Tenkan
 Schemat krokowy techniki
| |
| Tenkan | |
|---|---|
| Nazwa techniki | |
| Rōmaji | Tenkan |
| język japoński | 転換 |
| język angielski | konwertować / przekierowywać |
Tenkan ( 転換 , dosł. nawracać lub odwrócić) to japońska nazwa ruchu praktykowanego w kilku sztukach walki . Jest to obrót o 180 stopni do tyłu, na nodze prowadzącej. Oznacza to, że jeśli lewa stopa jest do przodu, oś obrotu jest zgodna z ruchem wskazówek zegara, a jeśli prawa stopa jest do przodu, oś obrotu jest przeciwna do ruchu wskazówek zegara.
Aikido
Tenkan jest bardzo powszechnym ruchem nożnym w aikido . Strategicznie, tenkan jest najczęściej używany do umieszczania tori tyłem do siebie z uke . Kilka ataków - technik , które zwykle zaczynają się od wykonania tenkan to: shōmen'uchi - kaitennage ; katate-dori - shihonage ; i morote-dori - kokyūnage .
Niektóre style aikido ćwiczą sześć podstawowych ruchów ashi sabaki (krok / praca nóg), z których jednym jest tenkan.
Te sześć podstawowych technik stepowania to:
- Tsugi-ashi (etap mieszania)
- Ayumi-ashi (krok krzyżowy)
- Kaiten (przesunięcie biodra, aby uniknąć ataku)
- Tenshin (krok i obrót, aby uniknąć ataku)
- Tenkan (obrót o 180 stopni, aby uniknąć ataku)
- Ude-furi (krok wirowania)
Dżudo
Tenkan to ruch stopy używany w judo .
Zobacz też
| |||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||
