Bez pracy nie ma kołaczy

Bez bólu nie ma zysku (lub „Nie ma zysku bez bólu” ) to przysłowie używane od lat 80. XX wieku jako motto ćwiczeń , które obiecuje większą nagrodę za cenę ciężkiej, a nawet bolesnej pracy. Zgodnie z tą koncepcją profesjonaliści, tacy jak sportowcy i artyści, muszą znosić ból (cierpienie fizyczne) i stres (cierpienie psychiczne/emocjonalne), aby osiągnąć doskonałość zawodową. Eksperci medyczni zgadzają się, że przysłowie jest złe dla ćwiczeń.

Motto ćwiczeń

Zyskał na znaczeniu po 1982 roku, kiedy aktorka Jane Fonda zaczęła produkować serię filmów z ćwiczeniami aerobowymi . W tych filmach Fonda używał słów „No pain, no gain” i „Feel the burn” jako sloganów dla koncepcji ćwiczeń wykraczających poza punkt odczuwania bólu mięśni .

Wyraża przekonanie, że solidny duży mięsień jest wynikiem ciężkiego treningu. Opóźniona bolesność mięśni jest często stosowana jako miara efektywności treningu.

Jeśli chodzi o wyrażenie używane do rozwoju, powodowany dyskomfort może być korzystny w niektórych przypadkach, a szkodliwy w innych. Szkodliwy ból może obejmować ból stawów. Korzystny ból zwykle odnosi się do tego, który powstaje w wyniku rozerwania mikroskopijnych włókien mięśniowych , które zostaną odbudowane gęściej, tworząc większy mięsień.

Wyrażenie zostało przyjęte w różnych zajęciach sportowych i fitness, począwszy od 1982 roku do dnia dzisiejszego.

David B. Morris napisał w The Scientist w 2005 roku: „Bez bólu nie ma zysku” to współczesna amerykańska mini-narracja: kompresuje historię bohatera, który rozumie, że droga do osiągnięcia prowadzi tylko przez trudności”. Koncepcja została opisana jako nowoczesna forma purytanizmu .

Pochodzenie

Starożytny grecki poeta Hezjod (ok. 750-650 pne) wyraża tę ideę w Works and Days, gdzie napisał:

...Ale przed Drogą Doskonałości nieśmiertelni bogowie umieścili pot. A droga do niego jest długa, stroma i początkowo wyboista. Ale kiedy już dojdzie się do szczytu, jest to łatwe, choć pozostaje trudne.

Starożytny grecki dramaturg Sofokles (V wiek pne) wyraża tę ideę w sztuce Elektra (wiersz 945). Ten wers jest tłumaczony jako: „nic naprawdę nie udaje się bez bólu”, „nic nie udaje się bez trudu”, „nie ma sukcesu bez ciężkiej pracy” oraz „Bez pracy nic nie prosperuje (dobrze)”.

Forma tego wyrażenia znajduje się na początku drugiego wieku, napisana w The Ethics of the Fathers 5:23 (znana po hebrajsku jako Pirkei Avot ), gdzie cytuje Ben Hei Hei mówiącego: „Według bólu jest nagrodą ”. Jest to interpretowane jako lekcja duchowa; bez bólu w robieniu tego, co Bóg nakazuje, nie ma duchowego zysku.

W 1577 roku brytyjski poeta Nicholas Breton napisał: „Ci, którzy szukają zysku, muszą cierpieć”.

Jedno z najwcześniejszych świadectw tego wyrażenia pochodzi od poety Roberta Herricka w jego „Hesperydach”. W wydaniu z 1650 r. dodano dwuwierszowy wiersz:

BEZ PRACY NIE MA KOŁACZY.

Jeśli mało pracy, małe są nasze zyski:

Los człowieka jest według jego bólu.

— Hesperydy 752.

Wersja tego wyrażenia została stworzona przez Benjamina Franklina w jego postaci Poor Richard (1734), aby zilustrować aksjomat „ Bóg pomaga tym, którzy pomagają sobie ”:

Przemysł nie musi chcieć, jak mówi biedny Ryszard, a kto żyje nadzieją, umrze na czczo. Nie ma zysków bez bólu...

- przedrukowany w jego The Way to Wealth (1758)

W zdaniu, główną tezą Franklina było to, że każdy powinien ćwiczyć 45 minut każdego dnia.

W 1853 r. RC Trench napisał w O lekcjach z Księgi Przysłów IV: „Przeważnie odważnie akceptują prawo pracy, żadnego bólu, żadnego zysku, żadnego potu, żadnej słodyczy, jako wyznaczonego prawa i warunku życia człowieka”.

Zobacz też

Ból i zysk
Kontuzja sportowa
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni (cytat Nietzschego)

Bibliografia _ Podział programu nauczania i nauczania (1970). Wychowanie fizyczne na poziomie podstawowym, dzisiaj . Wydawcy Jones & Bartlett. P. 1167.
^ „Bez bólu, bez zysku” . Amerykańskie Kolegium Ortopedii i Medycyny Stóp i Kostek. 22 września 2002 r. Zarchiwizowane od oryginału w dniu 5 kwietnia 2008 r . Źródło 2008-03-24 .
^ „Poniedziałkowy mit medyczny: bez bólu, bez korzyści” .
^ David B. Morris (28 marca 2005). „Wiara i narracja” . Naukowiec . 19 (dodatek 1).
^ Kilwein, JH (1 stycznia 1989). „Bez bólu, bez zysku: purytańskie dziedzictwo”. Edukacja zdrowotna i zachowanie . 16 (1): 9–12. doi : 10.1177/109019818901600103 . PMID 2703351 . S2CID 20573391 .
^ Tennant, John Roger, Jr. (2019). Przysłowiowy Platon: Przysłowia, Gnômai i reformacja dyskursu w Republice Platona (PDF) (doktorat). Uniwersytet Kalifornijski, eStypendium.
^ ^a ^b Kitchell, Kenneth F., Jr. (2019). Powiedzieli to pierwsi . Wydawnictwo Bolchazy-Carducci. P. 260. ISBN 9781610412582 .
^ Nelson, Stephanie (2008). Teogonia i dzieła i dni . MA: Hackett Publishing Company, Inc. 64. ISBN 978-1-58510-603-5 .
^
Aby uzyskać dodatkowe tłumaczenia i analizy, zobacz:
- Hunter, RL (2014). „Hezjod i sympozjum” . Głosy Hezjoda: studia nad starożytną recepcją dzieł i dni Hezjoda . Cambridge: Cambridge University Press. P. 142. doi : 10.1017/CBO9781107110816.003 . ISBN 978-1-107-04690-0 .
- Stamatopoulou, Zoe (2017). Hezjod i klasyczna poezja grecka: recepcja i transformacja w V wieku pne . Wydawnictwo Uniwersytetu Cambridge. P. 120. ISBN 978-1-107-16299-0 .
- Hezjod (2018). „Prace i dni”. W Most, Glenn W. (red.). Teogonia. Prace i dni. Testimonia (poprawiona red.). Wydawnictwo Uniwersytetu Harvarda. s. 110–111. ISBN 9780674997202 .
^ ^ab ^Schrift , Rzym Y.; Kivec, Ran; Netzer, Oded (2016). „Komplikowanie decyzji: heurystyka etyki pracy i konstruowanie trudnych decyzji” (PDF) . Journal of Experimental Psychology: Ogólne . 145 (7): 3 / 807–809. doi : 10.1037/xge0000171 . PMID 27123577 .
^ Raeburn, David, wyd. (2008). „Elektra”. Elektra i inne sztuki (PDF) . Londyn: Penguin Books. P. 167 (linia 945). ISBN 978-0-140-44978-5 . ELEKTRA: Pamiętaj, siostro: nie ma bólu, nie ma zysku
^ Roisman, Hanna M. (2020). Elektra Sofoklesa . Oxford University Press. P. 149. ISBN 978-0-19-005359-8 . nic naprawdę (τοι) nie udaje się bez bólu
^
Feldman, Louis (2006). „Wpływ greckich tragików na Józefa Flawiusza” . Judaizm i hellenizm ponownie rozważone . SKARP. P. 433. doi : 10.1163/ej.9789004149069.i-930.89 . ISBN 978-90-474-0873-4 . Szczególnie uderzające jest cytowanie Józefa Flawiusza (War 3.495, 5.501, Ant. 3.58) przy trzech okazjach przysłowia, że wielkie sukcesy nigdy nie przychodzą bez ryzyka/trudu, co jest bardzo bliskie przysłowiu Elektry 945, że nic nie udaje się bez trudu .
- Bowersock, Glen W.; Burkert, Walter; Putnam, Michael (2011). Arktouros: Hellenic Studies przedstawiony Bernardowi MW Knoxowi z okazji jego 65. urodzin . Waltera de Gruytera. P. 136. ISBN 978-3-11-083762-9 . Na przykład w 945 Electra mówi, że bez trudu (πόνου... χωρὶς) nic się nie udaje
- McDonald, Marianne (1978). Warunki szczęścia u Eurypidesa . Vandenhoeck & Ruprecht. P. 34. ISBN 978-3-525-25149-2 .
- „Archiwum Internet Classics | Elektra Sofoklesa” . klasyka.mit.edu . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a.
- „Sofokles, Elektra” . www.perseus.tufts.edu . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a.
- Tragedie . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a. Wydawnictwo Uniwersytetu Cambridge. 1905. s. 254.
- Sophocles: The Plays and Fragments with Critical Notes, Commentary and Translation in English proza . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a. Prasa uniwersytecka. 1924. s. 133.
Bibliografia
_ _ Przetłumaczone przez Lloyda-Jonesa, Hugh. Cambridge, Massachusetts: Harvard University Press. 1994–1996. P. 255. ISBN 978-0-674-99557-4 .
- McGovern, Una (2005). Nowy światowy słownik cytatów Webstera . Wileya. P. 804. ISBN 978-0-7645-7308-8 .
^
- Wielkie myśli mistrzów umysłów . Sala AW. 1884. s. s. 157. (zawiera inne podobne cytaty ze źródeł klasycznych)
- Niven, Jeremy E. (1 października 2011). „Praca spotyka się z życiem. Odkrywanie integracyjnego studium pracy w żywych systemach. Robert Levin, Simon Laughlin, Christina De La Rocha i Alan Blackwell, redaktorzy” . Biologia integracyjna i porównawcza . 51 (4): 646. doi : 10.1093/icb/icr096 . ISSN 1540-7063 .
- Wayman, Tom (2014). Kolejność, w jakiej robimy rzeczy: poezja Toma Waymana . Wilfrid Laurier Univ. Naciskać. P. xi. ISBN 978-1-55458-996-8 .
^
Źródła łączące wyrażenie z fragmentem:
- Shinan, Avigdor (2009). Nowy izraelski komentarz do Pirkei Avot (po hebrajsku). Izrael.
- Shapiro, Marc B. (2011). „Komentarze do tego i tamtego, część 1 - Blog Seforim” . Parafrazując Chazala (Avot 5:22), „bez bólu nie ma zysku”.
- Russell, James R. „Eneasz i Mojżesz” . P. 32n47. Le-fum tsa'ara agra, powiedział R. Ben He He – nagroda jest proporcjonalna do bólu (wysiłku wbijania kołków). Lub, jak mówimy w prostym amerykańskim angielskim, „No pain, no gain”.
^
Źródło tłumaczenia dosłownego:
- Seeskin, Kenneth (2012). „Zawłaszczenie przez Majmonidesa etyki Arystotelesa” . W Miller, Jon (red.). Recepcja etyki Arystotelesa . Cambridge: Cambridge University Press. P. 109. ISBN 978-0-521-51388-3 .
- Heide, Albert van der (2017). „Teraz wiem”: pięć wieków egzegezy Aqedah . Skoczek. P. 86. ISBN 978-3-319-47521-9 .
^ ^a ^b ^c Mów, Jennifer , wyd. (2015). Oksfordzki słownik przysłów . Oxford University Press. P. 228. ISBN 978-0-19-105959-9 .
^ Herrick, Robert (1898). Alfred Pollardi (red.). Hesperydy i szlachetne liczby: tom. 1 i 2 . Londyn: Lawrence & Bullen. Tom. 2, 66 i 320.
^ Franklin, Terrance (1758). Droga do bogactwa . Zarchiwizowane od oryginału w dniu 2008-03-13 . Źródło 2008-03-24 .
Bibliografia _ _ _ _ _ _ _ _ _ 203-71109-5 , S2CID 150067953

[1] Bibliografia _ Podział programu nauczania i nauczania (1970). Wychowanie fizyczne na poziomie podstawowym, dzisiaj . Wydawcy Jones & Bartlett. P. 1167.

[ACFAOM-2] „Bez bólu, bez zysku” . Amerykańskie Kolegium Ortopedii i Medycyny Stóp i Kostek. 22 września 2002 r. Zarchiwizowane od oryginału w dniu 5 kwietnia 2008 r . Źródło 2008-03-24 .

[3] „Poniedziałkowy mit medyczny: bez bólu, bez korzyści” .

[TheScientist2005-4] David B. Morris (28 marca 2005). „Wiara i narracja” . Naukowiec . 19 (dodatek 1).

[5] Kilwein, JH (1 stycznia 1989). „Bez bólu, bez zysku: purytańskie dziedzictwo”. Edukacja zdrowotna i zachowanie . 16 (1): 9–12. doi : 10.1177/109019818901600103 . PMID 2703351 . S2CID 20573391 .

[6] Tennant, John Roger, Jr. (2019). Przysłowiowy Platon: Przysłowia, Gnômai i reformacja dyskursu w Republice Platona (PDF) (doktorat). Uniwersytet Kalifornijski, eStypendium.

[Kitchell2019-7] Kitchell, Kenneth F., Jr. (2019). Powiedzieli to pierwsi . Wydawnictwo Bolchazy-Carducci. P. 260. ISBN 9781610412582 .

[8] Nelson, Stephanie (2008). Teogonia i dzieła i dni . MA: Hackett Publishing Company, Inc. 64. ISBN 978-1-58510-603-5 .

[9] Aby uzyskać dodatkowe tłumaczenia i analizy, zobacz:

Hunter, RL (2014). „Hezjod i sympozjum” . Głosy Hezjoda: studia nad starożytną recepcją dzieł i dni Hezjoda . Cambridge: Cambridge University Press. P. 142. doi : 10.1017/CBO9781107110816.003 . ISBN 978-1-107-04690-0 .

Stamatopoulou, Zoe (2017). Hezjod i klasyczna poezja grecka: recepcja i transformacja w V wieku pne . Wydawnictwo Uniwersytetu Cambridge. P. 120. ISBN 978-1-107-16299-0 .

Hezjod (2018). „Prace i dni”. W Most, Glenn W. (red.). Teogonia. Prace i dni. Testimonia (poprawiona red.). Wydawnictwo Uniwersytetu Harvarda. s. 110–111. ISBN 9780674997202 .

[10] Hunter, RL (2014). „Hezjod i sympozjum” . Głosy Hezjoda: studia nad starożytną recepcją dzieł i dni Hezjoda . Cambridge: Cambridge University Press. P. 142. doi : 10.1017/CBO9781107110816.003 . ISBN 978-1-107-04690-0 .

[11] Stamatopoulou, Zoe (2017). Hezjod i klasyczna poezja grecka: recepcja i transformacja w V wieku pne . Wydawnictwo Uniwersytetu Cambridge. P. 120. ISBN 978-1-107-16299-0 .

[12] Hezjod (2018). „Prace i dni”. W Most, Glenn W. (red.). Teogonia. Prace i dni. Testimonia (poprawiona red.). Wydawnictwo Uniwersytetu Harvarda. s. 110–111. ISBN 9780674997202 .

[Schrift2016-10] Schrift , Rzym Y.; Kivec, Ran; Netzer, Oded (2016). „Komplikowanie decyzji: heurystyka etyki pracy i konstruowanie trudnych decyzji” (PDF) . Journal of Experimental Psychology: Ogólne . 145 (7): 3 / 807–809. doi : 10.1037/xge0000171 . PMID 27123577 .

[11] Raeburn, David, wyd. (2008). „Elektra”. Elektra i inne sztuki (PDF) . Londyn: Penguin Books. P. 167 (linia 945). ISBN 978-0-140-44978-5 . ELEKTRA: Pamiętaj, siostro: nie ma bólu, nie ma zysku

[12] Roisman, Hanna M. (2020). Elektra Sofoklesa . Oxford University Press. P. 149. ISBN 978-0-19-005359-8 . nic naprawdę (τοι) nie udaje się bez bólu

[Feldman2006-13] Feldman, Louis (2006). „Wpływ greckich tragików na Józefa Flawiusza” . Judaizm i hellenizm ponownie rozważone . SKARP. P. 433. doi : 10.1163/ej.9789004149069.i-930.89 . ISBN 978-90-474-0873-4 . Szczególnie uderzające jest cytowanie Józefa Flawiusza (War 3.495, 5.501, Ant. 3.58) przy trzech okazjach przysłowia, że wielkie sukcesy nigdy nie przychodzą bez ryzyka/trudu, co jest bardzo bliskie przysłowiu Elektry 945, że nic nie udaje się bez trudu .

Bowersock, Glen W.; Burkert, Walter; Putnam, Michael (2011). Arktouros: Hellenic Studies przedstawiony Bernardowi MW Knoxowi z okazji jego 65. urodzin . Waltera de Gruytera. P. 136. ISBN 978-3-11-083762-9 . Na przykład w 945 Electra mówi, że bez trudu (πόνου... χωρὶς) nic się nie udaje

McDonald, Marianne (1978). Warunki szczęścia u Eurypidesa . Vandenhoeck & Ruprecht. P. 34. ISBN 978-3-525-25149-2 .

„Archiwum Internet Classics | Elektra Sofoklesa” . klasyka.mit.edu . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a.

„Sofokles, Elektra” . www.perseus.tufts.edu . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a.

Tragedie . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a. Wydawnictwo Uniwersytetu Cambridge. 1905. s. 254.

Sophocles: The Plays and Fragments with Critical Notes, Commentary and Translation in English proza . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a. Prasa uniwersytecka. 1924. s. 133.

[17] Bowersock, Glen W.; Burkert, Walter; Putnam, Michael (2011). Arktouros: Hellenic Studies przedstawiony Bernardowi MW Knoxowi z okazji jego 65. urodzin . Waltera de Gruytera. P. 136. ISBN 978-3-11-083762-9 . Na przykład w 945 Electra mówi, że bez trudu (πόνου... χωρὶς) nic się nie udaje

[18] McDonald, Marianne (1978). Warunki szczęścia u Eurypidesa . Vandenhoeck & Ruprecht. P. 34. ISBN 978-3-525-25149-2 .

[19] „Archiwum Internet Classics | Elektra Sofoklesa” . klasyka.mit.edu . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a.

[20] „Sofokles, Elektra” . www.perseus.tufts.edu . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a.

[21] Tragedie . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a. Wydawnictwo Uniwersytetu Cambridge. 1905. s. 254.

[22] Sophocles: The Plays and Fragments with Critical Notes, Commentary and Translation in English proza . Przetłumaczone przez Jebba, Richarda Claverhouse'a. Prasa uniwersytecka. 1924. s. 133.

[14] Bibliografia _ _ Przetłumaczone przez Lloyda-Jonesa, Hugh. Cambridge, Massachusetts: Harvard University Press. 1994–1996. P. 255. ISBN 978-0-674-99557-4 .
McGovern, Una (2005). Nowy światowy słownik cytatów Webstera . Wileya. P. 804. ISBN 978-0-7645-7308-8 .

[24] McGovern, Una (2005). Nowy światowy słownik cytatów Webstera . Wileya. P. 804. ISBN 978-0-7645-7308-8 .

[15] 

Wielkie myśli mistrzów umysłów . Sala AW. 1884. s. s. 157. (zawiera inne podobne cytaty ze źródeł klasycznych)

Niven, Jeremy E. (1 października 2011). „Praca spotyka się z życiem. Odkrywanie integracyjnego studium pracy w żywych systemach. Robert Levin, Simon Laughlin, Christina De La Rocha i Alan Blackwell, redaktorzy” . Biologia integracyjna i porównawcza . 51 (4): 646. doi : 10.1093/icb/icr096 . ISSN 1540-7063 .

Wayman, Tom (2014). Kolejność, w jakiej robimy rzeczy: poezja Toma Waymana . Wilfrid Laurier Univ. Naciskać. P. xi. ISBN 978-1-55458-996-8 .

[26] Wielkie myśli mistrzów umysłów . Sala AW. 1884. s. s. 157. (zawiera inne podobne cytaty ze źródeł klasycznych)

[27] Niven, Jeremy E. (1 października 2011). „Praca spotyka się z życiem. Odkrywanie integracyjnego studium pracy w żywych systemach. Robert Levin, Simon Laughlin, Christina De La Rocha i Alan Blackwell, redaktorzy” . Biologia integracyjna i porównawcza . 51 (4): 646. doi : 10.1093/icb/icr096 . ISSN 1540-7063 .

[28] Wayman, Tom (2014). Kolejność, w jakiej robimy rzeczy: poezja Toma Waymana . Wilfrid Laurier Univ. Naciskać. P. xi. ISBN 978-1-55458-996-8 .

[16] Źródła łączące wyrażenie z fragmentem:

Shinan, Avigdor (2009). Nowy izraelski komentarz do Pirkei Avot (po hebrajsku). Izrael.

Shapiro, Marc B. (2011). „Komentarze do tego i tamtego, część 1 - Blog Seforim” . Parafrazując Chazala (Avot 5:22), „bez bólu nie ma zysku”.

Russell, James R. „Eneasz i Mojżesz” . P. 32n47. Le-fum tsa'ara agra, powiedział R. Ben He He – nagroda jest proporcjonalna do bólu (wysiłku wbijania kołków). Lub, jak mówimy w prostym amerykańskim angielskim, „No pain, no gain”.

[30] Shinan, Avigdor (2009). Nowy izraelski komentarz do Pirkei Avot (po hebrajsku). Izrael.

[31] Shapiro, Marc B. (2011). „Komentarze do tego i tamtego, część 1 - Blog Seforim” . Parafrazując Chazala (Avot 5:22), „bez bólu nie ma zysku”.

[32] Russell, James R. „Eneasz i Mojżesz” . P. 32n47. Le-fum tsa'ara agra, powiedział R. Ben He He – nagroda jest proporcjonalna do bólu (wysiłku wbijania kołków). Lub, jak mówimy w prostym amerykańskim angielskim, „No pain, no gain”.

[17] Źródło tłumaczenia dosłownego:

Seeskin, Kenneth (2012). „Zawłaszczenie przez Majmonidesa etyki Arystotelesa” . W Miller, Jon (red.). Recepcja etyki Arystotelesa . Cambridge: Cambridge University Press. P. 109. ISBN 978-0-521-51388-3 .

Heide, Albert van der (2017). „Teraz wiem”: pięć wieków egzegezy Aqedah . Skoczek. P. 86. ISBN 978-3-319-47521-9 .

[34] Seeskin, Kenneth (2012). „Zawłaszczenie przez Majmonidesa etyki Arystotelesa” . W Miller, Jon (red.). Recepcja etyki Arystotelesa . Cambridge: Cambridge University Press. P. 109. ISBN 978-0-521-51388-3 .

[35] Heide, Albert van der (2017). „Teraz wiem”: pięć wieków egzegezy Aqedah . Skoczek. P. 86. ISBN 978-3-319-47521-9 .

[Speake2015-18] Mów, Jennifer , wyd. (2015). Oksfordzki słownik przysłów . Oxford University Press. P. 228. ISBN 978-0-19-105959-9 .

[Herrick-19] Herrick, Robert (1898). Alfred Pollardi (red.). Hesperydy i szlachetne liczby: tom. 1 i 2 . Londyn: Lawrence & Bullen. Tom. 2, 66 i 320.

[Nowden-20] Franklin, Terrance (1758). Droga do bogactwa . Zarchiwizowane od oryginału w dniu 2008-03-13 . Źródło 2008-03-24 .

[21] Bibliografia _ _ _ _ _ _ _ _ _ 203-71109-5 , S2CID 150067953