Powódź (psychologia)

Powódź , czasami określana jako terapia ekspozycyjna in vivo , jest formą terapii behawioralnej i odczulania — lub terapii ekspozycyjnej — opartej na zasadach warunkowania respondentów . Jako psychoterapeutyczna jest stosowana w leczeniu fobii i zaburzeń lękowych, w tym zespołu stresu pourazowego . Działa poprzez wystawienie pacjenta na jego bolesne wspomnienia, w celu reintegracji stłumionych emocji z jego obecną świadomością. Powódź została wynaleziona przez psychologa Thomasa Stampfla w 1967 roku. Nadal jest stosowana w terapii behawioralnej .

Powódź to psychoterapeutyczna metoda przezwyciężania fobii. Aby wykazać irracjonalność strachu, psycholog postawiłby osobę w sytuacji, w której zmierzyłaby się ze swoją fobią. W kontrolowanych warunkach i przy użyciu psychologicznie sprawdzonych technik relaksacyjnych, badany próbuje zastąpić swój strach relaksem. Doświadczenie może często być traumatyczne dla osoby, ale może być konieczne, jeśli fobia powoduje u niej znaczne zaburzenia życiowe. Zaletą powodzi jest to, że jest szybka i zazwyczaj skuteczna. Istnieje jednak możliwość, że lęk może samoistnie powrócić. Można to zmniejszyć za pomocą systematycznej desensytyzacji , innej formy klasycznej procedury warunkującej eliminację fobii.

Jak to działa

„Powódź” działa na zasadach warunkowania klasycznego lub warunkowania respondenta — formy warunkowania klasycznego Pawłowa — w którym pacjenci zmieniają swoje zachowania, aby uniknąć negatywnych bodźców. Według Pawłowa ludzie mogą uczyć się poprzez skojarzenia, więc jeśli ktoś ma fobię, dzieje się tak dlatego, że bodziec, którego się boi, kojarzy się z negatywnym skutkiem.

Powódź wykorzystuje technikę opartą na klasycznym warunkowaniu Pawłowa, która wykorzystuje ekspozycję. Istnieją różne formy ekspozycji, takie jak ekspozycja wyobrażeniowa, ekspozycja rzeczywistości wirtualnej i ekspozycja in vivo. Podczas gdy systematyczne odczulanie może wykorzystywać te inne rodzaje ekspozycji, zalewanie wykorzystuje ekspozycję in vivo, rzeczywistą ekspozycję na bodziec, którego się obawiamy. Pacjent konfrontowany jest z sytuacją, w której obecny jest bodziec, który wywołał pierwotną traumę. Tam psycholog zwykle oferuje bardzo niewielką pomoc lub zapewnienie, poza pomocą pacjentowi w zastosowaniu technik relaksacyjnych w celu uspokojenia się. Techniki relaksacyjne, takie jak progresywna relaksacja mięśni, są powszechne w tego rodzaju klasycznych procedurach kondycyjnych. Teoria mówi, że reakcja adrenaliny i strachu ma ograniczenia czasowe, więc osoba powinna w końcu się uspokoić i zdać sobie sprawę, że jej fobia jest nieuzasadniona. Zalanie można przeprowadzić za pomocą wirtualnej rzeczywistości i wykazano, że jest dość skuteczne u pacjentów z fobią przed lotem.

Psychiatra Joseph Wolpe (1973) przeprowadził eksperyment, który wykazał powódź. Wziął dziewczynę, która bała się samochodów, i woził ją godzinami. Początkowo dziewczyna wpadła w panikę, ale w końcu się uspokoiła, gdy zdała sobie sprawę, że jej sytuacja jest bezpieczna. Odtąd poczucie swobody kojarzyło jej się z samochodami. [ potrzebne źródło ] Psycholog Aletha Solter z powodzeniem zastosowała powódź u 5-miesięcznego niemowlęcia, które po operacji wykazywało objawy stresu pourazowego.

Terapia powodziowa nie jest przeznaczona dla każdej osoby, a terapeuta omówi z pacjentem poziomy lęku, które są gotowi znieść podczas sesji. Może być również prawdą, że ekspozycja nie jest dla każdego terapeuty, a terapeuci wydają się unikać stosowania tej techniki.

Zobacz też

Pobrano z „ https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Flooding_(psychology)&oldid=1067587722 ”