Podosobowość
Subpersonality to w psychologii humanistycznej , psychologii transpersonalnej i psychologii ego , tryb osobowości , który aktywuje się (pojawia się tymczasowo), aby umożliwić osobie radzenie sobie z pewnymi typami sytuacji psychospołecznych . Podobnie jak kompleks , tryb może obejmować myśli, uczucia, działania, fizjologię i inne elementy ludzkiego zachowania w celu autoprezentacji określonego trybu, który działa w celu zanegowania określonych sytuacji psychospołecznych. Amerykański filozof transpersonalny Ken Wilber i angielski psycholog humanistyczny John Rowan zasugerowali, że przeciętna osoba ma około tuzina subosobowości.
Wiele szkół psychoterapii postrzega subosobowości jako stosunkowo trwałe struktury psychologiczne lub byty, które wpływają na to, jak dana osoba czuje, postrzega, zachowuje się i widzi siebie. John Rowan, który jest szczególnie znany ze swojej pracy nad naturą subosobowości, opisał ją jako „półtrwały i półautonomiczny obszar osobowości zdolny do działania jako osoba”.
W ten sposób rzekomo subosobowości są w stanie postrzegać świadomość jako coś odrębnego od siebie, a także domowy obraz związany z tymi elementami. Ken Wilber zdefiniował subosobowości jako „funkcjonalne autoprezentacje, które poruszają się w określonych sytuacjach psychospołecznych”. Na przykład, jeśli surowy krytyk reaguje osądzającymi myślami, gniewem, wyższymi uczuciami, krytycznymi słowami, działaniami karnymi i/lub napiętą fizjologią w konfrontacji z omylnością własną i/lub innych, to jest to subosobowość surowego krytyka, która zaczyna działać poradzić sobie z sytuacją konfrontacji.
Podobieństwo z możliwymi ja
Podosobowości są funkcjonalnie podobne do możliwych ja , koncepcji stosowanej w psychologii poznawczej .
Ja możliwe definiuje się jako schemat psychologiczny reprezentujący wiele wersji ja . Należą do nich przeszłe i przyszłe ja, które razem charakteryzują myśli i uczucia, takie jak wyrzuty sumienia, satysfakcja i wątpliwości co do osoby, którą mogliśmy być wcześniej, a także nadzieje i obawy o to, kim możemy się stać.
Psycholog David Lester dokonał przeglądu obszernej literatury na temat subosobowości, możliwych ja i teorii podja.
W psychoterapii
Ułatwianie identyfikacji i eksploracji subosobowości lub możliwych ja jest strategią, za pomocą której terapeuci starają się promować pozytywne zmiany poznawcze, emocjonalne i behawioralne w psychoterapii.
W historii psychoterapii wiele form terapii pracowało ogólnie z wewnętrzną różnorodnością, a konkretnie z reprezentacjami lub subosobowościami.
Wczesne metody obejmują analizę jungowską , psychosyntezę , analizę transakcyjną i terapię gestalt . Po nich nastąpiły pewne formy hipnoterapii i pracy z wewnętrznym dzieckiem Johna Bradshawa i innych. W międzyczasie wielu psychoterapeutów opracowało kompleksowe techniki wspierające aktywną ekspresję subosobowości i możliwych ja. Należą do nich brytyjski psychoterapeuta Paul Newham który był pionierem terapeutycznego wykorzystania sztuk ekspresyjnych do odkrywania subosobowości poprzez kostium, maskę, dramat i głos. Najnowszą metodą jest terapia Internal Family Systems (terapia IFS), opracowana przez Richarda C. Schwartza. Widzi zmiany DID jako na tym samym kontinuum, co części IFS (subosobowości), jedyną różnicą jest to, że alter są bardziej spolaryzowane i oddzielone od reszty systemu wewnętrznego. [ potrzebne źródło ]
Efekty terapeutyczne
Niedawne badania wykazały, że integracja subosobowości w środowisku terapeutycznym psychosyntezy może pomóc klientom złagodzić lęk i odbudować ich tożsamość podczas radzenia sobie z szokiem kulturowym, zwiększyć kreatywność i pomóc obudzić osobisty i duchowy rozwój u samozidentyfikowanych ateistów.
