Pobudzenie

Nie mylić z podnieceniem seksualnym .

Pobudzenie to fizjologiczny i psychologiczny stan przebudzenia lub pobudzenia narządów zmysłów do punktu percepcji. Obejmuje aktywację wstępującego układu aktywującego siatkówkę (ARAS) w mózgu , który pośredniczy w stanie czuwania, autonomicznego układu nerwowego i układu hormonalnego , co prowadzi do przyspieszenia akcji serca i ciśnienia krwi oraz stanu czujności sensorycznej, pożądania, mobilności i gotowość do odpowiedzi.

W pobudzeniu pośredniczy kilka systemów neuronowych. Czuwanie jest regulowane przez ARAS, który składa się z projekcji z pięciu głównych systemów neuroprzekaźników, które pochodzą z pnia mózgu i tworzą połączenia rozciągające się w korze mózgowej ; Aktywność ARAS jest regulowana przez neurony, które uwalniają neuroprzekaźniki acetylocholinę , norepinefrynę , dopaminę , histaminę i serotoninę . Aktywacja tych neuronów powoduje wzrost aktywności korowej, a następnie czujność.

Pobudzenie jest ważne w regulowaniu świadomości , uwagi , czujności i przetwarzania informacji . Ma kluczowe znaczenie dla motywowania pewnych zachowań, takich jak mobilność, dążenie do odżywiania, reakcja walki lub ucieczki oraz aktywność seksualna (faza podniecenia w cyklu reakcji seksualnych człowieka Mastersa i Johnsona ). Ma znaczenie w emocjach i została uwzględniona w teoriach, takich jak teoria emocji Jamesa-Lange'a . Według Hansa Eysencka różnice w wyjściowym poziomie pobudzenia powodują, że ludzie są ekstrawertykami lub introwertykami .

Prawo Yerkesa-Dodsona stwierdza, że ​​istnieje optymalny poziom pobudzenia do wykonania zadania, a zbyt małe lub zbyt duże pobudzenie może niekorzystnie wpłynąć na wykonanie zadania. Jedną z interpretacji prawa Yerkesa-Dodsona jest hipoteza wykorzystania sygnału Easterbrooka. Easterbrook twierdzi, że wzrost pobudzenia zmniejsza liczbę.

Neurofizjologia

Główny artykuł: Rosnąco siatkowaty system aktywujący

Struktury pnia mózgu , początek układu pobudzenia, widziane wzdłuż płaszczyzny strzałkowej

Stan czuwania jest regulowany przez wstępujący układ siatkowaty , który składa się z pięciu głównych układów neuroprzekaźników – acetylocholiny , noradrenaliny , dopaminy , histaminy i serotoniny – które wywodzą się z pnia mózgu i tworzą połączenia, które rozciągają się w korze mózgowej . Po stymulacji systemy te wytwarzają aktywność korową i czujność.

Układ noradrenergiczny to wiązka aksonów, które wywodzą się z miejsca sinawego i wznoszą się do kory nowej, układu limbicznego i podstawy przodomózgowia. Większość neuronów jest rzutowana do tylnej kory mózgowej , co jest ważne w przypadku informacji sensorycznych i czujności. Aktywacja locus coeruleus i uwolnienie norepinefryny powoduje czuwanie i zwiększa czujność. Neurony, które wystają do podstawy przodomózgowia, wpływają na neurony cholinergiczne, co powoduje zalew acetylocholiny do kory mózgowej.

Układ acetylocholinergiczny ma swoje neurony zlokalizowane w moście iw podstawnej części przodomózgowia. Stymulacja tych neuronów powoduje aktywność korową, wykazaną na podstawie zapisów EEG, oraz czujność. Wszystkie pozostałe cztery neuroprzekaźniki odgrywają rolę w aktywacji neuronów acetylocholiny.

Inny układ pobudzenia, układ dopaminergiczny, uwalnia dopaminę wytwarzaną przez istotę czarną . Neurony powstają w brzusznym obszarze nakrywki śródmózgowia i wystają do jądra półleżącego, przodomózgowia prążkowia, układu limbicznego i kory przedczołowej. Układ limbiczny jest ważny dla kontroli nastroju, a jądro półleżące sygnalizuje podniecenie i pobudzenie. Ścieżka kończąca się w korze przedczołowej jest ważna w regulowaniu ruchów motorycznych, zwłaszcza ruchów zorientowanych na nagrodę.

Układ serotonergiczny ma prawie wszystkie neurony serotonergiczne pochodzące z jąder szwu . Układ ten rzutuje na układ limbiczny i korę przedczołową. Stymulacja tych aksonów i uwalnianie serotoniny powoduje pobudzenie korowe i wpływa na poruszanie się i nastrój.

Neurony układu histaminergicznego znajdują się w jądrze guzowo-sutkowym podwzgórza. Te neurony wysyłają ścieżki do kory mózgowej, wzgórza i podstawy przodomózgowia, gdzie stymulują uwalnianie acetylocholiny do kory mózgowej.

Wszystkie te systemy są połączone i wykazują podobną redundancję. Opisane ścieżki są ścieżkami wznoszącymi się, ale istnieją również ścieżki pobudzenia, które schodzą. Jednym z przykładów jest brzuszno-boczny obszar przedwzrokowy, który uwalnia inhibitory wychwytu zwrotnego GABA , które przerywają czuwanie i pobudzenie. Neuroprzekaźniki układu pobudzenia, takie jak acetylocholina i noradrenalina, hamują brzuszno-boczny obszar przedwzrokowy.

Znaczenie

Stan psychiczny pod względem poziomu wyzwania i poziomu umiejętności, zgodnie z modelem przepływu Csikszentmihalyi .(Kliknij fragment obrazu, aby przejść do odpowiedniego artykułu)

Pobudzenie jest ważne w regulowaniu świadomości , uwagi i przetwarzania informacji. Ma kluczowe znaczenie dla motywowania pewnych zachowań, takich jak mobilność, pogoń za pożywieniem, reakcja „walcz lub uciekaj” i aktywność seksualna (patrz cykl reakcji seksualnych człowieka Mastersa i Johnsona , gdzie jest on znany jako faza podniecenia ). Pobudzenie jest również istotnym elementem wielu wpływowych teorii emocji , takich jak teoria emocji Jamesa-Lange'a czy model Circumplex . Według Hansa Eysencka różnice w wyjściowym poziomie pobudzenia sprawiają, że ludzie są albo ekstrawertykami, albo introwertykami . Późniejsze badania sugerują, że ekstrawertycy i introwertycy prawdopodobnie mają różną pobudliwość . Ich wyjściowy poziom pobudzenia jest taki sam, ale reakcja na stymulację jest inna.

Prawo Yerkesa-Dodsona stwierdza, że ​​​​istnieje związek między pobudzeniem a wykonaniem zadania, zasadniczo argumentując, że istnieje optymalny poziom pobudzenia do wykonania zadania, a zbyt małe lub zbyt duże pobudzenie może niekorzystnie wpłynąć na wykonanie zadania. Jedną z interpretacji prawa Yerkesa-Dodsona jest teoria wykorzystania wskazówek Easterbrooka. Przewidywano, że wysoki poziom pobudzenia doprowadzi do uwagi , podczas którego zmniejszy się zakres sygnałów z bodźca i otoczenia. Zgodnie z tą hipotezą uwaga będzie skupiona przede wszystkim na pobudzających szczegółach (wskazówkach) bodźca, tak że informacje kluczowe dla źródła pobudzenia emocjonalnego zostaną zakodowane, podczas gdy szczegóły peryferyjne nie.

W psychologii pozytywnej pobudzenie jest opisywane jako odpowiedź na trudne wyzwanie, dla którego podmiot ma umiarkowane umiejętności.

Osobowość

Introwersja i ekstrawersja

Teoria pobudzenia Eysencka opisuje różne naturalne częstotliwości lub stany pobudzenia mózgów osób introwertycznych i ekstrawertycznych. Teoria głosi, że mózgi ekstrawertyków są naturalnie mniej stymulowane, więc te typy mają predyspozycje do wyszukiwania sytuacji i uczestniczenia w zachowaniach, które będą stymulować pobudzenie. Podczas gdy ekstrawertycy są z natury niedostatecznie pobudzeni i dlatego aktywnie angażują się w sytuacje pobudzające, introwertycy są naturalnie nadmiernie pobudzeni i dlatego unikają intensywnego pobudzenia. Campbell i Hawley (1982) badali różnice w reakcjach introwertyków i ekstrawertyków na poszczególne środowiska pracy w bibliotece. Badanie wykazało, że introwertycy częściej wybierali ciche obszary z minimalnym hałasem lub bez ludzi. Ekstrawertycy częściej wybierali obszary o dużej aktywności, z większym hałasem i ludźmi. Badania Daoussiss i McKelvie (1986) wykazały, że introwertycy radzili sobie gorzej z zadaniami pamięciowymi w obecności muzyki niż w ciszy. Ekstrawertycy byli mniej dotknięci obecnością muzyki. Podobnie Belojevic, Slepcevic i Jokovljevic (2001) stwierdzili, że introwertycy mieli więcej problemów z koncentracją i zmęczeniem w przetwarzaniu umysłowym, gdy praca była połączona z zewnętrznym hałasem lub czynnikami rozpraszającymi uwagę. Poziom pobudzenia otaczającego jednostki znacznie wpłynął na ich zdolność do wykonywania zadań i zachowań, przy czym introwertycy byli bardziej dotknięci niż ekstrawertycy, ze względu na odpowiednio wysoki i niski poziom stymulacji każdego z nich.

Stabilność emocjonalna a introwersja-ekstrawersja

Neurotyzm lub niestabilność emocjonalna i ekstrawersja to dwa czynniki wchodzące w skład Indeksu Osobowości Wielkiej Piątki . Te dwa wymiary osobowości opisują, w jaki sposób dana osoba radzi sobie z bodźcami wywołującymi lęk lub bodźce emocjonalne, a także jak zachowuje się i reaguje na istotne i nieistotne bodźce zewnętrzne w swoim otoczeniu. Neurotycy doświadczają pobudzenia napięciowego, które charakteryzuje się napięciem i nerwowością. Ekstrawertycy doświadczają wysokiego pobudzenia energetycznego, które charakteryzuje się wigorem i energią. Gray (1981) stwierdził, że ekstrawertycy mają większą wrażliwość na sygnały nagrody niż na karę w porównaniu z introwertykami. Sygnały nagrody mają na celu podniesienie poziomu energii. Dlatego ekstrawertycy zazwyczaj mają wyższe pobudzenie energetyczne ze względu na ich większą reakcję na nagrody.

Cztery typy osobowości

Hipokrates wysunął teorię, że istnieją cztery typy osobowości : choleryk, melancholik, sangwinik i flegmatyk. (patrz Galen )

Biorąc pod uwagę pięcioczynnikowy poziom osobowości, cholerycy mają wysoki poziom neurotyczności i wysoki poziom ekstrawersji. Choleryk reaguje natychmiast, a pobudzenie jest silne, trwałe i może z łatwością wywołać nowe podekscytowanie podobnymi sytuacjami, pomysłami lub wrażeniami. Osoby melancholijne mają wysoki poziom neurotyzmu i niski poziom ekstrawersji (lub są bardziej introwertyczne). Melancholijni reagują wolno i potrzeba czasu, aby wywrzeć na nich wrażenie, jeśli w ogóle je wywarło. Jednak melancholijni, pobudzeni przez coś, mają głębszą i trwalszą reakcję, zwłaszcza gdy są narażeni na podobne doświadczenia. Sangwinicy mają niski poziom neurotyzmu (lub są bardziej stabilni emocjonalnie) i wysoki poziom ekstrawersji. Sangwinicy szybko się budzą i ekscytują, podobnie jak cholerycy, ale w przeciwieństwie do choleryków, ich pobudzenie jest płytkie, powierzchowne i tak szybko, jak się rozwinęło, ustępuje. Flegmatycy mają niski poziom neurotyczności i niski poziom ekstrawersji. Flegmatycy reagują wolniej, a pobudzenie jest ulotne.

Kontrasty w różnych temperamentach wynikają z indywidualnych różnic w pniu mózgu, układzie limbicznym i układzie pobudzenia wzgórzowo-korowego. Zmiany te są obserwowane za pomocą elektroencefalogramu (EEG), które monitorują aktywność mózgu. Aktywacja układu limbicznego jest zwykle związana z neurotyzmem, przy czym wysoka aktywacja wskazuje na wysoki neurotyzm. Pobudzenie korowe jest związane z różnicami między introwersją a ekstrawersją, z wysokim pobudzeniem związanym z introwersją. Aktywacja pnia mózgu wpływa zarówno na układ limbiczny, jak i na układ wzgórzowo-korowy. Badanie Robinsona (1982) wykazało, że typy melancholijne mają największe naturalne częstotliwości lub „przewagę pobudzenia”, co oznacza, że ​​melancholicy (charakteryzujący się introwersją) mają wyższy poziom wewnętrznego pobudzenia. Osoby sangwiniczne (lub osoby o wysokiej ekstrawersji i niskim neurotyzmie) miały najniższy ogólny poziom pobudzenia wewnętrznego lub „przewagę zahamowania”. Melancholicy mieli również najwyższe ogólne pobudzenie wzgórzowo-korowe, podczas gdy cholerycy (ci z wysoką ekstrawersją i wysokim neurotyzmem) mieli najniższe wewnętrzne pobudzenie wzgórzowo-korowe.

Różnice w poziomach systemu wewnętrznego są dowodem, którego Eysenck użył do wyjaśnienia różnic między introwertykami a ekstrawertykami. Iwan Pawłow , twórca warunkowania klasycznego , również brał udział w badaniach nad temperamentem na zwierzętach. Odkrycia Pawłowa dotyczące zwierząt są zgodne z wnioskami Eysencka. W jego badaniach melancholicy wywoływali hamującą reakcję na wszystkie bodźce zewnętrzne, co jest prawdą, że melancholicy odcinają się od zewnętrznego pobudzenia, ponieważ są głęboko pobudzeni wewnętrznie. Pawłow odkrył, że cholerycy reagują na bodźce agresją i podekscytowaniem, podczas gdy melancholicy popadają w depresję i nie reagują. Wysoki neurotyzm, który charakteryzuje zarówno melancholików, jak i choleryków, przejawiał się odmiennie u obu typów ze względu na różny poziom ich wewnętrznego pobudzenia.

Emocja

Teoria Cannona-Barda

Cannona -Barda jest teorią niezróżnicowanego pobudzenia, w której stan fizyczny i emocjonalny występują w tym samym czasie w odpowiedzi na zdarzenie. Teoria ta głosi, że wydarzenie prowokujące emocjonalnie powoduje jednoczesne pobudzenie fizjologiczne i emocję. Na przykład, jeśli bliski członek rodziny danej osoby umiera, potencjalną reakcją fizjologiczną byłyby łzy spływające po twarzy tej osoby i uczucie suchości w gardle; oni są smutni". Teoria Cannona-Barda mówi, że łzy i smutek pojawiają się w tym samym czasie. Proces przebiega jednocześnie: zdarzenie (śmierć członka rodziny) → pobudzenie fizjologiczne (łzy) i emocja (smutek). Fakt, że ludzie mogą doświadczać różnych emocji, gdy mają ten sam wzorzec pobudzenia fizjologicznego, jest jednym z argumentów przemawiających za teorią Cannona-Barda. Na przykład osoba może mieć przyspieszone bicie serca i przyspieszony oddech, gdy jest zła lub przestraszona. Chociaż nie jest to całkowicie zgodne z teorią, uważa się, że jednym z dowodów na korzyść teorii Cannona-Barda jest to, że reakcje fizjologiczne zachodzą wolniej niż doznania emocjonalne. Na przykład, jeśli jesteś w lesie lub lesie, nagły dźwięk może wywołać natychmiastową reakcję strachu, podczas gdy fizyczne objawy strachu następują po tym uczuciu i nie poprzedzają go.

Teoria Jamesa-Lange'a

Teoria Jamesa-Lange'a opisuje, w jaki sposób emocje są wywoływane przez zmiany cielesne, które wynikają z postrzegania emocjonalnie wzbudzającego doświadczenia lub środowiska. Teoria ta głosi, że zdarzenia powodują, że autonomiczny układ nerwowy wywołuje pobudzenie fizjologiczne, charakteryzujące się napięciem mięśni, przyspieszeniem akcji serca, poceniem się, suchością w ustach, łzami itp. Według Jamesa i Lange emocja pojawia się w wyniku pobudzenia fizjologicznego . Odczucie cielesne jako reakcja na sytuację jest w rzeczywistości emocją. Na przykład, jeśli ktoś właśnie głęboko obraził osobę i jej rodzinę, pięści tej osoby mogą się zwinąć, a ona może zacząć się pocić i stać się napięta. Osoba czuje, że jej pięści są zaciśnięte i napięte. Następnie osoba zdaje sobie sprawę, że jest zła. Oto proces: zdarzenie (zniewaga) --> pobudzenie fizjologiczne (zaciśnięte pięści, pot, napięcie) --> interpretacja („Mam zaciśnięte pięści i napięcie”) -> emocja (złość: „Jestem zły”) . Ten typ teorii kładzie nacisk na pobudzenie fizjologiczne jako klucz, ponieważ same procesy poznawcze nie byłyby wystarczającym dowodem emocji.

Teoria dwuczynnikowa Schachtera-Singera

Teoria dwuczynnikowa Schachtera-Singera lub teoria etykietowania poznawczego uwzględnia zarówno pobudzenie fizjologiczne, jak i procesy poznawcze, które reagują na sytuację wywołującą emocje. Teoria Schachtera i Singera głosi, że stan emocjonalny jest produktem pobudzenia fizjologicznego i poznania stanu pobudzenia. W ten sposób poznanie określa, w jaki sposób reakcja fizyczna jest etykietowana; na przykład jako „gniew”, „radość” lub „strach”. W tej teorii emocja jest postrzegana jako produkt interakcji między stanem pobudzenia a tym, jak procesy myślowe oceniają obecną sytuację. Fizjologiczne pobudzenie nie nadaje emocjom etykiety; poznanie tak. Na przykład, jeśli dana osoba jest ścigana przez seryjnego mordercę, osoba ta prawdopodobnie będzie się pocić, a jej serce będzie bić jak szalone, co jest jej stanem fizjologicznym. Poznawcza etykieta danej osoby będzie pochodzić z oceny jej szybko bijącego serca i potu jako „strachu”. Wtedy odczują emocję „strachu”, ale dopiero po tym, jak zostanie ona ugruntowana poznawczo. Proces to: wydarzenie (seryjny morderca ścigający osobę) --> pobudzenie fizjologiczne (pot, bicie serca) --> etykieta poznawcza (rozumowanie; „to jest strach”) --> emocja (strach).

Pamięć

Pobudzenie jest zaangażowane w wykrywanie, przechowywanie i odzyskiwanie informacji w procesie pamięci . Informacje wzbudzające emocje mogą prowadzić do lepszego kodowania w pamięci, wpływając tym samym na lepsze zatrzymywanie i odzyskiwanie informacji. Pobudzenie jest związane z selektywną uwagą podczas procesu kodowania, pokazując, że ludzie są bardziej podatni na kodowanie informacji pobudzających niż informacji neutralnych. Selektywność kodowania bodźców pobudzających daje lepsze pamięci długotrwałej niż kodowanie bodźców neutralnych. Innymi słowy, zatrzymywanie i gromadzenie informacji jest wzmacniane, gdy jest się narażonym na pobudzające zdarzenia lub informacje. Pobudzające informacje są również wyszukiwane lub zapamiętywane bardziej żywo i dokładniej.

Chociaż pobudzenie poprawia pamięć w większości przypadków, istnieją pewne kwestie do rozważenia. Pobudzenie podczas uczenia się wiąże się bardziej z długotrwałym przypominaniem sobie i wyszukiwaniem informacji niż z krótkotrwałym przypominaniem sobie informacji. Na przykład jedno z badań wykazało, że ludzie lepiej pamiętali pobudzające słowa po tygodniu nauki niż po zaledwie dwóch minutach. Inne badanie wykazało, że pobudzenie wpływa na pamięć ludzi na różne sposoby. Eysenck odkrył związek między pamięcią a pobudzeniem introwertyków i ekstrawertyków. Wyższy poziom pobudzenia zwiększał liczbę wyszukiwanych słów przez ekstrawertyków i zmniejszał liczbę wyszukiwanych słów przez introwertyków.

Pierwszeństwo

Poziom pobudzenia osoby po wprowadzeniu bodźców może wskazywać na jej preferencje. Jedno z badań wykazało, że znajome bodźce są często preferowane niż nieznane. Odkrycia sugerują, że ekspozycja na nieznane bodźce była skorelowana z zachowaniami unikającymi. Nieznane bodźce mogą prowadzić do zwiększonego pobudzenia i zwiększonej liczby zachowań unikowych.

Wręcz przeciwnie, zwiększone pobudzenie może również zwiększyć zachowania związane z podejściem. Mówi się, że ludzie podejmują decyzje na podstawie swoich stanów emocjonalnych. Wybierają określone opcje, które prowadzą do korzystniejszych stanów emocjonalnych. Kiedy dana osoba jest podniecona, może uznać szerszy zakres wydarzeń za pociągający i postrzegać decyzje jako bardziej istotne, w szczególności wpływające na konflikt podejście-unikanie . Stan pobudzenia może sprawić, że dana osoba spojrzy na decyzję bardziej pozytywnie niż w stanie mniejszego pobudzenia.

Teoria odwrócenia odpowiada za preferencje wysokiego lub niskiego pobudzenia w różnych sytuacjach. Obie formy pobudzenia mogą być przyjemne lub nieprzyjemne, w zależności od nastroju i celów danej osoby w określonym czasie. Krzywa hedoniczna Wundta i Berlyne'a różni się od tej teorii. Obaj teoretycy wyjaśniają potencjał podniecenia danej osoby w kategoriach jej hedonicznego tonu. Te indywidualne różnice w pobudzeniu pokazują teorię Eysencka, że ​​ekstrawertycy preferują zwiększoną stymulację i pobudzenie, podczas gdy introwertycy preferują mniejszą stymulację i pobudzenie.

Powiązane problemy

Zmienione doświadczenia pobudzenia są związane zarówno z lękiem , jak i depresją .

Depresja może wpływać na poziom pobudzenia danej osoby poprzez zakłócanie funkcjonowania prawej półkuli. Wykazano, że pobudzenie u kobiet jest spowolnione w lewym polu widzenia z powodu depresji, co wskazuje na wpływ prawej półkuli.

Pobudzenie i niepokój mają inny związek niż pobudzenie i depresja. Osoby z zaburzeniami lękowymi mają tendencję do nieprawidłowego i wzmocnionego postrzegania pobudzenia. Zniekształcone postrzeganie pobudzenia powoduje następnie strach i zniekształcone postrzeganie siebie. Na przykład osoba może sądzić, że zachoruje z powodu zdenerwowania związanego z przystąpieniem do egzaminu. Strach przed pobudzeniem nerwowym i tym, jak ludzie będą postrzegać to pobudzenie, przyczyni się do poziomu lęku.

Nienormalnie zwiększone pobudzenie behawioralne

Spowodowane jest to odstawieniem alkoholu lub barbituranów , ostrym zapaleniem mózgu , urazem głowy prowadzącym do śpiączki , napadami częściowymi w padaczce , metabolicznymi zaburzeniami równowagi elektrolitowej , zmianami zajmującymi przestrzeń wewnątrzczaszkową, chorobą Alzheimera, wścieklizną, zmianami półkulowymi w udarze i stwardnieniu rozsianym .

Anatomicznie jest to zaburzenie układu limbicznego, podwzgórza , płatów skroniowych , ciała migdałowatego i płatów czołowych . Nie należy go mylić z manią .

Wpływ pobudzenia fizjologicznego na funkcje poznawcze

Wpływ pobudzenia fizjologicznego na funkcje poznawcze powoduje, że jednostki są aktywne, uważne lub podekscytowane. Termin „fizjologiczny” odnosi się do fizjologii i dotyczy normalnego funkcjonowania organizmu. Pobudzenie fizjologiczne odnosi się do cech pobudzenia odzwierciedlanych reakcjami fizjologicznymi, takimi jak wzrost ciśnienia krwi i częstości oddechów oraz zmniejszenie aktywności układu pokarmowego . Te terminy pozwalają na określenie wpływu pobudzenia fizjologicznego na samo poznanie.

Poznanie to wewnętrzne mentalne reprezentacje najlepiej scharakteryzowane jako myśli i idee - wynikające z wielu procesów i operacji umysłowych, w tym percepcji, rozumowania, pamięci, intuicji, osądów i podejmowania decyzji, oraz uczestniczące w nich. Chociaż poznanie nie jest bezpośrednio obserwowalne, nadal można je badać metodą naukową. Poznanie jest również czymś, co odgrywa fundamentalną rolę w określaniu zachowania. Zajmuje się wyjaśnianiem funkcji poznawczych i tego, w jaki sposób są one wewnętrzne i wywnioskowane z zachowania za pomocą miary, takiej jak dokładność, podczas wykonywania zadania, takiego jak przypominanie sobie listy słów z czasu potrzebnego na znalezienie jakiegoś słowa na stronie tekstu. Badanie funkcji poznawczych wywodzące się z podejścia przetwarzania informacji, które twierdzi, że funkcje te obejmują operacje zachodzące na różnych etapach przetwarzania, jest zwykle oparte na modelu interesującej nas funkcji poznawczej.

Fizjologiczny wywodzi się z fizjologii, która jest badaniem funkcjonowania żywych organizmów, zwierząt lub roślin oraz funkcjonowania ich składowych tkanek lub komórek. Słowo to zostało po raz pierwszy użyte przez Greków do opisania filozoficznego badania natury rzeczy. Użycie tego terminu w odniesieniu do czynności życiowych zdrowych ludzi, które rozpoczęło się w XVI wieku, ma również zastosowanie do wielu aktualnych aspektów fizjologii. Fizjologiczne reakcje na walkę lub ucieczkę : kiedy organizm jest początkowo wystawiony na działanie stresora , reaguje fizjologiczną aktywacją (znaną również jako pobudzenie) systemu obronnego, aby poradzić sobie z bezpośrednim stresorem. „Jeśli bodziec jest postrzegany jako zagrożenie, bardziej intensywne i przedłużone wyładowanie w locus ceruleus, które jest głównym jądrem ani adrenergicznym mózgu, powodujące powstanie włókien unerwiających rozległe obszary w osi nerwowej. Nazywane również osią neuronów , jest oś w ośrodkowym układzie nerwowym. aktywuje współczulny podział autonomicznego układu nerwowego. (Thase i Howland 1995)" (psychologistworld.org, bd) Aktywacja współczulnego układu nerwowego prowadzi do uwolnienia nie-epinefryny z zakończeń nerwowych działających w sercu, naczyniach krwionośnych, ośrodkach oddechowych i innych miejscach. Wynikające z tego zmiany fizjologiczne stanowią główną część ostrej odpowiedzi na stres. Co często może prowadzić do reakcji walki lub ucieczki. Przewidywane zachowania to działania, które są przewidywane lub przewidywane w określonej sytuacji z powodu różnych czynników środowiskowych. Co więcej, decydują o nich wcześniejsze doświadczenia i wiedza.

Przykłady przewidywanych zachowań

• Ktoś siedzi na tym samym miejscu każdego dnia podczas zajęć
• Ktoś wyciągający rękę w twoją stronę wskazywałby, że chce uścisnąć dłoń
• Prowadząc samochód, spodziewałbyś się, że ludzie będą hamować, więc również hamowałbyś
• Kiedy powstaje głośny, nieoczekiwany dźwięk, jesteś zaskoczony i wzdrygasz się
• Kiedy ktoś kicha, mówisz „na zdrowie”

Za każdym razem, gdy w grę wchodzi podejmowanie decyzji, używany jest przykład poznania z życia wziętego; na przykład rzeczywisty scenariusz decyzji poznawczej miałby miejsce, gdy sygnalizacja świetlna zmienia się z zielonego na żółty. Można by albo podjąć poznawczą decyzję o przejechaniu na żółtym świetle w nadziei, że uda się usunąć skrzyżowanie, zanim światło zmieni się na czerwone. Jednak można podjąć inną decyzję poznawczą, aby zatrzymać się, gdy zobaczą żółte światło, aby nie przejeżdżać na świetle, zanim zmieni się ono na czerwone.

Prawdziwym przykładem wpływu pobudzenia fizjologicznego na funkcje poznawcze jest sytuacja, w której idąc przez las zauważasz grzechotnika przed chodnikiem na ziemi. Czułbyś się zaniepokojony i przestraszony (fizjologiczne pobudzenie). Twoje przeszłe doświadczenie i wiedza o jadowitych wężach i niebezpiecznych drapieżnikach zapewnia (rozpoznanie) sytuacji. Na podstawie analizy swojej pozycji określasz swoje pobudzenie jako strach. Strach jest wyjaśniony jako emocja, której można się spodziewać z niepokojem, jest również znany jako coś, czego należy się bać lub uczucie lęku. Strach działa, gdy wyczuwa się niebezpieczeństwo, mózg reaguje natychmiast, wysyłając sygnały, które aktywują układ nerwowy. Powoduje to reakcje fizyczne, takie jak szybsze bicie serca, przyspieszony oddech i wzrost ciśnienia krwi. Pompuje krew do grup mięśniowych, aby przygotować organizm do wysiłku fizycznego, takiego jak bieganie lub walka. Skóra poci się, aby utrzymać ciało w chłodzie. Niektóre osoby mogą zauważyć odczucia w żołądku, głowie, klatce piersiowej, nogach lub dłoniach. Te fizyczne odczucia strachu mogą być łagodne lub silne. W badaniu przeprowadzonym przez Joan Vickers i Marka Williamsa przeanalizowano, w jaki sposób grupa elitarnych strzelców biathlonowych poradziła sobie z zadaniem eksperymentalnym. Celem było ustalenie, dlaczego może wystąpić niepowodzenie w sytuacjach wysokiego ciśnienia. Trudności pojawiają się podczas próby przetestowania presji wydajności, fizjologicznego obciążenia pracą, niepokoju i uwagi wzrokowej w kontrolowanym otoczeniu. Dlatego postanowili przetestować tych elitarnych strzelców biathlonowych, ze względu na łatwą możliwość stymulowania kontrolowanego eksperymentu. Podczas stymulacji niskociśnieniowej badanym powiedziano jedynie, że celem testu było po prostu dostarczenie informacji zwrotnej i fiksacji na celu przy różnych poziomach mocy wyjściowej. W sytuacji wysokiego ciśnienia krótszym powiedziano, że trener kadry narodowej będzie obserwował strzelców, a ich procenty rzutów zostaną wykorzystane do dokonania selekcji do kadry narodowej. Obie grupy zostały poinformowane, że nagrody zostaną przyznane najdokładniejszym strzelcom. Aby przetestować zastosowane pobudzenie fizjologiczne, Vickers i Williams zmierzyli tętno każdego strzelca, a także odczuwany wysiłek. Próba ustalenia, czy niepowodzenie w wykonywaniu czynności na jakimkolwiek poziomie umiejętności lub zdolności, jakie dana osoba posiada w danym momencie, znane jest również jako zadławienie; rzeczywiście był czynnikiem w tym teście. Fizjologiczne pobudzenie mierzono i rejestrowano na podstawie tętna sportowca i tempa odczuwanego wysiłku. Odkrycia wykazały, że biathloniści rozwinęli umiejętność zwalniania tętna tuż przed oddaniem strzału, większość strzela tylko wtedy, gdy HR wynosi 80% lub mniej. Podczas gdy test został zaprojektowany do wykonywania zdjęć z tętnem 100% lub wyższym. Oczekiwano, że grupy o niskim i wysokim ciśnieniu będą bardziej podatne na zadławienie w porównaniu z tymi, które były w stanie utrzymać tętno. Wyniki pokazały dokładnie to, czego oczekiwano, z wyjątkiem tego, że zastosowana presja niekoniecznie miała duży wpływ. Chociaż było jasne, że stymulacja wysokociśnieniowa wydawała się znacznie bardziej niespokojna niż stymulacja niskociśnieniowa.

Rozwiązywanie problemów to proces poznawczy, którego ktoś używa, aby osiągnąć cel, gdy inni nie mogą ustalić rozwiązania.

Na przykład jesteś z kumplami na wycieczce i złapiesz gumę. Wszyscy nerwowo się rozglądają, bo nikt nie umie zmienić mieszkania. Ale potem przypominasz sobie, że uczęszczałeś na zajęcia z motoryzacji na studiach, gdzie nauczyłeś się zmieniać przebite opony. Zmieniasz oponę i rozwiązujesz problem za pomocą rozwiązywania problemów poznawczych. Pod względem poznawczym wykorzystanie analizy logicznej i rozwiązywania problemów wiąże się z wyższym poziomem satysfakcji z życia, lepszym zdrowiem i mniejszą depresją u opiekunów. Realistyczna ocena i akceptacja trudnej sytuacji jest zdrowa i pozwala opiekunowi żyć własnym życiem, uwzględniając potrzeby biorcy. Mniej efektywne kognitywne style radzenia sobie obejmują unikowy, regresywny oraz częstsze stosowanie życzeń i fantazjowania przez opiekuna, z których wszystkie są związane z wyższym poziomem obciążenia opieką (Hayley i in., 1987; Quayhagen i Quayhagen, 1988). .

Ocena poznawcza to stres postrzegany jako brak równowagi między wymaganiami stawianymi jednostce i jednostką oraz zasobami jednostki do radzenia sobie. Lazarus argumentował, że doświadczanie stresu różni się znacznie między jednostkami w zależności od tego, jak interpretują one zdarzenie i wynik określonej sekwencji wzorców myślenia zwanych ocenami .

Dotyczy to także osobistej interpretacji sytuacji, która ostatecznie wpływa na to, w jakim stopniu sytuacja jest postrzegana jako stresująca, procesu oceny, czy sytuacja lub zdarzenie zagraża naszemu dobru, czy dostępne są wystarczające zasoby osobiste do radzenia sobie z zapotrzebowaniem sytuacji, czy nasza strategia radzenia sobie z sytuacją jest skuteczna.

Trzy części, na które można go podzielić, to ocena pierwotna, ocena wtórna i ocena ponowna. Ocena pierwotna to ocena tego, jak ważne jest wydarzenie dla danej osoby, w tym, czy jest to zagrożenie, czy szansa, z uwzględnieniem również tego, czy nie występuje zwiększone pobudzenie fizjologiczne, co oznacza, że ​​nie wystąpi też stres. Ocena wtórna bierze pod uwagę zdolność danej osoby do radzenia sobie lub wykorzystania sytuacji. Ocena poznawcza to osobista interpretacja sytuacji i możliwych reakcji na nią.

Ich ocena wtórna określa, co dana osoba zrobi, i obejmuje postrzeganie jej opcji i zasobów.

Oceny te mogą być dokładne lub niedokładne, a pomoc osobie w dokonaniu trafniejszych ocen jest celem niektórych trybów terapii poznawczo-behawioralnej. Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na rozwoju osobistych strategii radzenia sobie, których celem jest rozwiązywanie bieżących problemów i zmiana niekorzystnych wzorców w poznaniu, zachowaniu i regulacji emocjonalnej. Znany również jako regulacja emocji; to zdolność reagowania na ciągłe wymagania doświadczenia z zakresem emocji w sposób, który jest społecznie tolerowany i wystarczająco elastyczny, aby umożliwić spontaniczne reakcje, a także zdolność opóźniania spontanicznych reakcji w razie potrzeby. Można go również zdefiniować jako zewnętrzne i wewnętrzne procesy odpowiedzialne za monitorowanie, ocenę i modyfikację reakcji emocjonalnych. Samoregulacja emocjonalna należy do szerszego zestawu procesów regulacji emocji, który obejmuje regulację własnych uczuć oraz regulację uczuć innych ludzi.

Zobacz też

• Podejście o niskim pobudzeniu
• Teoria niskiego pobudzenia
• Teoria odwrócenia

Dalsza lektura

• „Jak instynkt walki lub ucieczki wpływa na poziom stresu” . Świat psychologów . 30 listopada 2001 r.
•   Lench HC, Flores SA, Ławka SW (wrzesień 2011). „Emocje dyskretne przewidują zmiany w poznaniu, ocenie, doświadczeniu, zachowaniu i fizjologii: metaanaliza eksperymentalnych wywołań emocji”. Biuletyn psychologiczny . 137 (5): 834–55. doi : 10.1037/a0024244 . PMID 21766999 .
•    Mella N, Conty L, Pouthas V (marzec 2011). „Rola pobudzenia fizjologicznego w postrzeganiu czasu: dowody psychofizjologiczne z paradygmatu regulacji emocji”. Mózg i poznanie . 75 (2): 182–7. doi : 10.1016/j.bandc.2010.11.012 . PMID 21145643 . S2CID 16225815 .
•   Zhou Y, Siu AF (grudzień 2015). „Intensywność motywacji moduluje wpływ pozytywnych emocji na zmianę zestawu po kontrolowaniu pobudzenia fizjologicznego”. Skandynawski Dziennik Psychologii . 56 (6): 613–21. doi : 10.1111/sjop.12247 . PMID 26453484 .
• Gellman MD, Turner JR (2013). Encyklopedia medycyny behawioralnej . Nowy Jork, NY: Springer.
• Miller C (28 sierpnia 2017). Wykłady Power Point dotyczące emocji i komunikacji (raport). Norman: Uniwersytet Oklahomy.
•    Samuels ER, Szabadi E (wrzesień 2008). „Neuroanatomia funkcjonalna locus coeruleus noradrenergicznego: jego rola w regulacji pobudzenia i funkcji autonomicznych, część I: zasady organizacji funkcjonalnej” . Obecna neurofarmakologia . 6 (3): 235–53. doi : 10.2174/157015908785777229 . PMC 2687936 . PMID 19506723 .
• Campbell JB, Hawley CW (1982). „Nawyki studiowania i teoria ekstrawersji-introwersji Eysencka”. Journal of Research in Personality . 16 (2): 139–146. doi : 10.1016/0092-6566(82)90070-8 .