Przyszłe ja

Psychologiczne badania nad przyszłym Ja dotyczą procesów i konsekwencji związanych z myśleniem o sobie w przyszłości . Ludzie myślą o swoim przyszłym ja w podobny sposób, jak myślą o innych ludziach. Stopień, w jakim ludzie czują się psychicznie związani (np. podobieństwo , bliskość) ze swoim przyszłym „ja”, wpływa na to, jak dobrze traktują swoje przyszłe „ja”. Kiedy ludzie czują się związani ze swoim przyszłym „ja”, są bardziej skłonni do oszczędzania na emeryturę , podejmować zdrowe decyzje i unikać wykroczeń etycznych. Interwencje, które zwiększają poczucie więzi z przyszłymi ja, mogą usprawnić podejmowanie decyzji zorientowanych na przyszłość w tych domenach.

Podstawy filozoficzne

Derek Parfit wywarł wpływ na psychologiczne badania nad przyszłym ja.

Psychologiczne badania nad przyszłym ja często przypisują swoje teoretyczne podstawy filozofowi Derekowi Parfitowi . Parfit argumentował, że ludzie mogą różnić się stopniem, w jakim czują się podobni i związani ze sobą w przyszłości. Zgodnie z konceptualizacją Parfita ludzie działają racjonalnie, opierając swoją troskę o swoją przyszłość na stopniu powiązania między teraźniejszością a przyszłymi ja. Według Parfita racjonalne jest, aby ludzie, którzy dostrzegają bardzo niewielki związek ze swoim przyszłym „ja”, zachowywali się w sposób, który zaniedbuje przyszłe „ja” (np. paląc).

Praca psychologiczna, która nastąpiła później, w podobny sposób nie argumentowała za normatywnym poglądem Parfita, ale zamiast tego próbowała przetestować opisową ważność teorii Parfita.

Teoria psychologiczna

Dowody z psychologii społecznej i neurologii sugerują, że ludzie myślą o sobie w przyszłości podobnie do tego, jak myślą o innych ludziach. Tak jak poczucie bliskości z innymi zwiększa dawanie prospołeczne , poczucie bycia blisko siebie w przyszłości motywuje ludzi do odkładania obecnej gratyfikacji w celu odniesienia korzyści w przyszłości.

Pomiar więzi psychologicznej

Shane Frederick początkowo sprawdzał, czy stopień powiązania z przyszłym „ja” wiąże się z mniejszym dyskontowaniem przyszłych korzyści (w kwotach w dolarach iw czasie). Pytając badanych, jak czuli się podobni do siebie z przyszłości w skali 1-100, Frederick nie znalazł statystycznie istotnej zależności między stopniem powiązania a dyskontowaniem przyszłych korzyści. Jednak późniejsi badacze argumentowali, że Frederick nie znalazł związku ze względu na sposób, w jaki mierzył łączność.

W 2009 roku Hal Hershfield i współpracownicy wprowadzili nowy pomiar więzi psychologicznej, dostosowując Skalę Włączenia Innego do Skali Ja, w której związek między teraźniejszością a przyszłymi jaźniami jest przedstawiony za pomocą siedmiu par kolejno nakładających się okręgów. Korzystając z tego pomiaru, Hershfield, a także Daniel Bartels i Oleg Urminsky wykazali teraz solidny związek między psychologicznym powiązaniem a stopami dyskontowymi. Im bardziej ludzie odczuwają psychologiczną więź między obecną a przyszłą jaźnią, tym bardziej troszczą się o przyszłość i tym mniej lekceważą przyszłe korzyści.

Manipulowanie więzią psychologiczną

Późniejsze badania wykazały systematyczne sposoby wzmacniania więzi psychologicznej. Eksperymenty manipulowały powiązaniami, mając uczestników:

Wejdź w interakcję z wizualnym przedstawieniem ich przyszłego ja (zwiększona łączność)
Wymień sposoby, w jakie spodziewają się być podobni do siebie w przyszłości (zwiększona więź)
Spodziewaj się, że zbliżające się wydarzenie (np. ukończenie studiów) zasadniczo zmieni to, kim są (zmniejszona więź)

Randomizowane eksperymenty ujawniły związek przyczynowy między poczuciem związku z przyszłym ja a późniejszym podejmowaniem bardziej cierpliwych długoterminowych decyzji.

Aplikacje zasad

Finanse

W jednym z pierwszych eksperymentów mających na celu wzmocnienie psychologicznej więzi z przyszłym ja, uczestnikom udostępniono immersyjną technologię rzeczywistości wirtualnej i poinstruowano, aby patrzyli na siebie w wirtualnym lustrze. Eksperymentatorzy wybrali losowo, czy uczestnicy widzieli wersję siebie w zaawansowanym wieku (która miała wyglądać na około 70 lat), czy osobę w obecnym wieku. Uczestnicy, którzy wchodzili w interakcje ze swoim przyszłym „ja”, częściej odkładali obecne nagrody pieniężne i wykazywali większe zamiary oszczędzania na emeryturę. Wykorzystując spostrzeżenia z tego eksperymentu, firmy takie jak Merrill Lynch od tego czasu przyjęły aplikacje internetowe z oprogramowaniem starzejącym się, aby zwiększyć oszczędności emerytalne.

Odkrycie zostało koncepcyjnie powtórzone z wieloma różnymi próbkami. W jednym eksperymencie terenowym uczniowie z różnych środowisk ekonomicznych, którzy mieli cotygodniowe interakcje z awatarem ich przyszłego ja, wykazali się wyższymi wynikami podczas kursu edukacji finansowej . Zespół naukowców we współpracy z Ideas42 uruchomił kolejną replikację z udziałem tysięcy obywateli Meksyku . Przed podjęciem decyzji, czy założyć automatyczne konto oszczędnościowe, grupa badana została poproszona o spędzenie czasu na żywym wyobrażeniu sobie swojego życia w odległej przyszłości. W porównaniu z 1% wskaźnikiem absorpcji w stanie kontrolnym, 3% osób w stanie leczenia zapisało się na automatyczne konto oszczędnościowe.

Wpływ więzi psychologicznej na podejmowanie decyzji finansowych jest łagodzony przez wiedzę o przyszłych wynikach. Kiedy ludzie nie są świadomi swoich przyszłych potrzeb finansowych, niezależnie od tego, jak bardzo czują się związani, jest mało prawdopodobne, aby oszczędzali na przyszłość. Podobnie ludzie, którzy mają pełną informację o konsekwencjach swoich działań finansowych, będą oszczędzać tylko wtedy, gdy poczują więź ze swoim przyszłym „ja”. Naukowcy argumentują, że decydenci, którzy dostarczają konsumentom informacji na temat oszczędności emerytalnych, powinni również rozważyć jednoczesne wzmocnienie więzi psychologicznej. Ludzie są bardziej skłonni do oszczędzania niż do wydawania pieniędzy, kiedy mają wiedzę na temat skutków swoich decyzji i czują się związani ze swoim przyszłym „ja”.

W 2017 r. Biuro Ochrony Finansów Konsumentów w swoim pierwszym badaniu dobrostanu finansowego włączyło miarę psychologicznego powiązania z przyszłym ja.

Zdrowie

Stosując istniejącą teorię, naukowcy postawili hipotezę, że rosnące poczucie więzi z przyszłym „ja” powinno skłonić ludzi do podejmowania zdrowszych decyzji dotyczących diety i ćwiczeń . Dowody korelacyjne sugerują, że poczucie psychologicznej więzi z przyszłym „ja” odpowiada lepszemu samoopisowi zdrowia. W losowych eksperymentach uczestnicy, którzy pisali szczegółowo o odległej przyszłości, byli bardziej skłonni do ćwiczeń w dniach następujących po interwencji.

Etyka

Ludzie angażują się w etycznie wątpliwe zachowania, ponieważ mają tendencję do zaniedbywania potencjalnych przyszłych konsekwencji swojego zachowania, ale poczucie związku z przyszłym sobą powinno prowadzić ich do mniejszego lekceważenia przyszłości, a tym samym do unikania etycznych wykroczeń. Eksperymenty wykazały, że przypisanie uczestnikom do napisania o ich przyszłym ja może zmniejszyć poparcie dla nieetycznych strategii negocjacyjnych . W innym zestawie eksperymentów, po interakcji z 40-letnią wersją siebie w wciągającej rzeczywistości wirtualnej, studenci rzadziej oszukiwali w kolejnym zadaniu. W eksperymencie polowym w Holandii , licealiści, którzy otrzymywali SMS-y od awatara przedstawiającego ich przyszłe ja, byli mniej skłonni do angażowania się w zachowania przestępcze i antyspołeczne.

Powiązane konstrukcje

Możliwe ja

Przyszłe ja to konkretne wyobrażenia o tym, kim można się stać w przyszłości. Możliwe ja obejmują idealne ja, którymi ludzie mają nadzieję się stać, inne ja, którymi ludzie mogą się stać, oraz ja, którymi ludzie boją się stać. Przyszłe ja mogą służyć jako mapa drogowa, która poprowadzi jednostki od miejsca, w którym znajdują się w teraźniejszości, do miejsca, w którym wyobrażają sobie, że będą w przyszłości.

Jednak w psychologii poznawczej przyszłe ja jest jednym z rodzajów szerszej koncepcji zwanej „ja możliwymi”. Te możliwe ja są schematami psychologicznymi reprezentującymi wiele alternatywnych wersji ja , obejmujących przeszłe i przyszłe ja, które razem charakteryzują żal, wątpliwości, nadzieje, zmartwienia i fantazje na temat tego, kim mogliśmy być wcześniej i kim możemy się stać.

Sposób, w jaki ludzie wyobrażają sobie swoje możliwe ja, wpływa na ich zachowanie i jego wyniki. Na przykład, gdy przyszłe ja podmiotu wskazują na nieosiągalne fantazje, a nie rozsądne oczekiwania, wysiłek i wyniki są niższe w kontekście edukacyjnym, randkowym i medycznym.

Identyfikacja i odkrywanie swoich możliwych ja z terapeutą to jedna ze strategii, dzięki której klienci dążą do pozytywnych zmian poznawczych, emocjonalnych i behawioralnych w psychoterapii. Przykład techniki, która stara się ułatwić tę eksplorację, można zobaczyć w pracy brytyjskiego psychoterapeuty Paula Newhama , który zachęca klientów do korzystania z kreatywnego pisania i dramatycznej charakteryzacji w celu wyrażenia i personifikacji przeszłych i przyszłych ja, w celu późniejszej interpretacji ich psychologicznego znaczenia .

Konflikty chcieć-powinno się

Konflikty typu „chcieć-powinno się” odnoszą się do wewnętrznych konfliktów między „ja” „ chcę ” a „ja powinno” . Teoria zakłada, że ludzie jednocześnie posiadają dwa zestawy preferencji; jeden związany z ich „ ja pragnień” (tj. skoncentrowany na teraźniejszości, hedonistyczny) i jeden związany z „ja” „ powinien” (tj. skoncentrowany na przyszłości, utylitarny). Interwencje, które mają na celu zwiększenie podejmowania decyzji przez pacjentów, mogą na przykład wykorzystywać narzędzia zaangażowania , aby upewnić się, że ludzie działają zgodnie z ich preferencjami i unikają ulegania ich pragnieniom preferencje.

Opóźniona gratyfikacja

Wzmocnienie psychologicznej więzi z przyszłym „ja” może poprawić zdolność do odraczania gratyfikacji . Walter Mischel poświęcił rozdział przyszłemu ja w swojej książce The Marshmallow Test .

Zobacz też