Schemat własny

Schemat siebie odnosi się do długotrwałego i stabilnego zestawu wspomnień, które podsumowują przekonania , doświadczenia i uogólnienia danej osoby na jej temat w określonych domenach behawioralnych. Osoba może mieć autoschemat oparty na dowolnym aspekcie siebie jako osoby, w tym cechach fizycznych (obraz ciała), cechach osobowości i zainteresowaniach, o ile uważa ten aspekt siebie za ważny dla samookreślenia . Kiedy ktoś ma schemat o sobie, skupia się na jakiejś cesze o sobie i wierzy w to, co mówi do siebie o tej konkretnej cesze. Schemat siebie może być dobry lub zły w zależności od tego, o czym ta osoba mówi do siebie i jakim tonem.

Na przykład ktoś będzie miał własny schemat ekstrawersji , jeśli myśli o sobie jako o ekstrawertyku, a także wierzy, że jego ekstrawersja ma kluczowe znaczenie dla tego, kim jest. Ich autoschemat ekstrawersji może obejmować ogólne samokategorie („Jestem towarzyski”), przekonania o tym, jak zachowaliby się w określonych sytuacjach („Na przyjęciu rozmawiałbym z wieloma osobami”), a także wspomnienia z określonej przeszłości wydarzeń („Pierwszego dnia na uniwersytecie poznałam wielu nowych przyjaciół”).

Ogólny

Termin schemat opisuje posiadanie określonego schematu dla określonego wymiaru. Na przykład osoba grająca nocą w zespole rockowym miałaby schemat „rockera”. Jednak w ciągu dnia, jeśli pracuje jako sprzedawca , w tym okresie miałby schemat „sprzedawcy”. Schematy różnią się w zależności od tła kulturowego i innych czynników środowiskowych .

Kiedy ludzie opracują schemat dotyczący siebie, istnieje silna tendencja do utrzymywania tego schematu poprzez uprzedzenia w tym, do czego się zwracają, co pamiętają i co są gotowi zaakceptować jako prawdę o sobie. ^{[ Potrzebne źródło ]} Innymi słowy, schemat siebie staje się samoutrwalający. Autoschemat jest następnie przechowywany w pamięci długotrwałej , co zarówno ułatwia, jak i wpływa na przetwarzanie informacji istotnych dla danej osoby. Osoby, które tworzą własny schemat osoby o dobrych nawykach ćwiczeń, będą w zamian ćwiczyć częściej.

Schematy siebie różnią się w zależności od osoby, ponieważ każda osoba ma bardzo różne społeczne i kulturowe doświadczenia życiowe. Oto kilka przykładów autoschematów: ekscytujące lub nudne ; cicho lub głośno ; zdrowy lub chory ; atletyczny lub niesportowy ; leniwy lub aktywny ; i maniakiem lub dżokejem . Jeśli dana osoba ma schemat dla „ maniakiem lub sportowcem ”, na przykład, mógłby myśleć o sobie jako o maniaku komputerowym i posiadałby wiele informacji na temat tej cechy. Z tego powodu prawdopodobnie zinterpretowałby wiele sytuacji w oparciu o związek z tym, że jest maniakiem komputerowym.

Inna osoba ze schematem „ zdrowy lub chory ” może uważać się za osobę bardzo świadomą zdrowia. Ich troska o zdrowie wpływałaby wtedy na codzienne decyzje, takie jak to, jakie artykuły spożywcze kupują, w jakich restauracjach bywają lub jak często ćwiczą. Kobiety o wyglądzie schematycznym charakteryzowały się gorszym obrazem własnego ciała , niższą samooceną i bardziej negatywnym nastrojem niż kobiety o wyglądzie aschematycznym.

Termin aschematyczny oznacza brak schematu dla określonego wymiaru. Zwykle ma to miejsce, gdy ludzie nie są zaangażowani w określony atrybut lub nie przejmują się nim. Na przykład, jeśli ktoś planuje zostać muzykiem , schemat własny w aeronautyce nie będzie go dotyczył; jest aschematyczny w dziedzinie aeronautyki.

Twórczość z dzieciństwa

Na wczesnym etapie życia jesteśmy narażeni na wyobrażenia o sobie od naszych rodziców i innych postaci. Zaczynamy przyjmować bardzo podstawowy schemat siebie, który ogranicza się głównie do schematu „dobre dziecko” lub „złe dziecko” — to znaczy postrzegamy siebie w kategoriach jednoznacznie pozytywnych lub negatywnych. To właśnie w dzieciństwie zaczynamy oferować wyjaśnienia naszych działań, których rozumowanie tworzy bardziej skomplikowaną koncepcję jaźni: dziecko zacznie wierzyć, że jaźń spowodowała ich zachowania, decydując, jakie motywacje podać jako wyjaśnienia zachowania.

Wiele

Większość ludzi ma wiele autoschematów, jednak nie jest to to samo, co osobowość mnoga w sensie patologicznym. Rzeczywiście, w przeważającej części, wiele schematów siebie jest niezwykle przydatnych dla ludzi w życiu codziennym. Podświadomie pomagają ludziom podejmować szybkie decyzje oraz zachowywać się skutecznie i odpowiednio w różnych sytuacjach iz różnymi ludźmi. Wiele autoschematów kieruje tym, czym ludzie się zajmują oraz jak interpretują i wykorzystują napływające informacje. Aktywują również określone poznawcze, werbalne i behawioralne sekwencje działań – zwane skryptami i planami działania w psychologii poznawczej – które pomagają ludziom skutecznie osiągać cele . Autoschematy różnią się nie tylko od okoliczności i tego, z kim dana osoba wchodzi w interakcje, ale także od nastroju. Naukowcy odkryli, że mamy zgodne z nastrojem schematy siebie, które różnią się w zależności od naszego stanu emocjonalnego.

Ciało

Relacja jaźni z ciałem i rozumienie go jest ważną częścią schematu ja. Schemat ciała to ogólny termin, który ma wiele definicji w różnych dyscyplinach. Ogólnie odnosi się to do koncepcji osoby dotyczącej własnego ciała, jego umiejscowienia w przestrzeni, tego, jak wygląda, jak funkcjonuje itp.

Obraz naszego ciała jest częścią naszego schematu własnego ja. Obraz ciała obejmuje:

Percepcyjne doświadczenie ciała
Konceptualne doświadczenie ciała – to, co nam powiedziano i w co wierzymy na temat naszego ciała, w tym informacje naukowe, pogłoski, mity itp .
Emocjonalny stosunek do ciała

Nasze schematy ciała mogą wykraczać poza rzeczywistość tego, czym nasze ciała są w rzeczywistości - lub innymi słowy, możemy mieć inny mentalny obraz naszych ciał niż to, czym są fizycznie. Dowodem na to jest, gdy osoby, które straciły kończyny, mają odczucia kończyn fantomowych . Osoby, które straciły kończynę, mogą nadal czuć, że ją mają. Mogą nawet odczuwać w tej kończynie wrażenia z innych kończyn.

Przykładem kogoś, kto ma własny schemat lub przekonanie, jest sytuacja, w której ktoś ma wypaczone przekonanie o tym, jak wygląda jego ciało, co może prowadzić do dysmorfii ciała. Jeśli myślą o sobie, że są „zbyt grube” lub „zbyt chude” lub powiedziano im, że są „zbyt grube”, uwierzą w to. Uwierzą również, że ta wykrzywiona wersja ich samych jest w rzeczywistości nimi. Ludzie, którzy posiadają ten schemat siebie, mogą wmawiać sobie negatywne rzeczy, aby poczuć się źle ze sobą.

Skutek choroby

Osoby dotknięte zarówno chorobami fizycznymi, jak i psychicznymi mają więcej negatywnych schematów siebie. Zostało to udokumentowane u pacjentów cierpiących na takie choroby jak depresja i zespół jelita drażliwego. Chorzy mają tendencję do identyfikowania się ze swoją chorobą, nieświadomie kojarząc ze sobą negatywne cechy samej choroby.

Zobacz też

Notatki

Wilderdom (21 października 2003). Rola schematów w osobowości. Pobrano 4 marca 2009 r. z Wilderdom — projekt dotyczący naturalnego życia i transformacji Witryna internetowa: http://wilderdom.com/personality/L11-1RoleOfSchemasInPersonality.html
Kristin Valentino, Dante Cicchetti, Fred A Rogosch, Sheree L Toth . (2008). Prawdziwe i fałszywe wspomnienie i dysocjacja wśród dzieci maltretowanych: rola schematu własnego. Rozwój i psychopatologia, 20(1), 213-32. Pobrano 3 marca 2009 z bazy danych Biblioteki Naukowej. (Identyfikator dokumentu: 1601417001).
Cervone, D. i Pervin, L. (2008) Teoria i badania osobowości. Hoboken: John Wiley & Sons, Inc.
Kassin S., Fein S. i Markus H. (2008). Psychologia społeczna, wydanie siódme. Boston: Houghton Mifflin Company.
Bartoli, Angela (2008, 14 stycznia). Schemat własny. Pobrano 3 marca 2009 r., z witryny internetowej Angela M. Bartolli, Psychologia: http://webspace.ship.edu/ambart/PSY_220/selfschemaol.htm
3-S, (2003). Co to jest schemat własny? Pobrano 3 marca 2009, ze strony internetowej The Spiritual Self-Schema Development Program: https://medicine.yale.edu/spiritualselfschema/