strumień
 | |
 Dwa zdjęcia ekranu połączone ze sobą, f.lux wyłączone (po lewej) i domyślne ustawienia f.lux (po prawej)
| |
| Oryginalni autorzy | Michael Herf, Lorna Herf |
|---|---|
| Deweloperzy | F.lux Software LLC |
| Pierwsze wydanie | luty 2009 |
| Wersja stabilna | Windows: v4.120 macOS: 41.5 iOS: 0.9986 |
| System operacyjny | Windows , macOS , Linux , Android , iOS |
| Dostępne w | język angielski |
| Licencja | Darmowe |
| Strona internetowa | |
f.lux (wymawiane jako „flux”) to wieloplatformowy program komputerowy , który dostosowuje temperaturę barwową wyświetlacza do lokalizacji i pory dnia, oferując funkcjonalne wytchnienie dla oczu. Program ma na celu zmniejszenie zmęczenia oczu podczas używania w nocy, pomagając zmniejszyć zakłócenia rytmu snu .
Funkcjonalność
Podczas instalacji użytkownik może wybrać lokalizację na podstawie współrzędnych geograficznych , kodu pocztowego lub nazwy lokalizacji. Następnie program automatycznie kalibruje temperaturę barwową wyświetlacza urządzenia , aby uwzględnić porę dnia na podstawie wschodu i zachodu słońca w wybranej lokalizacji. O zachodzie słońca stopniowo zmieni temperaturę barwową na cieplejszą i przywróci pierwotny kolor o wschodzie słońca.
f.lux oferuje różnorodne profile kolorów i predefiniowane wartości temperatur, modyfikując zachowanie programu dla określonych programów lub działań; w tym tryb do oglądania filmów, zmniejszający czerwone zabarwienie (przez 2,5 godziny) oraz tryb ciemni, który nie wpływa na widzenie przystosowane do nocy. Czasy można odwrócić na f.lux dla PC, aby zapewnić ciepłe oświetlenie w ciągu dnia (dla osób pracujących w nocy). Program może sterować oświetleniem LED Philips Hue , dzięki czemu temperatura barwowa oświetlenia domu odpowiada ustawieniom f.lux.
Platformy
Program jest dostępny dla systemów Microsoft Windows , macOS i Linux (z wyjątkiem Ubuntu 18.04 LTS). Jest również dostępny dla Apple iOS , chociaż wymaga jailbreaku urządzenia . Apple nie zezwolił na aplikację w swoim App Store ze względu na korzystanie z ograniczonych narzędzi programistycznych. Deweloper krótko hostował Xcode na GitHub , umożliwiając użytkownikom iOS 9 boczne ładowanie aplikacji na swoje urządzenia, ale wycofał ją na prośbę Apple. Po ogłoszeniu przez Apple podobnej funkcji, zwanej Night Shift , w iOS 9.3, deweloper wezwał Apple do dostarczenia narzędzi programistycznych i umożliwienia ich zastosowania w App Store. Dostępna jest wersja zapoznawcza dla Android firmy Google .
Skuteczność
Zmniejszenie ekspozycji na jasne (1000 luksów ) niebieskie światło w nocy zostało powiązane ze zwiększonym wydzielaniem melatoniny w badaniu z 1996 roku, ale badanie z 2018 roku wykazało, że zmiana składu widmowego samoświecących wyświetlaczy bez zmiany ich ustawień jasności może być niewystarczająca, aby zapobiec wpływowi na tłumienie melatoniny.
Zwolennicy f.lux wysuwają hipotezę, że zmiana temperatury barwowej wyświetlacza w celu zmniejszenia widoczności biało-niebieskiego światła w nocy poprawi efektywność snu . Chociaż deweloper udostępnia listę odpowiednich badań na swojej stronie internetowej, sam program nie został naukowo przetestowany w celu określenia jego skuteczności, a równoważny program Apple, Night Shift, nie ma wpływu na wyniki snu (opóźnienie snu , czas trwania, wydajność i budzenie się po zaśnięciu) w badaniu przeprowadzonym w 2021 roku na 167 studentach college'u. f.lux został szeroko i pozytywnie oceniony przez dziennikarzy technologicznych , blogerów i użytkowników.
Zobacz też
- Media elektroniczne i sen
- Oswald Labs § Agastya
- Efekt Purkinjego § Używanie czerwonych świateł
- Czerwony Księżyc (oprogramowanie)
- Przesunięcie ku czerwieni (oprogramowanie)
- Kolorystyka jasna na ciemną
Linki zewnętrzne
- Oficjalna strona internetowa
- Korzyści z unikania niebieskiego światła przed snem : jak filtrowanie niebieskiego światła z ekranów poprawia jakość snu.