Elastyczna taśma terapeutyczna

Kinesiotaping

Elastyczna taśma terapeutyczna , zwana także taśmą kinezjologiczną lub taśmą kinezjologiczną , taśmą Kinesio , taśmą k lub KT to elastyczny bawełniany pasek z klejem akrylowym , który ma łagodzić ból i niepełnosprawność w wyniku urazów sportowych i wielu innych zaburzeń fizycznych. U osób z przewlekłym mięśniowo-szkieletowym badania sugerują, że plastry elastyczne mogą pomóc złagodzić ból, ale nie bardziej niż inne metody leczenia, i żadne dowody nie wskazują, że może zmniejszyć niepełnosprawność w przypadkach przewlekłego bólu.

Żadne przekonujące dowody naukowe nie wskazują, że takie produkty zapewniają jakiekolwiek widoczne korzyści przewyższające placebo , a niektórzy twierdzą, że jest to leczenie pseudonaukowe .

Historia

Kenzo Kase, japońsko-amerykański kręgarz , opracował ten produkt w latach 70. Założona przez niego firma sprzedaje warianty pod marką „Kinesio” i podejmuje kroki prawne, aby zapobiec używaniu tego słowa jako uogólnionego znaku towarowego.

Gwałtowny wzrost popularności nastąpił po przekazaniu produktu olimpijczykom podczas Letnich Igrzysk Olimpijskich w Pekinie w 2008 roku i Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Londynie w 2012 roku . Wyróżnienie taśm i masowe wprowadzenie ich do ogółu społeczeństwa przypisuje się Kerri Walsh , która nosiła taśmę na ramieniu i która wraz z Misty May-Treanor zdominowała imprezę siatkówki plażowej w 2008 roku. W 2012 roku dziennikarz naukowy Brian Dunning spekulował, dlaczego nie widział „ani jednego sportowca, w tym zawodowych siatkarzy plażowych, noszącego taśmę Kinesio poza igrzyskami olimpijskimi”. Uważa on, że „dolary sponsorskie mogą być całkowicie odpowiedzialne za popularność Kinesio Tape podczas wydarzeń telewizyjnych”.

Nieruchomości

Elastyczna taśma terapeutyczna stosowana w bólu dolnej części pleców u starszego mężczyzny.

Produkt jest rodzajem cienkiej, elastycznej taśmy bawełnianej, która może rozciągać się do 140% swojej pierwotnej długości. W rezultacie, jeśli taśma zostanie nałożona rozciągnięta bardziej niż jej normalna długość, po nałożeniu „odskoczy” i w ten sposób wytworzy siłę ciągnącą na skórze . Ta elastyczna właściwość pozwala na znacznie większy zakres ruchu w porównaniu z tradycyjną białą taśmą sportową , a także można ją pozostawić na długi czas przed ponownym nałożeniem.

Zaprojektowana tak, aby naśladować ludzką skórę, o mniej więcej tej samej grubości i właściwościach elastycznych, taśma może być rozciągana wzdłużnie o 30–40%. Jest to materiał bez lateksu z klejem akrylowym, który jest aktywowany termicznie. Włókna bawełniane pozwalają na odparowanie i szybsze schnięcie, co przekłada się na dłuższy czas noszenia, nawet do 4 dni. To, w jaki sposób taśma ma wpływać na ciało, zależy od miejsca i sposobu jej nałożenia; kierunek rozciągania, kształt i położenie mają rzekomo odgrywać rolę w hipotetycznej funkcji taśmy.

Skuteczność

Ludzie twierdzą ^{[ przez kogo? ]} taśma ma kilka teoretycznych zalet. Jednym z nich jest korygowanie ustawienia słabych mięśni , a także ułatwianie ruchu w stawach dzięki właściwościom odrzutowym taśmy. Dodatkowo niektórzy twierdzą, że taśma „unosi” skórę, zwiększając przestrzeń pod nią oraz zwiększając przepływ krwi i krążenie płynów limfatycznych (obrzęk). Ten wzrost przestrzeni śródmiąższowej rzekomo zmniejsza nacisk na nocyceptory organizmu , które wykrywają ból i stymuluje mechanoreceptory , aby poprawić ogólną propriocepcję stawów . ^{[ niewiarygodne źródło medyczne? ]}

W artykule Kinesio Tape dla sportowców: wielka pomoc czy szum? , Web MD donosi, że „nie ma jednoznacznych dowodów naukowych ani medycznych potwierdzających skuteczność taśmy”.

W artykule z 2012 r. „Naukowcy sceptyczni wobec zaklejania sportowców” Reuters poinformował, że „w przeglądzie wszystkich dotychczasowych badań naukowych, opublikowanym w czasopiśmie Sports Medicine w lutym, badacze znaleźli „niewiele wysokiej jakości dowodów na poparcie stosowania Taśma Kinesio nad innymi rodzajami taśm elastycznych w leczeniu lub zapobieganiu urazom sportowym”. Niektórzy badacze twierdzą, że to, czego doświadczają sportowcy, to tylko efekt placebo .

W lipcu 2012 roku Steven Novella , pisząc w Science-Based Medicine w artykule „Olympic Pseudoscience”, zbadał użycie KT w szerszym kontekście „pseudonauki związanej ze sportem”. Novella mówi: „Świat rywalizacji sportowej jest pełen pseudonauki, fałszywych twierdzeń, wątpliwych produktów, przesądów i magicznych uroków”. Novella doszła do wniosku, że „konsumenci powinni być bardzo sceptyczni wobec twierdzeń dotyczących produktów sprzedawanych jako poprawiające wyniki sportowe”.

W sierpniu 2012 roku dziennikarz naukowy Brian Dunning donosi w „Kinesio Tape: The Evidence”, że pozytywne badania taśmy są wynikiem oszukiwania ludzi przez „sztuczkę magika scenicznego” - którą szczegółowo opisuje - która jest używana do oszukiwania badanych do myślenia, że siła lub elastyczność jest dotknięta, podczas gdy nie są. Mówi, że taśma kinesio jest uważana za dobrą na wiele problemów, w tym „leczenie bólu, leczenie urazów, zapobieganie kontuzjom, zwiększoną wydajność, zwiększony zakres ruchu i prawie wszystko, czego sportowiec może chcieć”. Podsumowuje: „Brzmi to jak cud — jeden prosty produkt, który robi wszystko, co możesz sobie wyobrazić. Krótko mówiąc, podręcznikowy olejek węża ”.

Artykuł z 2012 roku w czasopiśmie Journal of Hand Therapy donosi o podwójnie ślepym badaniu , w którym elastyczna taśma terapeutyczna może być pomocna dla klinicystów w poprawie bezbolesnego aktywnego zakresu ruchu natychmiast po nałożeniu taśmy u pacjentów z bólem barku. Stosowanie taśmy w celu zmniejszenia natężenia bólu lub niepełnosprawności u młodych pacjentów z podejrzeniem zapalenia ścięgna /ucisku barku nie jest wspierane. Po tym krótkim okresie nie było żadnej różnicy w poprawie w porównaniu z użyciem fałszywej taśmy. Na podstawie dwóch różnych badań taśma kinesio wykazała szybszy drenaż niż manualny i lepszą zgodność pacjenta. ^{[ niewiarygodne źródło medyczne? ]}

Metaanaliza z 2012 roku wykazała, że skuteczność elastycznej taśmy terapeutycznej w łagodzeniu bólu była trywialna, ponieważ żadne z recenzowanych badań nie wykazało klinicznie ważnych wyników . Taśma „może odgrywać niewielką korzystną rolę w poprawie siły, zakresu ruchu u niektórych kontuzjowanych kohort i błędu wyczuwania siły w porównaniu z innymi elastycznymi taśmami, ale potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te ustalenia”. ^{[ niewiarygodne źródło medyczne? ]} W tym samym artykule zakończono: „KT miało znaczący wpływ na aktywność mięśni, ale nie było jasne, czy te zmiany były korzystne, czy szkodliwe. Podsumowując, było niewiele wysokiej jakości dowodów na poparcie stosowania KT w porównaniu z innymi rodzajami elastycznych taśm w leczenie lub zapobieganie urazom sportowym” ^{[ niewiarygodne źródło medyczne? ]}

Artykuł w czasopiśmie z 2013 roku dotyczył zastosowania taśmy Kinesio i rozciągania w zakresie ruchu stawu barkowego (ROM). Uczestnicy bez historii urazów barku zostali przydzieleni do trzech grup terapeutycznych. Jeden z użyciem samej taśmy Kinesio, jeden tylko z rozciąganiem i jeden z użyciem zarówno taśmy Kinesio, jak i rozciągania. Stwierdzono, że użycie taśmy Kinesio może zwiększyć ROM barku, a rozciąganie nie ma wpływu na ROM barku, jeśli jest używane samodzielnie lub w połączeniu z taśmą Kinesio.

W metaanalizie z 2014 r. przeanalizowano jakość metodologiczną badań, a także ogólny efekt populacyjny i zasugerowano, że badania o niższej jakości metodologicznej z większym prawdopodobieństwem donoszą o korzystnych efektach elastycznego plastra terapeutycznego, co wskazuje, że postrzegany efekt stosowania kinesiotapingu nie jest prawdziwy. Zasugerowano również, że stosowanie elastycznej taśmy terapeutycznej „w celu ułatwienia skurczu mięśni nie ma wpływu na siłę mięśni lub ma jedynie znikomy wpływ”.

Metaanaliza z 2015 roku wykazała, że przyklejanie przyniosło większą ulgę w bólu niż brak leczenia, ale nie było lepsze niż inne metody leczenia pacjentów z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym . Ta sama metaanaliza nie wykazała żadnych istotnych zmian w niepełnosprawności w wyniku tapingu.

W artykule z 2016 r. w czasopiśmie Journal of Exercise Therapy and Rehabilitation przeprowadzono badanie mające na celu sprawdzenie, czy kolory taśmy Kinesio mają jakikolwiek wpływ na postrzeganie przez pacjentów z napiętymi mięśniami czworobocznymi . W badaniu wzięło udział pięćdziesiąt kobiet z napiętymi mięśniami czworobocznymi. Zastosowano pięć różnych kolorowych taśm: czerwoną, niebieską, czarną, białą i beżową. Stwierdzono, że kolor taśmy może wpływać na odczucia uczestników, ale nie zauważono żadnej różnicy w przypadku mięśnia czworobocznego.

W czerwcu 2016 r. artykuł opublikowany przez The Physician and Sportsmedicine wykazał, że leczenie zapalenia kaletki Pes anserinus za pomocą taśmy Kinesio znacznie zmniejszyło ból i obrzęk w porównaniu z naproksenem ( lek przeciwzapalny ) + fizykoterapią . Obie formy leczenia były skuteczne, ale Kinesio Taping był znacznie skuteczniejszy w zmniejszaniu bólu, w oparciu o wizualną skalę analogową (VAS) i obrzęku w oparciu o wyniki obrzęku. Stopień obrzęku określono za pomocą ultrasonografii tkanek miękkich .

W marcu 2018 r. Science-Based Medicine ponownie zbadało KT w odpowiedzi na jego publiczne użycie podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2018 w artykule A Miscellany of Medical Malarkey Episode 3: The Revengening . Artykuł informuje, że:

Twierdzenia producentów i promotorów taśmy są wysoce niewiarygodne, szczególnie te dotyczące zwiększonej siły mięśni, lepszego przepływu krwi do uszkodzonych obszarów i lepszego drenażu limfatycznego w celu zmniejszenia obrzęku. Żadne dowody nie potwierdzają tych twierdzeń. Zmniejszenie bólu i zapobieganie kontuzjom to również często wymieniane korzyści, które podobnie nie są dowodzone, przynajmniej żadne nie wykazują działania specyficznego dla taśmy kinesio... Nie ma dowodów na konkretne korzyści związane z samą taśmą kinesioteczną lub jakimkolwiek zastosowaniem specjalistycznym tego.

W listopadzie 2018 r. Science-Based Medicine opisuje nowe badanie opublikowane w tym samym miesiącu w internetowym czasopiśmie BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, które bada skuteczność różnych kolorów taśmy kinezjologicznej, a także ponownie bada ogólną skuteczność taśmy kinezjologicznej w porównaniu z placebo . Opisując wnioski z badania, piszą:

Nic się nie liczyło. Kolor taśmy nie miał znaczenia. Preferencje kolorystyczne nie miały znaczenia. „Właściwe” umieszczenie KT z napięciem nie miało znaczenia. Nie stwierdzono wpływu na wydajność, siłę lub funkcję w żadnej rundzie eksperymentalnej w porównaniu z rundą kontrolną dla żadnego z badanych.

Zobacz też

Linki zewnętrzne

Media związane z kinesiotapingiem w Wikimedia Commons