Judith Hanson Lasater

Judyta Lasater
Urodzić się	Judith Hanson Lasater ( 08.03.1947 ) 8 marca 1947
Narodowość	amerykański
zawód (-y)	Nauczycielka jogi, autorka
Znany z	Dziennik jogi

Judith Lasater (ur. 8 marca 1947) to amerykańska nauczycielka i pisarka jogi mieszkająca w rejonie Zatoki San Francisco, uznawana za jedną z czołowych nauczycielek w kraju.

Pomogła założyć Kalifornijskie Stowarzyszenie Nauczycieli Jogi, Instytut Jogi Iyengara w San Francisco oraz magazyn Yoga Journal . Jest autorką wielu książek z zakresu praktyki jogi i filozofii .

Życie

Wczesne życie

Pomimo przeszkolenia w jodze Iyengara , Lasater spędziła miesiąc miodowy w Sivananda Yoga Ashram na Bahamach.

Lasater uzyskała tytuł licencjata z fizykoterapii oraz doktorat z psychologii Wschód-Zachód w Kalifornijskim Instytucie Studiów Integralnych w San Francisco. W 1970 roku, będąc jeszcze studentką, zachorowała na artretyzm i czując się osłabiona, zaczęła uprawiać jogę w YMCA w Austin w Teksasie . Stwierdziła, że ​​od razu poczuła się lepiej i od tego czasu nie cierpiała na artretyzm. Zaczęła uczyć jogi w 1971 roku, kiedy odszedł instruktor YMCA i przejęła zajęcia. Była wczesną uczennicą BKS Iyengara . Aby poszerzyć swoją wiedzę, ona i jej mąż Ike spędzili miesiąc miodowy na Bahamach, aby wziąć udział w dla nauczycieli jogi Vishnudevanandy w tamtejszym International Sivananda Yoga Ashram.

Nauczyciel jogi

Prowadziła zajęcia jogi w latach 70. w prostym wynajętym pokoju, wieszając na ścianie fotografię Iyengara. Dziennikarka i historyczka jogi w Ameryce, Stefanie Syman , pisze, że kluczem było wyeliminowanie wszelkich elementów religijnych w jej nauczaniu jogi. W ten sposób pomogła spopularyzować jogę Iyengara w Ameryce i odegrała kluczową rolę w stworzeniu powolnej, łagodnej jogi regeneracyjnej opartej na asanach w stylu Iyengara. W 1974 roku była współzałożycielką Kalifornijskiego Stowarzyszenia Nauczycieli Jogi (CYTA), a później została jego przewodniczącą.

Założyciel instytucji jogi

Lasater był współzałożycielem Instytutu Jogi Iyengara w San Francisco (był to instytut szkolenia nauczycieli CYTA ) oraz magazynu Yoga Journal . Wraz z mężem i Williamem Stanigerem opublikowała 300 egzemplarzy pierwszego numeru czasopisma, stając się jego redaktorem, a później zastępcą redaktora. Pomogła uczynić dziennik dokładnym, technicznym i z silnym naciskiem na terapeutyczną wartość jogi , kontynuując tradycję zapoczątkowaną przez Indrę Devi . Robiąc to, Lasater pomogła doprowadzić do tego, co Syman określa jako rewolucję, „odzyskania [jogi] od swamich”, co według Syman było możliwe tylko dzięki uporowi, determinacji i wiedzy jej nauczyciela Iyengara. Syman twierdzi, że Lasater argumentował dalej, że joga fizyczna była wystarczająca, zdolna, mówiąc słowami Lasatera, do wchłonięcia „elementów innych jogi, takich jak joga mentalna (jnana) i joga oddania (bhakti) ”. Nadal służy w Yoga Journal” radach doradczych s i jest stałym prelegentem na dorocznej konferencji.

Lider jogi w Ameryce

Dalsze informacje: Joga w Ameryce

Lasater został nazwany „jednym z czołowych instruktorów [yogi] w kraju [tj. USA]” i „gwiazdą nauczania jogi”, prowadząc warsztaty w 44 stanach Ameryki, a także w Australii, Boliwii, Kanadzie, Chinach, Anglii, Francja, Indonezja, Japonia, Meksyk, Nowa Zelandia, Peru i Rosja. Napisała wiele książek o jodze; zostały przetłumaczone na język chiński, francuski, niemiecki, japoński i hiszpański.

Terapeuta i nauczycielka jogi Janice Gates poświęciła jej rozdział swojej książki o kobietach w jodze . Gates cytuje Lasatera, który powiedział, że problemem jest zawsze postawa praktykujących, a nie sama praktyka; ludzie na Zachodzie często szukają surowej jogi w nadziei na kontrolowanie swoich ciał, ale Lasater zauważa: „Kiedy Budda szukał oświecenia ,„ etap wyrzeczenia ”był pierwszym, którego spróbował i pierwszym, który porzucił”.

Życie rodzinne

Lasater jest żonaty i ma troje dorosłych dzieci.

Pracuje

•   Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times , Rodmell Press , 1995 (współautorstwo z Mary Pullig Schatz), ISBN 0-9627138-4-8

— jak radzić sobie ze stresem w swoim życiu, stosując jogę regeneracyjną , z poradami dotyczącymi problemów takie jak ból pleców , bezsenność i ciąża

•   Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life, Rodmell Press , 2000, ISBN 0-9627138-8-0

— jak wprowadzić duchowe lekcje jogi w trudne sytuacje życia codziennego

•   Joga dla kobiet w ciąży: Co każda przyszła mama musi wiedzieć , Rodmell Press , 2003, ISBN 1-930485-05-0

— krótka książka o pozycjach jogi i oddychaniu dla ciężarnych matek

•   30 podstawowych pozycji jogi: dla początkujących uczniów i ich nauczycieli , Rodmell Press , 2003, ISBN 1-930485-04-2

— przewodnik po praktykowaniu i nauczaniu jogi, objaśniony za pomocą pozycji takich jak Trikonasana , Vriksasana i Virabhadrasana

• Yoga Abs: Moving From Your Core, Rodmell Press , 2005, ISBN   1-930485-09-3

— jak rozwijać siłę rdzenia mięśni brzucha za pomocą jogi

•   A Year of Living Your Yoga: Daily Practices to Shape Your Life, Rodmell Press , 2006, ISBN 1-930485-15-8

— aforyzmy i afirmacje towarzyszące praktyce jogi

•   What We Say Matters: Praktyking Nonviolent Communication, Rodmell Press , 2009 (współautorstwo z Ike K. Lasater), ISBN 1-9304852-4-7

— porady i ćwiczenia dotyczące radzenia sobie z przemocą przy użyciu tego, co buddyzm nazywa „właściwą mową”,

•   Yogabody: Anatomy, Kinesiology, and Asana, Rodmell Press , 2009, ISBN 978-1-930485-21-1

— głębsze zrozumienie jogi poprzez związek praktyka asan do anatomii

•   Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation , Shambhala, 2017, ISBN 978-1-611804-99-7

— stosowanie jogi regeneracyjnej z nowymi asanami do aktywnego relaksu, używanie rekwizytów, takich jak krzesła, do przywracania równowagi ciała i umysłu

Źródła

•   Bramy, Janice (2006). Yogini : Wizjonerki świata jogi . Mandala. s. 89–94. ISBN 978-1932771886 .
•   Schneider, Carrie (2003). Joga amerykańska: ścieżki i praktyki największych mistrzów jogi w Ameryce . Barnes&Noble . ISBN 978-0-7607-4558-8 .
•   Syman, Stefanie (2010). Ciało subtelne: historia jogi w Ameryce . Nowy Jork: Farrar, Straus i Giroux. ISBN 978-0-374-23676-2 .

Linki zewnętrzne

• Oficjalna strona internetowa
• Judith Hanson Lasater z IMDb