderczym podczas wyrywania chwastów w swoim ogrodzie, ale nie robiłby tego w ogóle, gdyby nie miał zamiaru hodować kwiatów. Sposób leczenia Mority bardzo różni się od zachodniego diagnozy /choroby. Metody Mority prowadzą jego „uczniów” poprzez eksperymenty, aw każdym zadaniu lekcja nie jest wyjaśniana przez mistrza, ale jest zdobywana z pierwszej ręki, poprzez „robienie” lub zdobywanie wiedzy zdobytej przez bezpośrednie doświadczenie .

Wpływ

David K. Reynolds , amerykański autor, zsyntetyzował części terapii Morita wraz z praktyką Naikan w Constructive Living, metodę edukacyjną przeznaczoną dla anglojęzycznych mieszkańców Zachodu. Od tego czasu konstruktywne życie stało się niezwykle popularne w Japonii, a Reynolds jest jedynym obywatelem spoza Japonii, który otrzymał nagrodę Kora i nagrodę Morita przyznawaną przez Morita Therapy Association of Japan.

Fritz Perls spędził tydzień w szpitalu Morita w Japonii.