Abhyanga
| Ten artykuł jest częścią serii poświęconej |
| medycynie alternatywnej |
|---|
 |
Abhyanga („masaż olejkiem”) to forma terapii ajurwedyjskiej , która polega na masowaniu całego ciała od stóp do głów ciepłym olejkiem z dodatkiem ziół specyficznym dla Dosha . Olej jest zwykle wstępnie mieszany z ziołami na określone warunki. Tradycyjnie używanym olejem bazowym jest sezam , ale profesjonaliści Ajurwedy opierają sekcję olejów na typie Dosha, dlatego można stosować olejki ziołowe, takie jak olej Ashwagandha, olej Mahanarayan, olej Bhringaraj, olej Brahmi i olej Neem, aw niektórych przypadkach można stosować w celu skorygowania Kapha Dosha Można również użyć oleju migdałowego lub oleju kukurydzianego.
Abhyanga jest częścią Dinacharyi (codziennych praktyk) określonych w seriach podręczników ajurwedyjskich Brhat Trayi i Laghutrayi, mających na celu utrzymanie dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia. Zwolennicy twierdzą, że Abhyanga wspomaga zdrowie stawów, odżywia Dhatus (tkanki ciała) i przywraca do równowagi osłabione Dosze . Ponadto twierdzą, że poprawia stan suchych, szorstkich włosów i łuszczącej się skóry.
Abhyanga może być wykonywana jako część kroków terapii Panchakarma , szczególnie w pierwszym etapie Purva Karma (kuracja wstępna) lub jako terapia własna.
Często następuje po niej terapia Svedana lub ciepła kąpiel. Abhyanga może być wykonywana przez jednego lub więcej terapeutów pracujących w synchronizacji, ale można to również zrobić samemu. Stosowane oleje mogą się różnić w zależności od pory roku i niezrównoważonej konstytucji danej osoby (Vkrtti).
Abhyanga, zgodnie z zaleceniami tekstów Brhat Trayi i Laghutrayee , jest energiczna i ma na celu otwarcie mniejszych Srot, usunięcie Ama (toksyn) przez skórę, stopienie Kleshmy (wydzielin tłuszczu blokujących Srota) oraz oczyszczenie i nawilżenie skóry. Abhyanga może być również stosowana do łagodzenia nierównowagi Vata, Pitta i Kapha Dosha, co przyniesie głębokie odprężenie ciału i spokój umysłu. Aby skorygować nierównowagę specyficzną Dosha, można użyć specyficznej bazy Dosha i mikstury olejków ziołowych.
Zobacz też