Nocna zmiana (oprogramowanie)

Night Shift to wbudowana funkcja oprogramowania systemów iOS i macOS . Został wprowadzony w latach 2016-2017 na iOS w iOS 9.3 i na macOS w macOS Sierra 10.12.4 . Ta funkcja zmienia temperaturę kolorów wyświetlacza w kierunku cieplejszej części spektrum kolorów , co zmniejsza część niebieskiego światła z ekranu. Apple twierdzi, że ta funkcja może pomóc użytkownikom lepiej spać w nocy, filtrując niebieskie długości fal z wyświetlacza, które tłumią biosynteza melatoniny . Ta funkcja jest podobna do funkcjonalności f.lux .

Skuteczność

W badaniu przeprowadzonym w 2021 roku na 167 studentach college'u wykazano, że zmiana temperatury barwowej wyświetlacza z niebieskiej na żółtą (bez przyciemniania ekranu) nie ma wpływu na wyniki snu (opóźnienie snu, czas trwania, wydajność i budzenie po zaśnięciu). niewystarczające, aby zapobiec wpływowi na supresję melatoniny. U myszy żółte kolory zaburzały zegar biologiczny myszy bardziej niż równie jasne kolory niebieskie.

Zgodność

Funkcja Night Shift jest kompatybilna ze wszystkimi 64-bitowymi urządzeniami iOS z systemem iOS 9.3 lub nowszym oraz komputerami Mac z 2012 r. i nowszymi z systemem macOS Sierra 10.12.4 lub nowszym.

Funkcjonalność

Funkcję można włączyć w Ustawieniach (w systemie iOS) i Preferencjach systemowych (w systemie macOS) oraz można ją włączać i wyłączać ręcznie w Centrum powiadomień (w systemie macOS) lub w Centrum sterowania (w systemie iOS). Funkcję tę można włączyć lub wyłączyć za pomocą Siri w iOS i macOS. Funkcję można ustawić tak, aby była włączana o zachodzie słońca i wyłączana o wschodzie słońca (domyślnie) lub włączana i wyłączana zgodnie z niestandardowym harmonogramem. Funkcja włączona o zachodzie słońca i wyłączona o wschodzie słońca polega na przybliżonej lokalizacji użytkownika w celu określenia czasu zachodu i wschodu słońca. Użytkownik może również dostosować intensywność nocnej zmiany w Ustawieniach (iOS) lub Preferencjach systemowych (macOS).

Zobacz też

Pobrano z „ https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Night_Shift_(software)&oldid=1102354352 ”