Kopnięcie trzepaczki
Eggbeater kick to styl kopania, w którym nogi pływaka naprzemiennie wykonują jednonożne kopnięcia w stylu klasycznym . Ta forma zapewnia ciągłe wsparcie, ponieważ nie ma przerwy w kopnięciu i pozwala pływakowi pozostać stabilnym w wodzie bez kołysania. Może jednak powodować problemy z kolanem z powodu okrężnej rotacji stawu kolanowego.
Aplikacje
Kopnięcie Eggbeater jest używane w kilku różnych rodzajach pływania.
Sporty
- w piłkę wodną używają tego stylu kopnięcia, aby mieć wolne ręce do strzelania, podawania, dryblowania i kontrolowania piłki. Gracze piłki wodnej muszą doskonalić kopnięcie trzepaczki, aby odnieść sukces. Bramkarze muszą być w stanie to zrobić, zwłaszcza że muszą mieć siłę, aby dostać się do piłki.
- Pływanie synchroniczne wykorzystuje ten styl kopnięcia, aby mogli wykonywać inne ważne umiejętności, które wymagają stabilizacji. Kopnięcie trzepaczką pozwala pływakom podnieść członków drużyny z wody.
Ratujący życie
- Ratownicy używają tego kopnięcia, ponieważ pozwala na większą stabilizację górnej części ciała i użycie rąk do ratowania ofiar.
Technika
Kopnięcie eggbeater to naprzemienne kopnięcie stylem klasycznym. Etapy ubijania jajek są takie same jak w stylu klasycznym, z wyjątkiem tego, że wykonujesz jedną nogę na raz.
1. Pięta do pośladka, upewnij się, że stopa jest rozluźniona podczas wchodzenia w górę 2. Obróć stopę na zewnątrz ciała i wygnij 3. Kopnij w bok 4. Skieruj stopę i zamknij
Fizyka
Kopnięcie trzepaczki napędza pływaków w górę. Pływak obraca nogami okrężnie, utrzymując stopy w łuku i pod kątem, powodując, że woda nad stopą porusza się szybciej niż woda pod stopą. Ta różnica ciśnień między poruszającą się wodą a otaczającą wodą tworzy siłę, która popycha pływaka w górę. Im szybciej poruszają się stopy pływaka, tym większy otrzymuje on napęd w górę.
