Oneirologia

Wyimaginowane przedstawienie snu przez artystę

Oneirologia ( / - ɒ n ɪ r ɒ l ə dʒ i / ; z greckiego ὄνειρον , oneiron , „ sen λογία ”; i , - logia , „badanie”) jest naukowym badaniem snów . Obecne badania poszukują korelacji między snami a aktualną wiedzą na temat funkcji mózgu, a także zrozumienia, jak mózg działa podczas snu w odniesieniu do tworzenia pamięci i zaburzeń psychicznych. Można wyróżnić naukę onirologii interpretacji snów , ponieważ celem jest ilościowe badanie procesu snów zamiast analizowania ich znaczenia.

Historia

W XIX wieku dwoma orędownikami tej dyscypliny byli francuscy sinolodzy , markiz d' Hervey de Saint Denys i Alfred Maury . Dziedzina nabrała rozpędu w 1952 roku, kiedy Nathaniel Kleitman i jego uczeń Eugene Aserinsky odkryli regularne cykle . Kolejny eksperyment przeprowadzony przez Kleitmana i Williama C. Dementa , wówczas innego studenta medycyny, wykazał szczególny okres snu, podczas którego elektryczna aktywność mózgu, mierzona za pomocą elektroencefalografu (EEG), bardzo przypominał stan czuwania, w którym oczy poruszają się aktywnie. Ten rodzaj snu stał się znany jako sen z szybkimi ruchami gałek ocznych ( REM ), a eksperyment Kleitmana i Dementa wykazał korelację 0,80 między snem REM a snem .

Pole pracy

Badania snów obejmują eksplorację mechanizmów śnienia, wpływów na śnienie i zaburzeń związanych ze śnieniem. Praca w onirologii pokrywa się z neurologią i może się różnić od ilościowej oceny snów, przez analizę fal mózgowych podczas snu, po badanie wpływu leków i neuroprzekaźników na sen lub sny. Chociaż trwa debata na temat celu i pochodzenia snów, badanie snów jako funkcji aktywności mózgu może przynieść ogromne korzyści. Na przykład wiedza zdobyta w tej dziedzinie może mieć wpływ na leczenie niektórych chorób psychicznych.

Mechanizmy śnienia

Śnienie występuje głównie podczas snu REM , a skany mózgu rejestrujące aktywność mózgu wykazały dużą aktywność układu limbicznego i ciała migdałowatego w tym okresie. Chociaż obecne badania obaliły mit, że sny występują tylko podczas snu REM, wykazały również, że sny zgłaszane w fazach NREM i REM różnią się jakościowo i ilościowo, co sugeruje, że mechanizmy kontrolujące każdy z nich są różne.

Podczas snu REM naukowcy teoretyzują, że mózg przechodzi proces znany jako odświeżenie skuteczności synaptycznej. Obserwuje się to jako samoczynne wyzwalanie fal mózgowych podczas snu, w powolnych cyklach z częstotliwością około 14 Hz i uważa się, że służy to konsolidacji ostatnich wspomnień i wzmacnianiu starych wspomnień. W tego rodzaju stymulacji mózgu pojawiające się sny są produktem ubocznym procesu.

Etapy snu

Podczas normalnych cykli snu ludzie przechodzą między normalnym snem NREM a snem REM. Fale mózgowe charakterystyczne dla śnienia, które obserwuje się podczas snu REM, są najczęściej badane w badaniach snów, ponieważ większość snów występuje podczas snu REM.

sen w fazie REM

EEG pokazujący fale mózgowe podczas snu REM

W 1952 roku Eugene Aserinsky odkrył sen REM podczas pracy w gabinecie swojego promotora . Aserinsky zauważył, że oczy śpiących trzepotały pod zamkniętymi powiekami, później używając wariografu do rejestrowania ich fal mózgowych w tych okresach. Podczas jednej sesji obudził pacjenta, który zawodził i płakał podczas fazy REM i potwierdził swoje podejrzenie, że ma miejsce sen. W 1953 roku Aserinsky i jego doradca opublikowali przełomowe badanie w czasopiśmie Science .

Zgromadzone obserwacje pokazują, że sny są silnie związane ze snem REM , podczas którego elektroencefalogram pokazuje, że aktywność mózgu najbardziej przypomina stan czuwania. Sny, których uczestnik nie pamięta podczas NREM, są zwykle bardziej przyziemne w porównaniu. Podczas typowego życia człowiek spędza w sumie około sześciu lat śniąc (czyli około dwóch godzin każdej nocy). Większość snów trwa tylko od 5 do 20 minut. Nie wiadomo, gdzie w mózgu powstają sny, czy istnieje jedno źródło snów, czy zaangażowanych jest wiele części mózgu, ani jaki jest cel śnienia dla ciała lub umysłu.

Podczas snu REM uwalnianie niektórych neuroprzekaźników jest całkowicie stłumione. W rezultacie neurony ruchowe nie są stymulowane, co jest stanem znanym jako atonia REM . Dzięki temu sny nie powodują niebezpiecznych ruchów ciała.

Zwierzęta mają złożone sny i są w stanie zapamiętać i przywołać długie sekwencje wydarzeń podczas snu. Badania pokazują, że różne gatunki ssaków i ptaków doświadczają fazy REM podczas snu i przechodzą tę samą serię stanów snu, co ludzie.

Odkrycie, że sny mają miejsce przede wszystkim podczas charakterystycznego elektrofizjologicznego stanu snu (REM), który można zidentyfikować za pomocą obiektywnych kryteriów, doprowadziło do odrodzenia zainteresowania tym zjawiskiem. Kiedy czas trwania epizodów snu REM został określony na czas ich trwania, a osoby badane budziły się w celu sporządzenia raportu, zanim mogła nastąpić większa edycja lub zapomnienie, ustalono, że osoby badane dokładnie dopasowały długość czasu, jaką według nich zajmowała narracja snu, do długości snu REM, który poprzedzał. przebudzenie. Ta ścisła korelacja między snem REM a doświadczeniem śnienia była podstawą pierwszej serii raportów opisujących naturę śnienia: że jest to raczej regularne nocne zjawisko niż sporadyczne zjawisko i że jest to czynność o wysokiej częstotliwości w każdym śnie okres występujący w przewidywalnych odstępach czasu w przybliżeniu co 60–90 minut u wszystkich ludzi przez całe życie. ^{[ potrzebne źródło ]}

Epizody snu REM i towarzyszące im sny stopniowo wydłużają się w ciągu nocy, przy czym pierwszy epizod jest najkrótszy, trwa około 10–12 minut, a drugi i trzeci epizod wydłuża się do 15–20 minut. Sny pod koniec nocy mogą trwać zwykle 15 minut, chociaż mogą być doświadczane jako kilka odrębnych historii z powodu chwilowych pobudzeń przerywających sen pod koniec nocy. ^{[ potrzebne źródło ]}

Raporty ze snów można normalnie sporządzić w 50% przypadków, gdy przebudzenie następuje przed końcem pierwszego okresu REM. Ta szybkość odzyskiwania wzrasta do około 99%, gdy przebudzenia występują podczas ostatniego okresu REM nocy. Ten wzrost zdolności przypominania wydaje się być związany z intensyfikacją w ciągu nocy wyrazistości obrazów sennych, kolorów i emocji. Sama historia snu w ostatniej fazie REM jest najdalsza od rzeczywistości, zawiera więcej dziwacznych elementów i właśnie te właściwości, w połączeniu ze zwiększonym prawdopodobieństwem wystąpienia porannego przebudzenia, zwiększają szansę na przywołanie ostatniego snu. ^{[ potrzebne źródło ]}

Definicja snu

Definicja snu stosowana w badaniach ilościowych jest zdefiniowana przez cztery podstawowe elementy: 1) forma myślenia, która pojawia się przy minimalnym ukierunkowaniu mózgu, bodźce zewnętrzne są blokowane, a część mózgu, która rozpoznaje siebie, wyłącza się; 2) forma doświadczenia, o którym sądziliśmy, że doświadczamy go za pomocą naszych zmysłów; 3) coś niezapomnianego; 4) mieć własną interpretację doświadczenia. Podsumowując, sen, zgodnie z definicją G. Williama Domhoffa i Adama Schneidera, jest „raportem wspomnienia doświadczenia poznawczego, które ma miejsce w warunkach, które najczęściej powstają w stanie zwanym„ snem ”. "

Powszechna dziwaczność we śnie

Pewne rodzaje dziwacznych poznań, takie jak poznanie rozłączne i interobiekty , są powszechne w snach.

Międzyobiekt

Interobiekty, podobnie jak rozłączne poznanie, są powszechną dziwacznością życia we śnie. Interobiekty to rodzaj kondensacji snów, która tworzy nowy obiekt, który nie mógłby wystąpić w życiu na jawie. Może mieć niejasną strukturę, która jest opisana jako „coś pomiędzy X a Y”. Hobson marzył o „kawałku sprzętu, czymś w rodzaju zamka do drzwi lub pary zamarzniętych farbą zawiasów”.

Autentyczny sen

Autentyczne sny są definiowane przez ich tendencję do pojawiania się „w sferze doświadczeń” i odzwierciedlania rzeczywistych wspomnień lub doświadczeń, do których śniący może się odnosić. Uważa się, że autentyczne sny są efektem ubocznym odświeżenia skuteczności synaptycznej, które następuje bez błędów. Badania sugerują, że stymulacja mózgu, która ma miejsce podczas śnienia autentycznych snów, jest istotna we wzmacnianiu ścieżek neurologicznych, służąc umysłowi jako metoda „przećwiczenia” pewnych rzeczy podczas snu.

Iluzoryczne sny

Iluzoryczne sny definiuje się jako sny, które zawierają niemożliwe, niespójne lub dziwaczne treści i przypuszcza się, że wynikają z obwodów pamięci gromadzących błędy skuteczności. Teoretycznie stare wspomnienia, które wielokrotnie w ciągu życia przechodziły odświeżanie skuteczności synaptycznej, skutkują kumulacją błędów, które po stymulacji manifestują się jako iluzoryczne sny. Cechy iluzorycznych snów zostały powiązane z urojeniami obserwowanymi w zaburzeniach psychicznych. Uważa się, że iluzoryczne sny najprawdopodobniej wywodzą się ze starszych wspomnień, w których występuje nagromadzenie błędów, w przeciwieństwie do autentycznych snów, które wynikają z nowszych doświadczeń.

Wpływy na śnienie

Jednym z badanych aspektów śnienia jest możliwość zewnętrznego wpływania na treść snów za pomocą różnych bodźców. Jedno z takich udanych połączeń zostało wykonane ze zmysłem węchu , wpływając na emocje snów poprzez bodziec węchowy. Ich badania wykazały, że wprowadzenie pozytywnego bodźca zapachowego (róże) wywoływało pozytywne sny, podczas gdy negatywny bodziec zapachowy (zgniłe jaja) wywoływał negatywne sny.

Wspomnienia i przeżycia

Chociaż w tej dziedzinie toczy się wiele dyskusji na temat celu śnienia, wiodąca teoria obejmuje konsolidację wspomnień i doświadczeń, która ma miejsce podczas snu REM . Uważa się, że mimowolny bodziec elektryczny, któremu podlega mózg podczas snu, jest podstawą większości snów.

Związek między pamięcią, snem i snami staje się bardziej znaczący w badaniach analizujących konsolidację pamięci podczas snu. Badania wykazały, że sen NREM jest odpowiedzialny za konsolidację faktów i epizodów, w przeciwieństwie do snu REM , który konsoliduje bardziej emocjonalne aspekty pamięci. Korelację między fazą REM a konsolidacją emocjonalną można interpretować jako przyczynę, dla której sny mają tak emocjonalną naturę i wywołują u ludzi silne reakcje.

Przywiązanie interpersonalne

Oprócz świadomej roli, jaką ludzie są świadomi pamięci i doświadczenia odgrywanych w śnieniu, nieświadome skutki, takie jak zdrowie relacji, wpływają na rodzaje snów wytwarzanych przez mózg. Spośród analizowanych osób osoby cierpiące na „niepewne przywiązania” miały sny częściej i bardziej żywo niż osoby, które oceniano jako posiadające „bezpieczne przywiązania”.

Leki wpływające na sny

Udokumentowano korelacje między używaniem narkotyków a snami, w szczególności używaniem narkotyków, takich jak środki uspokajające, oraz tłumieniem snów z powodu wpływu narkotyków na cykle i etapy snu, jednocześnie uniemożliwiając użytkownikowi osiągnięcie fazy REM . Wykazano, że leki stosowane ze względu na ich właściwości stymulujące ( kokaina , metamfetamina i ecstasy ) zmniejszają również regenerujące właściwości snu REM i czas jego trwania.

Zaburzenia snu

Zaburzenia snu są trudne do oszacowania ze względu na niejednoznaczny charakter snów. Jednak zaburzenia snu można powiązać z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak zespół stresu pourazowego wyrażany jako koszmary senne . Badania nad snami wskazują również na podobieństwa i powiązania w iluzorycznych snach i urojeniach .

Zespołu stresu pourazowego

Objawy diagnostyczne obejmują ponowne przeżywanie pierwotnej traumy za pomocą retrospekcji lub koszmarów; unikanie bodźców związanych z traumą; i zwiększone pobudzenie, takie jak trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, złość i nadmierna czujność .

Powiązania z zespołem stresu pourazowego (PTSD) i snami zostały dokonane podczas badania retrospekcji lub koszmarów sennych ofiar. Pomiar fal mózgowych wykazywanych przez osoby doświadczające tych epizodów wykazał duże podobieństwo między falami śnienia. Leki stosowane w leczeniu osób cierpiących na objawy retrospekcji i koszmarów sennych tłumiłyby nie tylko te traumatyczne epizody, ale także wszelkie inne funkcje śnienia.

Schizofrenia

Objawy schizofrenii obejmują nieprawidłowości w postrzeganiu lub wyrażaniu rzeczywistości skupione przede wszystkim na urojeniach i halucynacjach .

Urojenia doświadczane przez osoby ze schizofrenią zostały porównane do doświadczenia iluzorycznych snów, które zostały zinterpretowane przez podmiot jako rzeczywiste doświadczenia. Dodatkowe badania nad lekami tłumiącymi objawy schizofrenii wykazały również, że wpływają na REM osób przyjmujących leki, aw rezultacie wpływają na wzorce snu i śnienia u badanych.

Zobacz też

Dalsza lektura

Aserinsky, E. i N. Kleitman. 1953. „Regularnie występujące okresy ruchliwości oczu i towarzyszące im zjawiska podczas snu”. Nauka 118: 273-274.
Dement, WC i N. Kleitman. 1957. „Związek ruchów gałek ocznych podczas snu z czynnością snu: obiektywna metoda badania snów”. Journal of Psychology Eksperymentalnej 53: 339-346.
Domhoff, G. William. 2003. Naukowe badanie snów . Waszyngton, DC: Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne.
Gackenbach, Jayne i Stephen LaBerge, wyd. 1988. Świadomy umysł, śpiący mózg . Nowy Jork: Plenum Press.
Hadfield, JA 1969. Sny i koszmary . Middlesex, Anglia: Penguin Books.
Hobson, J. Allan. Śniący mózg . Nowy Jork: Basic Books, Inc., wydawcy.
Kramer, Milton, wyd. Psychologia snów i nowa biologia snów . Springfield, Illinois: Thomas Books.
LaBerge, Stefan. 1985. Świadomy sen . Nowy Jork: Jeremy P. Tarcher Inc.
Oswald, Ian. 1972. Sen. _ Middlesex, Anglia: Penguin Books.
Van de Castle, Robert L. Nasz śniący umysł . Nowy Jork: Ballantine Books.
Judaistyczne skarby Biblioteki Kongresu: The World Within . https://www.jewishvirtuallibrary.org/jsource/loc/loc11b.html .