Chodzenie po wodzie
Kroczenie po wodzie lub chodzenie po wodzie to coś, co pływak może zrobić w pozycji pionowej, aby utrzymać głowę nad powierzchnią wody, nie zapewniając wystarczającego ciągu kierunkowego , aby pokonać bezwładność i popchnąć pływaka w dowolnym określonym kierunku. Ponieważ zużywa mniej energii niż tradycyjne ruchy, jest często używany przez pływaków do odpoczynku pomiędzy okresami wysiłku bez konieczności wychodzenia z wody.
W języku figuratywnym wyrażenie „stąpanie po wodzie” stało się metaforą wysiłku mającego na celu stworzenie ruchu, który w rzeczywistości skutkuje jedynie pozostaniem w jednym, być może ledwo trwałym, miejscu.
Metody
Każdy rodzaj ruchu, który pozwala pływakowi to zrobić, można zaklasyfikować jako stąpanie po wodzie, ale bardziej wydajne jest poruszanie rękami i nogami w określony sposób.
Osoby nieumiejące pływać często pluskają się i kopią, próbując utrzymać się nad powierzchnią, ale ich brak techniki wraz z dusznością i czynnikiem paniki sprawiają, że jest to bardzo nieskuteczna metoda chodzenia po wodzie. Zwykle szybko się męczą i nie są w stanie utrzymać się nad powierzchnią zbyt długo. [ potrzebne źródło ]
Doświadczeni pływacy używają różnych technik, aby utrzymać się nad powierzchnią. Techniki te często obejmują sculling , flatter kick i inne nieoficjalne techniki utrzymywania się nad powierzchnią.
Kopnięcie trzepaczką do jajek
Eggbeater kick to skuteczna metoda stąpania po wodzie. Obejmuje pływaka w „pozycji siedzącej” w wodzie. Plecy pływaka muszą być proste, kolana ugięte tak, aby uda były równoległe do powierzchni wody, a podudzia prostopadłe do powierzchni.
Lewa stopa wykonuje ruch zgodny z ruchem wskazówek zegara, podczas gdy prawa noga wykonuje ruch w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara w kierunku osi ciała, w podobny sposób jak pedały w rowerze . Nogi nigdy nie powinny się spotykać, ponieważ gdy jedna stopa jest po wewnętrznej stronie ruchu, druga powinna być na zewnątrz. Ramiona nie są bezpośrednio zaangażowane w to kopnięcie.
Najbardziej krytycznym aspektem skutecznego kopnięcia trzepaczką jaj jest elastyczność. Potrzebujesz bardzo dobrego zakresu ruchu bioder, aby mieć dobre kopnięcie trzepaczką.
Kopnięcie Eggbeater może być użyte do poruszania się po wodzie, jeśli ciało jest ustawione pod kątem. Ze względu na przeciwny ruch nóg, trzepaczka jest bardzo płynnym i stabilnym sposobem stąpania po wodzie. Pozostawia również wolne ręce do pracy w razie potrzeby.
Ta metoda stąpania po wodzie jest preferowaną metodą stosowaną przez ratowników i innych profesjonalistów zajmujących się ratownictwem wodnym ze względu na jej skuteczność i prostotę. Fakt, że nie zajmuje rąk, jest głównym czynnikiem wpływającym na tę preferencję, ponieważ ci profesjonaliści często muszą udzielać pierwszej pomocy , gdy płyną w bezpieczne miejsce.
Eggbeater jest używany w piłce wodnej , ponieważ pozwala sportowcom używać rąk do rzucania piłki. Eggbeater kick to podstawowe kopnięcie, które pozwala graczowi utrzymać się w wodzie podczas podawania, strzelania, obrony i odpoczynku - poziomo i pionowo. Służy również do uzyskania szybkiego, wybuchowego startu, gdy gracz zaczyna pływać. Większe wyniesienie gracza polo jest tworzone przez silniejsze kopnięcie trzepaczką, co skutkuje lepszą rotacją i mocniejszym podaniem lub strzałem. Nadużywanie kopnięcia trzepaczki było przyczyną kontuzji kolana u graczy w piłkę wodną.
Eggbeater jest również używany w pływaniu synchronicznym , aby zapewnić stabilność i wysokość nad wodą, pozostawiając jednocześnie wolne ręce do wykonywania uderzeń. Używając trzepaczki do jajek, pływacy mogą również wykonywać „wzmocnienia”, w których używają nóg, aby na chwilę wyskoczyć z wody do bioder lub wyżej.
Wiosło dla psa to prosty styl, często używany instynktownie przez dzieci. Polega na machaniu losowo obiema rękami i nogami, będąc „na czworakach”.
Innym popularnym stylem jest szorowanie wody w poziomie przy użyciu kopnięć trzepoczących w pionie.
Zobacz też
- Lista stylów pływackich
- Spyhopping , pionowe i chwilowe przebywanie poza wodą przez wieloryby